تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804435823
ورزش‌های کوتاه مدت و شدید سلامت عروق را افزایش می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: ورزش‌های کوتاه مدت و شدید سلامت عروق را افزایش می‌دهد
طبق مطالعات جدید انجام ورزش‌های کوتاه مدت و شدید باعث افزایش سلامت عروق و بهبود بخشیدن به جریان خون می‌شود. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی فیزیولوژی نشان داده است که انجام ورزش‌های کوتاه مدت و شدید مشکلات عروقی در بیماران مبتلا به دیابت و بیماران قلبی را کاهش می‌دهد. ضمنا این ورزش‌ها بر سلامت عروق افراد عادی نیز تاثیرگذار است. بسیاری از افراد به ورزش‌های کوتاه مدت و شدید علاقه‌مند هستند زیرا زمان زیادی از آن‌ها می‌گیرد. در این مطالعات 35 نفر مورد مطالعه قرار گرفتند و تاثیر ورزش‌های کوتاه مدت و شدید بر استقامت و توانایی قلبی – عروقی آن‌ها اندازه‌گیری شد. میزان جریان خون نیز در این افراد بررسی شد. محققان دریافتند که ورزش‌های کوتاه مدت و شدید بر سلامت عروق تمامی افراد تاثیرگذار است. پیش از این نیز مطالعات مختلف از تاثیرگذاری این نوع ورزش‌ها خبر داده بود. بر خلاف تصور بسیاری از افراد که فکر می‌کنند ورزش طولانی‌تر تاثیر بیشتری دارد در مطالعات مختلف مشخص شده است که تاثیر ورزش‌های کوتاه مدت و شدید از تاثیر ورزش‌های طولانی‌تر با شدت متوسط بیشتر است.
تاریخ انتشار: ۱۸ مهر ۱۳۹۵ - ۱۲:۱۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]
-
ورزش
پربازدیدترینها