تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860943119
با غذاهاي آماده روزه نگيريد!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: معاون تغذيه دانشگاه علوم پزشكي قزوين گفت: روزه داران بايد مصرف غذاهاي آماده را در ايام ماه مبارک رمضان کنترل و محدود کنند زيرا با غذاهاي آماده نمي توان روزه گرفت. دکتر نوروزي در گفت‌وگو با ايسنا، درباره رژيم غذايي ماه مبارک رمضان که در فصل تابستان قرار گرفته اظهار کرد: بدن در طول شبانه روز مي‌بايست حدود هشت ليوان آب (2.5ليتر) و يا مايعات ديگر دريافت کند تا با تصفيه بهتر کليه‌ها موجب سلامتي کليه و دفع سموم بدن شود. وي خاطرنشان کرد: مايعات فقط آب آشاميدني را در بر نمي‌گيرد و انواع سبزي و ميوه‌ها مانند هندوانه، خربزه، خيار و يا شير و سوپ نيز حاوي مقادير بسيار بالاي آب هستند و مي‌توانند جزو هشت ليوان آب مورد نياز در طول روز محسوب شوند. نوروزي با اشاره به اين نکته که بايد از آشاميدن آب و نوشابه‌هاي سرد در شروع افطار خودداري کرد، گفت: بهتر است از مصرف قهوه و چاي پررنگ که باعث دفع آب بدن مي‌شوند نيز پرهيز کرد. وي اظهار داشت: استفاده از مواد قندي ساده نظير قند و شکر، غذاهاي پرچرب، پرادويه، سوسيس و کالباس، غذاهاي نفاخ مانند انواع آش‌ها، زياده روي در مصرف حلوا، شله زرد، زولبيا و باميه از عادات نادرست غذايي است که بايد در ماه مبارک رمضان از آنها پرهيز و يا مصرف آنها را محدود کرد. معاون تغذيه دانشگاه علوم پزشكي قزوين افزود: خانواده‌ها سعي کنند به جاي استفاده از غذاهاي سرخ کردني روش طبخ غذاي خود را به صورت آب پز، کباب پز و يا بخار پز کردن تغيير دهند. نوروزي اظهار کرد: در وعده سحري مصرف ماست توصيه مي‌شود و از بين ميوه‌ها و سبزي‌ها مي توان از سيب، گوجه فرنگي، سبزي خوردن و هندوانه استفاده کرد زيرا به علت دارا بودن درصد بالاي آب در طول روز احساس تشنگي کمتري به فرد دست خواهد داد. وي در پايان خاطرنشان کرد: ورزشکاران روزه‌دار نيز از مصرف پودرهاي رايج در بازار به عنوان چربي سوز و يا عضله سوز به علت عوارض جانبي بر کليه‌ها و دستگاه گوارش خودداري کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 437]
-
گوناگون
پربازدیدترینها