تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804597064
کاهش وزن : سبزيجات پرفيبر و کم کالري
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: مشكل اضافه وزنتان را با خوردن سبزيجات پرفيبر و کم کالري حل كنيد سرويس: بهداشت و درمان - خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران سرويس: بهداشت و درمان - خانواده خوردن سبزيجاتي همچون شلغم قبل از وعده‌هاي غذايي اصلي به دليل دارا بودن فيبر بالا و کالري کم، موجب افزايش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن افراد ميشود. دکتر مسعود مسچي متخصص تغذيه در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» ايسنا واحد علوم پزشکي ايران اظهار كرد: گاهي اين تصور در بين افراد به وجود مي‌آيد، با مصرف نوع خاص سبزي وزنشان به ميزان قابل توجهي کاهش خواهد يافت؛ به عنوان مثال برخلاف تصور برخي خانمها، خوردن لوبيا سبز پخته و يا کلم آب پز شده نه تنها موجب کاهش وزن بدن نمي‌شود بلکه به دليل دارا بودن کالري زياد، موجب افزايش وزن است . وي افزود: افراد بايد توجه داشته باشند آنچه که به کاهش وزن کمک مي‌کند مصرف مواد غذايي پر فيبر و کم کالري است که به طور منظم با ايجاد سيري کاذب در فرد ضمن پر کردن معده با افزايش کالري همراه نيست. دکتر مسچي در پايان خاطرنشان کرد: هر نوع رژيم غذايي چنانچه خودسرانه و به صورت عادت دائمي ادامه يابد علاوه بر ايجاد سوء تغذيه سلامتي فرد را نيز، به خطر مي‌اندازد، بنابراين همه روش‌هاي درمان چاقي از جمله روش فوق الذکر، بايد با مشاوره متخصص تغذيه ادامه يابد. انتهاي پيام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1810]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها