تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805467547
نوشیدنیهای مفید برای عید (3)
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
نوشیدنیهای مفید برای عید (3)
در تعطیلات که فرصت زیاد است و میتوان کارهای زیادی انجام داد، توصیه میکنیم اسموتی و آبمیوههای مخلوطی که در این مطلب سریالی برایتان آموزش دادهایم را درست کنید تا هم با روش تهیه آنها آشنا شوید و هم در کنار خوراکیهای مضر عید، دستکم یک خوراکی سالم هم داشته باشید.
برترین ها: در تعطیلات که فرصت زیاد است و میتوان کارهای زیادی انجام داد، توصیه میکنیم اسموتی و آبمیوههای مخلوطی که در این مطلب سریالی برایتان آموزش دادهایم را درست کنید تا هم با روش تهیه آنها آشنا شوید و هم در کنار خوراکیهای مضر عید، دستکم یک خوراکی سالم هم داشته باشید.
البته همه موارد این پست، نوشیدنی در غالب اسموتی هستند. تهیه اسموتی خیلی آسان است. فقط چند نوع ماده خوراکی و یک مخلوطکن نیاز است تا همه چیز را با هم مخلوط کنید و بنوشید. همین!
با ما همراه باشید.
مطالب مرتبط:
نوشیدنیهای مفید برای عید (2) نوشیدنیهای مفید برای عید (1)
اسموتی نارگیل
مواد لازم
• نصف یک عدد موز – موز را منجمد و سپس آن را مکعبی خرد کنید
• یک پاکت شیرین کننده
• 113 گرم آب سرد
• 113 گرم شیر بادام
• یک قاشق غذاخوری نارگیل رنده شده
• 4 قالب یخ
طرز تهیه
1. تمامی مواد را در مخلوطکن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
2. نارگیل حاوی روغن های مفیدی است که برای زیبایی پوست ضروری هستند. در ضمن، ویتامین E بسیاری در خود دارد که باعث ترمیم و بازسازی سلول های پوست می شود. این اسموتی خوشمزه نارگیل حاوی انواع مواد معدنی مغذی است که باعث درخشش و شفافیت زیاد پوست می شود. بعلاوه، طعم بسیار عالی دارد و با نوشیدن آن احساس می کنید به مناطق گرمسیری سفر کرده اید.
اسموتی آناناس و زنجبیل
زمان تهیه: 5 دقیقه
مواد لازم (1 نفر)
• 1.5 پیمانه آناناس تازه و خرد شده
• 1 قاشق سوپخوری زنجبیل تازه، رنده شده
• نصف پیمانه یخ
• نصف پیمانه آب آناناس
• نصف پیمانه ماست یونانی
این اسموتیها را حتما درست کنید
طرز تهیه
1. همه مواد را در مخلوطکن با یکدیگر مخلوط کنید.
اسموتی آووکادو
مواد لازم
• 1 عدد هلو
• ¾ پیمانه ماست بدون چربی
• 2 قاشق غذاخوری آووکادوی ریز شده
• 1/3 پیمانه توت فرنگی – اگر یخ زده باشد بهتر است.
• 3 قاشق غذاخوری آب انار
• یک قاشق چایخوری عصاره وانیل
• یک قاشق چایخوری روغن هسته انگور
طرز تهیه
1. تمامی مواد را در مخلوطکن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
2. آووکادو سرشار از ویتامین و مواد معدنی مفید و مغذی است. این گیاه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، K و E است که همه آنها برای پوست بسیار مفید هستند و آنتی اکسیدان دارند که برای کاهش التهاب و ورم بسیار مفید است. اگر سیگاری هستید، اشعه UV به شدت به پوستتان آسیب می رساند و با نوشیدن این اسموتی می توانید تا حد زیادی این آسیب ها را ترمیم کنید.
اسموتی نارگیل و گلابی
مواد لازم
• نصف پیمانه شیر شاهدانه (یا شیر سویا)
• نصف پیمانه آب یا شیر نارگیل
• یک عدد گلابی متوسط
• یک عدد کلم برگ سبز کوچک – در صورت تمایل می توانید از اسفناج استفاده کنید.
• دو قاشق غذاخوری پودر شاهدانه
• نصف قاشق چایخوری عصاره نارگیل (اختیاری)
• 4 یا 5 قالب یخ
طرز تهیه
1. تمامی مواد را در مخلوطکن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
اسموتی کیوی و آناناس
زمان تهیه: 15 دقیقه
مواد لازم (2 نفر)
• نصف پیمانه آب پرتقال
• ¼ پیمانه آناناس خرد شده
• 120 گرم ماست کم چرب
• موز 1 عدد خرد شده
• دو پیمانه اسفناج
• یک پیمانه کیوی پوست کنده و خرد شده
• 2 قاشق غذاخوری پودر دانه کتان
طرز تهیه
1. اسفناج، کیوی، موز، ماست، آناناس، آب پرتقال و پودر دانه کتان را در مخلوطکن بریزید و مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند.
اسموتی سبز
مواد لازم
• یک و نیم پیمانه آب سرد
• یک کاهوی معمولی و متوسط
• نصف یک دسته اسفناج
• یک عدد سیب
• یک عدد گلابی
• یا ساقه کرفس
• یک عدد موز متوسط
• آب نصف لیموی تازه
• می توانید در صورت تمایل گشنیز و جعفری نیز اضافه کنید
طرز تهیه
1. تمامی مواد را در مخلوطکن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
2. این اسموتی نه تنها برای پوست که برای چشم ها نیز بسیار مفید است. این اسموتی باعث کاهش وزن می شود و همه موا مغذی لازم برای یک روز را در خود دارد.
اسموتی سیب ترش
مواد لازم
• یک عدد سیب سبز و ترش (متوسط)
• یک عدد موز متوسط
• یک پیمانه آب پرتقال – طبیعی یا صنعتی
• یک پیمانه ماست
• نصف پیمانه شیر کم چرب
• یک قاشق غذاخوری روغن برزک
طرز تهیه
1. تمامی مواد را در مخلوطکن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
2. این اسموتی حاوی روغن برزک است که برای پوست بسیار مفید است. این نوشیدنی همچنین حاوی آب سیب ترش و موز نیز هست که طعم عالی دارد و برای سلامت بدن بسیار مفید است.
اسموتی توت فرنگی و خیار
مواد لازم
• 3 پیمانه آب نارگیل – شیرینی نشده
• نصف پیمانه شیر نارگیل
• 2 پیمانه توت فرنگی – منجمد یا تازه
• 2 قاشق غذاخوری دانه مریمگلی
• 3 پیمانه اسفناج تازه و ریز
• شیرین کننده (برای مزه)
طرز تهیه
1. تمامی مواد را در مخلوطکن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
2. توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به ترمیم پوست های آسیب دیده کمک می کند. خیار نیز به پوست آبرسانی می کند و باعث از بین رفتن خشکی پوست می شود. با ترکیب این دو میوه، یک اسموتی خوشمزه می توان تهیه کرد که با چروک و پیری پوست مبارزه می کند.
تاریخ انتشار: ۰۳ فروردين ۱۳۹۴ - ۰۸:۴۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 109]
صفحات پیشنهادی
نوشیدنیهای مفید برای عید (1)
نوشیدنیهای مفید برای عید 1 در تعطیلات که فرصت زیاد است و میتوان کارهای زیادی انجام داد توصیه میکنیم اسموتی و آبمیوههای مخلوطی که در این مطلب سریالی برایتان آموزش دادهایم را درست کنید تا هم با روش تهیه آنها آشنا شوید و هم در کنار خوراکیهای مضر عید دستکم یک خوراکی سالمنوشیدنیهای مفید و خوشمزه برای عید
نوشیدنیهای مفید و خوشمزه برای عید در تعطیلات که فرصت زیاد است و میتوان کارهای زیادی انجام داد توصیه میکنیم اسموتی و آبمیوههای مخلوطی که در این مطلب سریالی برایتان آموزش دادهایم را درست کنید تا هم با روش تهیه آنها آشنا شوید و هم در کنار خوراکیهای مضر عید دستکم یک خوراکیاعلام زمان واریز عیدی مددجویان کمیته امداد
اعلام زمان واریز عیدی مددجویان کمیته امداد معاون برنامهریزی و فناوری اطلاعات کمیته امداد امام خمینی ره با اشاره به زمان واریز عیدی مددجویان به میزان یک ماه مستمری حداقلی ۶۰ هزار تومانی گفت تا قبل از ۲۹ اسفند عیدی پرداخت خواهد شد به گزارش فرهنگ نیوز عباس پالیزبان با اشاره بهمردم در عید نوروز از الگوی مصرف اسلامی تبعیت کنند
تراز نماینده مردم آذربایجان غربی در مجلس خبرگان رهبری گفت اقشار مختلف مردم در عید نوروز از الگوی مصرف اسلامی تبعیت کنند به گزارش تراز حجتالاسلام عسگر دیرباز امروز گفت در آستانه فرا رسیدن تعطیلات نوروزی قرار گرفتهایم که در این روزها اقدامات پسندیده زیادی توسط مردمبرنامه غذایی مفید برای کودکان
برنامه غذایی مفید برای کودکان اطمینان از اینکه فرزندمان یک رژیمغذایی کامل و حاوی انواع موادغذایی سالم را داشته باشد همیشه از دغدغههای اصلی والدین است کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند که یکی از روشهای مفید برای کاهش اضطراب انتخاب یک برنامه غذایی سالم و کامل برای کودکان تهیهشبهای تعطیلات عید زود بخوابید |اخبار ایران و جهان
شبهای تعطیلات عید زود بخوابید کد خبر ۴۸۴۱۴۲ تاریخ انتشار ۲۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۱ ۲۹ - 16 March 2015 یک متخصص تغذیه گفت برای اینکه به خوردن صبحانه در ایام عید گرایش پیدا کنید شبها زودتر بخوابید به گزارش ایسنا آرزو کاوهای تصریح کرد سعی کنید میان وعدههای خود را آجیل مغز و میوهبرنامه غذایی مفید برای کودکان |اخبار ایران و جهان
برنامه غذایی مفید برای کودکان کد خبر ۴۸۴۱۳۳ تاریخ انتشار ۲۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰ ۵۲ - 16 March 2015 اطمینان از اینکه فرزندمان یک رژیمغذایی کامل و حاوی انواع موادغذایی سالم را داشته باشد همیشه از دغدغههای اصلی والدین است به گزارش ایسنا کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند که یکی از روششبهای تعطیلات عید زود بخوابید
شبهای تعطیلات عید زود بخوابید یک متخصص تغذیه گفت برای اینکه به خوردن صبحانه در ایام عید گرایش پیدا کنید شبها زودتر بخوابید آرزو کاوهای تصریح کرد سعی کنید میان وعدههای خود را آجیل مغز و میوههای تازه قرار داده و حجم مواد غذایی را در وعدههای ناهار و شام کاهش دهید وی با تفرار از اسارت در اولین روز عید
فرار از اسارت در اولین روز عید آنها ساعت چهار صبح در اولین روز عید از سیم های خاردار عبور کردند و بیرون از اردوگاه با یکی از عراقی ها که مسئول کتابخانه بود قرار گذاشتند و با کمک و راهنمایی او به سوی ایران فرار کردند و بعد از چهل روز وقتی به تهران رسیدند در میدان آزادی تهران عکسگل سرهای زیبا برای عیدی به کوچولوها بسازید/ تصاویر
خلاقیت و نوآوری گل سرهای زیبا برای عیدی به کوچولوها بسازید تصاویر استفاده از کاردستی و وسایلی که به سلیقه خودتان٬ درست شده اند لذت بیشتری دارد در این خودآموز می خواهم گلِ سرهایی را آموزش بدهم که می توانید با خلاقیت خودتان از آن ها برای گل سر کش سنجاقِ سر و تل استفاده کنید وعیدی همراه اول به مناسبت سال نو
عیدی همراه اول به مناسبت سال نوتاریخ انتشار دوشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۳ ساعت ۱۹ ۱۲مفیدترین آبمیوه دنیای میوهها
نوشیدن آبمیوه مفیدترین آبمیوه دنیای میوهها اگر گمان میکنید که با نوشیدن آبمیوههای چند میوه آنتیاکسیدان بدن خود را تأمین میکنید بهتر است در برنامه غذایی خود تجدیدنظر کنید به عقیده دانشمندان هیچچیز نمیتواند جای یک لیوان آب پرتقال طبیعی در اول هر صبح بگیرد میزان آنتیاکسیدرست کردن سبزه عید به شکل جوجهتیغی+ عکس
هنر در خانه درست کردن سبزه عید به شکل جوجهتیغی عکس هنوز برای سفره هفتسین عید نوروزتان سبزهای تدارک ندیدهاید امام علی علیه السلام هر كس بد اخلاق باشد خانواده اش از او دلتنگ و خسته مى شوند به گزارش سرویس خانواده جام نیوز هنوز برای سفره هفتسینچارتر کردن پروازها برای عید ممنوع شد
چارتر کردن پروازها برای عید ممنوع شد رئیس ستاد سفر استان تهران با بیان اینکه روزهای چهارشنبه و پنجشنبه پیشرو جادههای استان ترافیک سنگینی خواهند داشت از اجرای طرح جهادی نوروز ۹۴ خبر داد و گفت طبق دستور وزیر راه و شهرسازی چارتر کردن هرگونه پرواز برای ایام نوروز ممنوع شد فریبرتوزیع مرغ و میوه شب عید در رودان آغاز شد
توزیع مرغ و میوه شب عید در رودان آغاز شد رودان- ایرنا- مدیر جهاد کشاورزی رودان از آغاز توزیع و عرضه 180 تن مرغ و میوه شب عید از صبح امروز دوشنبه 25 اسفندماه در این شهرستان خبر داد سهراب مرشدی دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود با هدف تنظیم بازار شب عید و تامین رفاه حال شهروندانپیاده روی به صورت جمعی مفیدتر است |اخبار ایران و جهان
پیاده روی به صورت جمعی مفیدتر است کد خبر ۴۸۴۲۲۱ تاریخ انتشار ۲۵ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۶ ۲۵ - 16 March 2015 پیاده روی کردن به صورت جمعی برای سلامت جسمی و روانی بسیار مفیدتر از پیاده روی انفرادی است و اثرات مثبت در طولانی مدت دارد به گزارش فارس بارها گفته شده است نداشتن فعالیت بدنی باعثیک ترکیب مفید برای همه مزاجها
یک ترکیب مفید برای همه مزاجها مریم نوابزاده اظهار کرد گرم مزاجها گاهی در خوردن سردیها آنقدر افراط میکنند که سردی در همه بدن آنها یا عضو خاصی غلبه میکند و موجب بیماریهای مختلف میشود ایسنا یک ترکیب مفید برای همه مزاجهاپزشک و محقق طب اسلامی گفت ترکیب آب عسل و آبلیموی-
سبک زندگی
پربازدیدترینها