پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850303576
با غذاهاي آماده روزه نگيريد!
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: معاون تغذيه دانشگاه علوم پزشكي قزوين گفت: روزه داران بايد مصرف غذاهاي آماده را در ايام ماه مبارک رمضان کنترل و محدود کنند زيرا با غذاهاي آماده نمي توان روزه گرفت. دکتر نوروزي در گفت‌وگو با ايسنا، درباره رژيم غذايي ماه مبارک رمضان که در فصل تابستان قرار گرفته اظهار کرد: بدن در طول شبانه روز مي‌بايست حدود هشت ليوان آب (2.5ليتر) و يا مايعات ديگر دريافت کند تا با تصفيه بهتر کليه‌ها موجب سلامتي کليه و دفع سموم بدن شود. وي خاطرنشان کرد: مايعات فقط آب آشاميدني را در بر نمي‌گيرد و انواع سبزي و ميوه‌ها مانند هندوانه، خربزه، خيار و يا شير و سوپ نيز حاوي مقادير بسيار بالاي آب هستند و مي‌توانند جزو هشت ليوان آب مورد نياز در طول روز محسوب شوند. نوروزي با اشاره به اين نکته که بايد از آشاميدن آب و نوشابه‌هاي سرد در شروع افطار خودداري کرد، گفت: بهتر است از مصرف قهوه و چاي پررنگ که باعث دفع آب بدن مي‌شوند نيز پرهيز کرد. وي اظهار داشت: استفاده از مواد قندي ساده نظير قند و شکر، غذاهاي پرچرب، پرادويه، سوسيس و کالباس، غذاهاي نفاخ مانند انواع آشها، زياده روي در مصرف حلوا، شله زرد، زولبيا و باميه از عادات نادرست غذايي است که بايد در ماه مبارک رمضان از آنها پرهيز و يا مصرف آنها را محدود کرد. معاون تغذيه دانشگاه علوم پزشكي قزوين افزود: خانواده‌ها سعي کنند به جاي استفاده از غذاهاي سرخ کردني روش طبخ غذاي خود را به صورت آب پز، کباب پز و يا بخار پز کردن تغيير دهند. نوروزي اظهار کرد: در وعده سحري مصرف ماست توصيه مي‌شود و از بين ميوه‌ها و سبزي‌ها مي توان از سيب، گوجه فرنگي، سبزي خوردن و هندوانه استفاده کرد زيرا به علت دارا بودن درصد بالاي آب در طول روز احساس تشنگي کمتري به فرد دست خواهد داد. وي در پايان خاطرنشان کرد: ورزشکاران روزه‌دار نيز از مصرف پودرهاي رايج در بازار به عنوان چربي سوز و يا عضله سوز به علت عوارض جانبي بر کليه‌ها و دستگاه گوارش خودداري کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-