تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860679408
بر بيخوابي غلبه كنيم
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: بي خوابي و ناتواني در بهرهمندي از يك خواب خوب ممكن است هرچند وقت يكبار رخ دهد و در برخي از افراد نيز به صورت يك ناراحتي مزمن درآيد. به گزارش سلامت نیوز، آمارها نشان مي‌دهد؛ بي خوابي در زنان بيشتر از مردان است. متخصصان دپارتمان سلامت و خدمات انساني آمريكا راه كارهايي را براي غلبه بر بي خوابي ارائه كرده‌اند كه به قرار زير است: - حتما با پزشك خود درباره شناسايي و نوع مشكل جسمي يا روحي كه ممكن است داشته باشيد صحبت كنيد و از وي مشورت بخواهيد. - آن دسته از فعاليتهاي روزانه خود را كه ممكن است روي خوابتان تاثير بگذارد مانند مصرف الكل يا كافئين دقت كرده و آنها را بررسي كنيد. - با پزشك خود درباره مضرات يا مزاياي احتمالي استفاده از قرص‌هاي خواب آور در كوتاه مدت مشورت كنيد. - از تكنيك‌هاي آرامش بخش مانند ريلكسيشن يا روش درماني محدوديت خواب استفاده كنيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 319]
-
گوناگون
پربازدیدترینها