پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851147197
رسپی مفید برای بارداری- رول اسفناج
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اسفناج برای همه خوب است بخصوص برای خانمهای باردار! این دستور غذا، با برگ اسفناج، دارای ویتامین A، است که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده ، بینایی را بهبود می بخشد و پوست مادر و نوزاد را تغذیه میکند
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه
6 نفر مواد لازم:
• 18 اسفناج برگ درشت
• 1 3/4 فنجان سس سفید، طبق دستور زیر
• 3 قاشق غذاخوری پنیر رنده شده معمولی مواد داخلی:
• پنیر معمولی 1 فنجان مکعب خرد شده
• 1/2 فنجان ذرت شیرین، آب پز
• 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده
• 1 عدد فلفل سبز، ریز خرد شده
• 1 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
• 1/4 فنجان سس سفید
• 1 قاشق غذاخوری کره
• نمک برای سس سفید ( 2 فنجان)
• 2 قاشق غذاخوری آرد ساده
• 1 1/2 فنجان شیر
• 2 قاشق غذاخوری کره
• نمک طرز تهیه سس سفید
• کره را در ماهی تابه ذوب کرده، آرد را اضافه کرده در حرارت کم مرتب هم میزنیم تای بوی خامی آرد گرفته شود
• شیر و ½ فنجان آب را به تدریج ریخته تا سس غلیظ شود و هم میزنیم
• نمک و فلفل می ریزیم طرز تهیه:
• کره را در ماهی تابه، ریخته پیاز سرخ شده می ریزیم
• فلفل سبز را هم مقدار خیلی کم تفت داده
• پنیر، ذرت، گشنیز، سس سفید و نمک ریخته دو دقیقه حرارت می دهیم
•
• برگ اسفناج رابا این مواد پر میکنیم و هر برگ را رول می کنیم
• بر روی سینی فر چرب شده می ریزیم رویش یک فنجان سس سفید می ریزیم سپس پنیر می ریزیم
• در فر از قبل گرم شده در 180 درجه به مدت 10 دقیقه.
• گرم سرو کنید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باش
9 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-