تبلیغات
سه شنبه ، ۱۳ مرداد ۱۳۹۴
   احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هنگامى كه مؤمن بر صراط مى‏گذرد، و مى‏گويد: بسم اللّه‏ الرحمن الرحيم. ناگاه زبان...   [کلیک]

تبلیغات








اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 

بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری



واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: پس بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری به قرار زیراست: روزی 3 لیوان شیر+ روزی 1 عدد تخم مرغ + روزی 150 گرم گوشت + روزی نصف لیوان حبوبات + روزی 4 تا 5 عدد میوه + روزی 3تا 4 لیوان سبزیجات تازه خرد شده بصورت پخته در غذا یا بصورت سالا د( برای تأمین ویتامینها واملاح حتما" سبزیجات را مصرف کنید ) + روزی300 تا 350 گرم نان، برنج ، ماکارونی و شیرینی. در سه ماهه ی اول حتماً قرص اسید فولیک مصرف کنید. از مصرف روغن وچربی زیاد بپرهیزید، تا پس از بارداری دچار اضافه وزن زیاد نشوید . مطالب کامل و جامعی در بخش( تغذیه/ انواع برنامه های غذایی/ برنامه غذایی در سنین مختلف) و (بهداشت و سلامت/سلامت جسم/دانستنی های پزشکی/بارداری) در مورد ( تغذیه و سلامت دوران بارداری ) وجود دارد که می توانید با مراجعه به آن قسمت در همین سایت، استفاده کافی را ببرید. حتماً مفید خواهد بود. کارشناس تغذیه تبیان




این صفحه را در گوگل محبوب کنید 



[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 5753]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

برچسب ها: بهترین , تغذیه , درسه , ماهه , بارداری ,


برچسب های کاربران: جگر در 3 ماه اول بارداری  -  بارداری 3لیوان شیر 150 گرم گوشت  -  جگر بارداری  -  مطالبی در مورد تغذیه سه ماهه ی اول بارداری  -  خوردن جگر در سه ماهه اول بارداری  -  بهترین صبحانه در3ماه اول بارداری  -  سوپ جو 3 ماه اول بارداری مضرر  -  ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺟﮕﺮ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ اﻭﻝ ﺑﺎﺭﺩاﺭﻱ  -  بهترین تغذیه در سه ماهه اول بارداری  -  چه غذاهایی در3ماه اول بارداری مضر است  -  مصرف قرص امگا3 در3ماه اول بارداری  - 









=============================

-


پزشکی و سلامت

پزشکی و سلامت





صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح هیچگونه مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید