محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803840206
گزارش تمرین تیم ملی
واضح آرشیو وب فارسی:ورزش سه: گزارش تمرین تیم ملی
ملی پوشان صبح امروز دومین تمرین خود را پس از اردوی ارمنستان، در زمین پژوهشگاه نفت برگزار کردند.
به گزارش "ورزش سه"، ملی پوشان ایران، برخلاف روز گذشته، امروز از ساعت ١٠:٣٠ تمرین خود را آغاز کردند.
*پس از حضور در زمین، به مانند هر روز ملی پوشان به گرم کردن ابتدایی پرداختند.
*مربی بدنساز تیم ملی در این قسمت شروع به آماده کردن بدن های ملی پوشان کرد.
*برخلاف هر روز گرم کردن ملی پوشان خیلی زود به پایان رسید.
*در اولین قسمت تمرین تمام بازیکنان در یک نیمه زمین جمع شدند و به کارهای ترکیبی پرداختند.
*پاسکاری، استپ و شوت به دروازه به همراه سانتر از جناحین و پاسکاری های کوتاه، تمرین ملی پوشان را تشکیل می داد.
*دروازه بان ها نیز در این تمرین که قسمت اعظمی از زمان را به خود اختصاص داد حضور داشتند.
*اشکان دژاگه امروز نیز به طور اختصاصی و با مربی بدنساز به تمرین پرداخت. *ملی پوشان برای دقیقه ای به استراحت پرداختند.
*در قسمت بعدی بازیکنان به دو دسته تقسیم شدند و کاورهای فسفری و طوسی رنگ به تن کردند و در یک نیمه به فوتبال تیمی پرداختند.
*این بازی شامل همه بازیکنان، حتی دروازه بان ها و دژاگه می شد.
*تحت فشار قرار دادن و پرسینگ، عبور از کناره ها و سانتر روی دروازه یکی از برنامه های ملی پوشان در این تمرین بود.
*در نیمه های بازی، کی روش به مدت طولانی ملی پوشان را جمع کرد و به بیان نکاتی پرداخت.
*بازی بازیکنان با نظارت دقیق کی روش ادامه یافت.
*مجددا یک دقیقه استراحت ملی پوشان داده شد تا به نوشیدن آب بپردازند.
*کی روش مشابه فوتبال انجام شده را در نیمه دیگر زمین انجام داد و بازیکنان به همان ترتیب در نیمه شرقی زمین به بازی پرداختند. *پس از توصیه های کی روش و بازی بازیکنان طبق دستورالعمل وی، بازیکنان به میانه زمین جمع شدند و بازیکنان به حرف های آقای سرمربی گوش دادند.
*پس از بازی درون تیمی بازهم دژاگه از سایر بازیکنان جدا شد و به دکتر شهاب پزشک تیم ملی مراجعه کرد.
*پس دقایقی ملی پوشان سمت یکی از دروازه ها جمع شدند، باید از سانتر ارسال شده استفاده می کردند و با ضربه سر دروازه را باز می کردند.
*نکته جالب در این قسمت اینکه کی روش قبل از هر سانتر با بازیکن سانترکننده به دقت به صحبت می پرداخت.
*کی روش در میان این تمرین خود را به بازیکنان مدافع و مهاجم نیز می رساند و به بیان نکاتی می پرداخت، نکاتی که کی روش حساسیت زیادی روی آنها داشت. *حساسیت ویژه کی روش در این قسمت از تمرین نکات زیادی را در خود داشت، وی از بازیکنان سانتر کننده می خواست سانترهای خود را به صورت کوتاه و تیز و در فضای خالی بفرستند و در این میان تذکرات بسیاری را به بازیکنان سانترکننده می داد.
*البته سرمربی تیم ملی توضیحات ویژه ای هم برای مدافعان و مهاجمان داشت، توضیحاتی که گاهی او را تا مرز عصبانیت می کشاند.
*برخورد پورعلی گنجی و اخباری در قسمتی از تمرین باعث نگرانی حاضرین بابت مصدومیت پورعلی شد اما وی از این موضوع جان سالم به در برد.
*پس از این آیتم ملی پوشان به سرد کردن بدن های شان پرداختند.
*تعدادی از بازیکنان نیز در پایان با گلرها تمرین پنالتی کردند.
*تمرین ملی پوشان راس ساعت ١٢ و پس از نود دقیقه به پایان رسید.
10:58 1395/07/11
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ورزش سه]
[مشاهده در: www.varzesh3.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
ورزش
پربازدیدترینها