تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834647504
مصرف نوشابههای سرد و چای پررنگ در افطار
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: معاون تغذیه دانشگاه علوم پزشكی قزوین گفت: روزهداران باید مصرف غذاهای آماده را در ایام ماه مبارك رمضان كنترل و محدود كنند ؛ زیرا با غذاهای آماده نمی‌توان روزه گرفت. دكتر نوروزی در گفتگو با ایسنا، درباره رژیم غذایی ماه مبارك رمضان كه در فصل تابستان قرار گرفته، اظهار كرد: بدن در طول شبانه‌روز می‌بایست حدود ۸ لیوان آب (۵/۲ لیتر) و یا مایعات دیگر دریافت كند تا با تصفیه بهتر كلیه‌ها، موجب سلامتی كلیه و دفع سموم بدن شود. وی خاطرنشان كرد: مایعات فقط آب آشامیدنی را دربرنمی‌گیرد و انواع سبزی و میوه‌ها مانند هندوانه ، خربزه ، خیار و یا شیر و سوپ نیز حاوی مقادیر بسیار بالای آب هستند و می‌توانند جزو ۸ لیوان آب مورد نیاز در طول روز محسوب شوند. نوروزی با اشاره به این نكته كه باید از آشامیدن آب و نوشابههای سرد در شروع افطار خودداری كرد، گفت: بهتر است از مصرف قهوه و چای پررنگ كه باعث دفع آب بدن می‌شوند نیز پرهیز كرد. وی اظهار كرد: استفاده از مواد قندی ساده نظیر قند و شكر، غذاهای پرچرب، پرادویه، سوسیس و كالباس، غذاهای نفاخ مانند انواع آش‌ها، زیاده‌روی در مصرف حلوا، شله‌زرد، زولبیا و بامیه از عادات نادرست غذایی است كه باید در ماه مبارك رمضان از آنها پرهیز و یا مصرف آنها را محدود كرد. نوروزی اظهار كرد: در وعده سحری، مصرف ماست توصیه میشود و از بین میوه‌ها و سبزی ها می‌توان از سیب ، گوجه فرنگی ، سبزی خوردن و هندوانه استفاده كرد زیرا به علت دارا بودن درصد بالای آب در طول روز احساس تشنگی كمتری به فرد دست خواهد داد. روزنامه جام‌جم
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 254]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها