محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802467965
تلاش براي غلبه بر بيخوابي
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین: تلاش براي غلبه بر بيخوابي
جام جم آنلاين: مساله خواب يا بيخوابي يكي از مهمترين دغدغههاي بشر بوده و هست و خواهد بود. چرا كه خواب، دريچه فراغت و آسايش و آرامش و مهيا شدن براي بيداري و تلاش تازه است. بارها ديده‌ايم كه همه در برابر پديده‌اي به نام بيخوابي يا كسي كه سال‌ها نخوابيده است انگشت حيرت به دهان مي‌برند و برخي نيز آن را غيرممكن مي‌دانند. كتابي پيش روي ما و شماست كه عنوان «خواب و بيخوابي» دارد. اين كتاب را يكي از پيشگامان پژوهش در زمينه خواب نوشته و مهدي قراچه‌داغي، مترجم خوب حوزه‌هاي روان‌شناسي آن را ترجمه كرده است.
به نوشته مترجم، دكتر پيتر هاردي در اين كتاب كه حاصل پژوهش‌هاي گسترده وي است روش‌هاي تازه و موثري را براي غلبه براختلالات خواب ارائه مي‌كند.
هاردي مي‌كوشد كه پيش از طرح نكات اجمالي درباره اين موضوع، بياموزاند كه چگونه خواب درمانگر خود باشيم و يا رسيدن به ريشهها و بينياز به دارو مشكل خود را رفع كنيم.
به طور قطع، براي بسياري از افراد، بيخوابي به اختلال در زندگي مي‌انجامد و سلامت را تهديد مي‌كند. اين كتاب در فصل‌هاي مختلف مي‌كوشد، ضمن كمك به شناسايي بيخوابي، اقدامات ضروري را براي كنار آمدن با اين معضل جسمي رواني و تلاش براي حل آن نشان دهد.
به نوشته مولف كه با همكاري شرلي ليند اين كتاب را نگاشته است بايد تلاش كرد از وابستگي به داروهاي خواب‌آور خلاص شد و با شناخت مسائل موجود به حل اين اختلال دست يافت. اين كتاب را نشر مثلث در شمارگان 1550 نسخه و قيمت 3700 تومان عرضه كرده است.
سه شنبه 7 خرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 419]
-
گوناگون
پربازدیدترینها