محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803837321
ایروبیک در آب ورزشی مفید برای مفاصل
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱:۲۸
فعالیت‌های ورزشی که در آب انجام می‌شوند از درد مفاصل می‌کاهند و به قدرتمند شدن عضلات کمک می‌کند. یکی از این ورزش‌ها ایروبیک در آب است. به گزارش ایسنا، اگر می‌خواهید ورزش جدیدی را شروع کنید که فشاری به مفاصل شما نیاید و زانودرد و کمردرد نداشته باشید، بهتر است ورزش ایروبیک در آب را امتحان کنید. این ورزش برای افرادی که مسن هستند و مفاصل آن‌ها درد می‌کند نیز قابل انجام است. ورزش کردن در آب فواید زیادی دارد و بهترین نوع فعالیت برای جسم و ذهن است. مهم‌ترین فواید ایروبیک در آب عبارتنداز: افزایش آمادگی قلبی – عروقی، سوزاندن کالری، افزایش قدرت عضلات، افزایش تحرک و از بین رفتن استرس. ورزش کردن در آب به دلیل احساس کم وزنی آسان‌تر است و برای مفاصل سودمندتر است. افرادی که پیش از این دچار آسیب دیدگی شده‌اند می‌توانند با کمک ورزش در آب تحرک خود را افزایش دهند و عضلات را قدرتمند کنند. ایروبیک در آب استرس و تنش را از بین می‌برد. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 7]
-
ورزش
پربازدیدترینها