سه شنبه ، ۱۱ شهریور ۱۳۹۳
   احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):نادان كسى است كه نافرمانى خدا كند، اگر چه زيبا چهره و داراى موقعيتى بزرگ باشد.

تبلیغات






اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 

بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری



پس بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری به قرار زیراست: روزی 3 لیوان شیر+ روزی 1 عدد تخم مرغ + روزی 150 گرم گوشت + روزی نصف لیوان حبوبات + روزی 4 تا 5 عدد میوه + روزی 3تا 4 لیوان سبزیجات تازه خرد شده بصورت پخته در غذا یا بصورت سالا د( برای تأمین ویتامینها واملاح حتما" سبزیجات را مصرف کنید ) + روزی300 تا 350 گرم نان، برنج ، ماکارونی و شیرینی. در سه ماهه ی اول حتماً قرص اسید فولیک مصرف کنید. از مصرف روغن وچربی زیاد بپرهیزید، تا پس از بارداری دچار اضافه وزن زیاد نشوید . مطالب کامل و جامعی در بخش( تغذیه/ انواع برنامه های غذایی/ برنامه غذایی در سنین مختلف) و (بهداشت و سلامت/سلامت جسم/دانستنی های پزشکی/بارداری) در مورد ( تغذیه و سلامت دوران بارداری ) وجود دارد که می توانید با مراجعه به آن قسمت در همین سایت، استفاده کافی را ببرید. حتماً مفید خواهد بود. کارشناس تغذیه تبیان




این صفحه را در گوگل محبوب کنید 



[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 2748]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران: جگر در 3 ماه اول بارداری  -  بارداری 3لیوان شیر 150 گرم گوشت  -  جگر بارداری  -  مطالبی در مورد تغذیه سه ماهه ی اول بارداری  -  خوردن جگر در سه ماهه اول بارداری  -  بهترین صبحانه در3ماه اول بارداری  -  سوپ جو 3 ماه اول بارداری مضرر  -  ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺟﮕﺮ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ اﻭﻝ ﺑﺎﺭﺩاﺭﻱ  -  بهترین تغذیه در سه ماهه اول بارداری  -  چه غذاهایی در3ماه اول بارداری مضر است  -  مصرف قرص امگا3 در3ماه اول بارداری  - 

صفحات پیشنهادی
بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری - vazeh.com :: واضح ...
بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری-بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری پس بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری به قرار زیراست: روزی 3 لیوان شیر+ روزی 1 عدد تخم ...


بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری - vazeh.com :: واضح ...
بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری-پس بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری به قرار زیراست: روزی 3 لیوان شیر+ روزی 1 عدد تخم مرغ + روزی 150 گرم گوشت + روزی ...


سه ماهه اول بارداری
پس بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری به قرار زیراست: روزی 3 لیوان شیر+ روزی 1 عدد تخم مرغ + روزی 150 گرم گوشت + روزی نصف لیوان حبوبات + روزی 4 تا 5 عدد .


تغذیه دوران بارداری(1)
برای اندازه گیری رشد مناسب جنین و سلامت مادر، بهترین و آسان ترین راه، كنترل ... انرژینیاز مادر به انرژی درسه ماهه ی اول مثل دوران پیش از بارداری است، ولی درسه ماهه ی دوم ...


دانستنی های مفید در بارداری
بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری. ... های غذایی/ برنامه غذایی در سنین مختلف) و (بهداشت و سلامت/سلامت جسم/دانستنی های پزشکی/بارداری) در مورد ( تغذیه و سلامت ...


نکات لازم و دانستنی پیش از بارداری
بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری انرژی نیاز مادر به انرژی درسه ماهه ی اول مثل دوران پیش از بارداری است، ولی . ... در سه ماهه آخر بارداري مصرف مقادير كافي از چربي هاي ...


نكات مهم در تغذيه زنان هنگام بارداري : تغذیه مادران باردار و شیرده
نكات مهم در تغذيه زنان هنگام بارداري : تغذیه مادران باردار و شیرده-تغذيه مناسب در حاملگي چهل هفته از ... تهوع در سه ماهه اول حاملگي، مشكلات دستگاه گوارش و ي. ... در سه ماهه آخر بارداري مصرف مقادير كافي از چربي هاي امگا3 لازم است كه بهترين منبع براي اين ...


تغذیه مادران در زمان بارداری
تغذیه مادران در زمان بارداری-گرچه تغذیه خوب و مناسب در تمام دوران زندگی ضامن بقاء و ... تهوع در سه ماهه اول حاملگی ، مشكلات دستگاه گوارش و یبوست در سه ماهه سوم حاملگی و كمر ... در سه ماهه آخر بارداری مصرف مقادیر كافی از چربی امگا 3 لازم است كه بهترین منبع ... یكی از مهمترین واصلی ترین نكات، تغذیه ی مادر باردار می باشد، زیرا رشد و نمو .


آیا مسافرت در دوران بارداری مجاز است ؟
همچنین در سه ماهه سوم ( از 28 هفتگی به بعد )، احتمال زایمان زودرس می رود. ... توجه قرار دهید : 1- برنامه مسافرتی خود را در سه ماهه ی دوم بارداری قرار دهید (هفته 28-14 بارداری ) ، زیرا در سه ماهه اول بارداری ، خطر سقط جنین وجود دارد. ... نیره ولدخانی – کارشناس تغذیه تبیان پایگاه اینترنتی ... سه ماهه دوم بهترين زمان براي مسافرت است وهر كار ديگر!


9 غذای ممنوعه در بارداری
9 غذای ممنوعه در بارداری-جگر زنان باردار می توانند از خوردن خیلی از غذاها لذت ... مصرف مقادیر زیاد ویتامین A برای جنین در حال رشد در سه ماهه ی اول بارداری مُضر است. ... پس خود را بیدلیل با بهترین دوستتان که در 9 ماه بارداری 8 کیلوگرم اضافه کرده و شما .










==================================

تبلیغات


-






صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح هیچگونه مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید


بستن تبلیغات