تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 24 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هر بنده اى بر همان چيزى كه در درون داشته و با آن از دنيا رفته، برانگيخته مى شود...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

مبل کلاسیک

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

کفش ایمنی و کار

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865154976




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

با غذاهاي آماده روزه نگيريد!


واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: با غذاهاي آماده روزه نگيريد! استفاده از مواد قندي ساده نظير قند و شکر، غذاهاي پرچرب، پرادويه، سوسيس و کالباس، غذاهاي نفاخ مانند انواع آش‌ها، زياده روي در مصرف حلوا، شله زرد، زولبيا و باميه از عادات نادرست غذايي است. معاون تغذيه دانشگاه علوم پزشكي قزوين گفت: روزه داران بايد مصرف غذاهاي آماده را در ايام ماه مبارک رمضان کنترل و محدود کنند زيرا با غذاهاي آماده نمي توان روزه گرفت. دکتر نوروزي در گفت‌وگو با ايسنا، درباره رژيم غذايي ماه مبارک رمضان که در فصل تابستان قرار گرفته اظهار کرد: بدن در طول شبانه روز مي‌بايست حدود هشت ليوان آب (2.5ليتر) و يا مايعات ديگر دريافت کند تا با تصفيه بهتر کليه‌ها موجب سلامتي کليه و دفع سموم بدن شود. وي خاطرنشان کرد: مايعات فقط آب آشاميدني را در بر نمي‌گيرد و انواع سبزي و ميوه‌ها مانند هندوانه، خربزه، خيار و يا شير و سوپ نيز حاوي مقادير بسيار بالاي آب هستند و مي‌توانند جزو هشت ليوان آب مورد نياز در طول روز محسوب شوند. نوروزي با اشاره به اين نکته که بايد از آشاميدن آب و نوشابه‌هاي سرد در شروع افطار خودداري کرد، گفت: بهتر است از مصرف قهوه و چاي پررنگ که باعث دفع آب بدن مي‌شوند نيز پرهيز کرد. وي اظهار داشت: استفاده از مواد قندي ساده نظير قند و شکر، غذاهاي پرچرب، پرادويه، سوسيس و کالباس، غذاهاي نفاخ مانند انواع آش‌ها، زياده روي در مصرف حلوا، شله زرد، زولبيا و باميه از عادات نادرست غذايي است که بايد در ماه مبارک رمضان از آنها پرهيز و يا مصرف آنها را محدود کرد. معاون تغذيه دانشگاه علوم پزشكي قزوين افزود: خانواده‌ها سعي کنند به جاي استفاده از غذاهاي سرخ کردني روش طبخ غذاي خود را به صورت آب پز، کباب پز و يا بخار پز کردن تغيير دهند. نوروزي اظهار کرد: در وعده سحري مصرف ماست توصيه مي‌شود و از بين ميوه‌ها و سبزي‌ها مي توان از سيب، گوجه فرنگي، سبزي خوردن و هندوانه استفاده کرد زيرا به علت دارا بودن درصد بالاي آب در طول روز احساس تشنگي کمتري به فرد دست خواهد داد. وي در پايان خاطرنشان کرد: ورزشکاران روزه‌دار نيز از مصرف پودرهاي رايج در بازار به عنوان چربي سوز و يا عضله سوز به علت عوارض جانبي بر کليه‌ها و دستگاه گوارش خودداري کنند.  




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 290]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن