تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
انواع ریل دستگاههای CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806906547
![نمایش مجدد: چگونه با آلودگی هوا مقابله کنیم؟ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
چگونه با آلودگی هوا مقابله کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۰:۳۵
![استانها/ آلودگي هوا 75873.jpg](http://media.isna.ir/content/75873.jpg/2)
پارسینه نوشت: سازمان بهداشت جهانی، 15 سال درباره نقش آلودگی هوا بر روی سرطان پژوهش کرد. این سازمان در نهایت، اکتبر سال 2013 اعلام کرد: آلودگی هوا سرطانزاست. پس از این پژوهشها بار دیگر توسط محققان اعلام شد کسانی که در مناطق دارای آلودگی هوا زندگی میکنند، 20% بیشتر به سرطان مبتلا میشوند. دلیل این امر تضعیف سلولهای کشنده سرطان در بدن توسط آلایندههای هواست. به گزارش ایسنا، در ادامه این گزارش آمده است: ابتلا به سرطان، تنها یکی از اثرات آلودگی هوا بر روی انسانهاست. گذر زمان اثرات وحشتناک آلایندههای غیرطبیعی بر بدن، مغز و روح انسان را بیشتر مشخص کرد. از همین رو، از میان بردن بیماریها و اثرات منفی آلودگی هوا یکی از دغدغههای دائمی مدیران شهرهای بزرگ جهان بوده و هست. در ایران بحث آلودگی هوا از سال 1355 آغاز شد. 24 سال پس از این تاریخ، برای اولین بار برنامهای برای مبارزه با آلودگی هوا در شهر تهران و هفت شهر بزرگ دیگر تصویب شد که تا سال 1384 به مرحله انجام نرسید. پس از این تاریخ بود که افزایش غیرقابل کنترل آلودگی هوا و بیماریهایی که در پی داشت، مسئولان را بیش از پیش نگران کرد. از نحوه عملکرد مدیران و مسئولان برای رفع آلودگی هوا که بگذریم، لازم است بر کارهایی که هر فرد میتواند برای جلوگیری از هجوم آلایندهها بر بدنش انجام دهد، تاکید داشته باشیم. حفظ امنیت بدن، یکی از بهترین راههایی است که در چنین شرایطی میتوان انجام داد. پیش از خواندن مواردی درباره اثرات آلودگی هوا بر بدن انسان و ارائه راهکارهایی برای حفظ سلامت آن، بهتر است به دو نکته اشاره شود: 1. حساسیت افراد به آلودگی هوا یکسان نیست. افراد مبتلا به بیماری ریوی، سالخوردگان، بیماران قلبی، کودکان و زنان باردار بیش از همه از آن رنج میبرند. 2. انواع مواد مضر در بدن، که آلودگی هوا نیز شامل آنهاست، از طریق راههای دفعی از بدن خارج میشوند. این دفعها تعریق از راه پوست، سرفه از راه ریه، ادرار از راه کلیه و مدفوع از راه روده هستند. آلودگی هوا با ما چه میکند؟ آلودگی هوا چه تاثیراتی بر روی بدن و روحیه انسانها دارد؟ در اینجا تنها به 16 مورد از اثرات مخرب آلودگی هوا اشاره میکنیم: - تخریب دستگاههای قلبی و عروقی - افزایش احتمال بروز سکتههای قلبی تا 4 برابر ممکن - تشدید بیماریهای تنفسی - سوزش، قرمزی و آبریزش چشم - شیوع بیماریهای پوستی به دلیل وجود سُرب در آلودگیها - بیحوصلگی، سردرد، بیحالی و استرس - افزایش و تشدید مبتلایان به بیماری اماس - خارش، خشکی، اگزما و حساسیت پوست (پوست عامل انتقال آلودگی به سایر اندامهای بدن است) - ریزش مو - کاهش ضریبِ هوشی کودکان - فراموشی - پرخاشگری - آلوده شدن خون - عقبماندگی ذهنی - نفخ معده - اختلال در تمرکز علاوه بر این اثرات، شیوع و گسترش بسیاری از بیماریها، به دلیل آلودگی هواست. برخی از این بیماریها را بشناسیم: - بیماری آمفیزم (کوتاهی نفس) - برونشیت مزمن (سرفههای پی در پی و تخریب مژکهای مجاری تنفسی) - حساسیت (عکسالعملهای آلرژیکی) - آسم (تنگی نفس) - سرطان ریه، معده، خون و بیماریهای قلبی - ابتلا به فشار خون بالا در زنان باردار و خطر ابتلا به اوتیسم جنین در این زنان با توجه به اثرات مخرب و منفی آلودگی هوا، هر فرد میتواند دستِ کم این اثرات را خنثی و یا کم کند. انجام و یا عدم انجام برخی کارها در کنار خوردن برخی مواد غذایی میتواند به حفظ سلامت بدن در برابر آلایندهها کمک کرد. جدی گرفتن این دستورات و توصیه آنها به دیگران، علاوه بر خودمان، به سلامتی فرزندان و همه افراد جامعه امان کمک خواهد کرد. چه بکنیم؟ چه نکنیم؟ در روزهایی که هوا آلوده است در اولین قدم سعی کنید در خانه بمانید و جز در موارد ضروری خارج نشوید. تنها چند دم و بازدم کافی است تا ریهها و پوستتان از آلایندهها پر شوند و با سایر نقاط بدن برسند. اگر خیلی اهل ورزش کردن هستید، در این روزها هیچکجا جز محیط بسته خانه را انتخاب نکنید. ورزش کردن موجب بالارفتن فعالیت تنفسی بدن و در نتیجه کشیدن نفسهای تند و پشت سر هم میشود که به تبع آلودگی زیادی را به ریهها و بدن منتقل میکند. مواد غذایی بازِ خود (مانند میوهها و سبزیهای غیربستهبندی) را تنها از مکانهای سرپوشیده تهیه کنید. برای مثال از وانتیها و یا دستفروشان که مواد و کالاهایشان در معرض آلودگی هوا است خرید نکنید. از ماسک استفاده کنید. هرچند ممکن است بسیاری از ما از داشتن ماسک بر روی صورت احساس ناراحتی کنیم، اما این کار ساده بسیار به ما و مجاری تنفسیامان کمک خواهد کرد. قیمت ماسکهای ساده در داروخانهها، قیمتی نسبتا مناسب است و میتوان آن را در زمستانها که هوا آلودهتر است و یا در سایر روزهای آلوده، در سبد خریدهای بهداشتیامان قرار دهیم. مواد آرایشی آلودگی هوا را به سرعت جذب پوست و چشمها میکنند. بنابراین بهتر است زنها در این روزها کمتر از مواد آرایشی استفاده کنند. چه بخوریم؟ از آنجاییکه آلودگی بیشترین تاثیر را بر اندامهای داخلی بدن ما میگذارد، مواد غذایی بسیاری هستند که میتوانند ما را در برابر آلودگیهایی که از راه خون، پوست و ریههایمان به بدنمان وارد شدهاند ایمن کنند. این غذاها بیش از هر چیز از طریق اندامهای دفع مواد اضافی موجود در بدن – یعنی پوست، ریه، کلیه و روده – عمل میکنند. برخی از این مواد غذایی را بشناسید: - سبزیها، میوههای تازه، روغن سویا، آفتابگردان و جوانه گندم حاوی آنتیاکسیدان هستند و از بدن محافظت میکنند. خوردن 400 گرم سبزی در روز لازم است. - مصرف روی در کاهش اثر آلودگی مفید است. برای رسیدن به این ماده خوردن غلات توصیه میشود. - ماده پکتین سرب موجود در آلودگی را از بدن دفع میکند. این ماده بیش از هرچیزی درون سیب قرار دارد. علاوه بر سیب میتوان به سایر میوههایی که پکتین دارند اشاره کرد؛ گریپفروت، لیمو، هویج و پرتغال از این دستهاند. بهتر است روزانه حداقل یک سیب بخورید. - مصرف شیر و لبنیات اثرات آلودگی بر دستگاه گوارش را کم میکنند. حداقل دولیوان شیر در روز باید بنوشید. - خوردن گوشت نیز به دلیل اینکه آهن موجود در آن، اثرات مخرب سُرب موجود در آلودگی هوا را از بین میبرد، توصیه میشود. - سیر و پیاز نیز به این دلیل که دارای گوگرد هستند، از دستگاه تنفسی محافظت میکنند.
![](http://media.isna.ir/content/1419155660811_66.jpg/2)
سبزیجات
- کمبود کلسیم موجب جذب سُرب میشود. بنابراین برای جلوگیری از جذب این ماده بهتر است این کمبود را با خوردن موادی مانند ماست جبران کنید. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
صفحات پیشنهادی
دو منبع آلودگی هوا در کلانشهرها/برنامه ملی مقابله با گرد و غبار - اخبار ایران و جهان |
معاون رئیس جمهور عنوان کرد دو منبع آلودگی هوا در کلانشهرها برنامه ملی مقابله با گرد و غبار شناسهٔ خبر 2487612 چهارشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵ ۳۹ جامعه > محیط زیست نشست مشترک نمایندگان خوزستان با معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان حفاظت محیط زیست در خصوص مسئله ریزگردها در این استان دتعطیلی 300 کارخانه در چین برای مقابله با آلودگیهوا
یکشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۱۸ مقامات چینی از اجرای طرحی برای تعطیلی 300 کارخانه در این کشور با هدف مقابله با آلودگی هوا طی سال جاری خبر دادند به گزارش سرویس محیط زیست خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا طبق اعلام مقامات چین قرار است در این برنامه 300 کارخانه واقع در پکن فعالیت خود رازخم های محیط زیست خوب نمی شوند/ راه های مقابله با آلودگی هوا کدامند - اخبار ایران و جهان |
زخم های محیط زیست خوب نمی شوند راه های مقابله با آلودگی هوا کدامند شناسهٔ خبر 2475373 سهشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۵ ۵۶ جامعه > محیط زیست استاد دانشگاه علوم و تحقیقات گفت زخم هایی که بشر به پیکره محیط زیست وارد کرده یادگار تلخی برای نسل های آینده است و این آسیب بهبود نمی یابد بهگزارش ابتکار درباره آلودگی هوای خوزستان
گزارش ابتکار درباره آلودگی هوای خوزستان روز نو در روزهای اخیر میزان غلظت گرد و غبار در آسمان اهواز بهحدی رسیده بود که دستگاه سنجش آلودگی محیط زیست قادر به نشان دادن میزان غلظت آلودگی هوا و ریزگردها نبود بنابه گفته احمدرضا لاهیجانزاده مدیرکل محیط زیست استان خوزستان تاکنون اقالیباف در مورد آلودگی هوا به مجلس توضیح میدهد
پیرموذن در نشست خبری قالیباف در مورد آلودگی هوا به مجلس توضیح میدهد عضو فراکسیون محیط زیست مجلس گفت قرار شد شهردار تهران در مورد معضل آلودگی هوا طی یک جلسه غیرعلنی به نمایندگان توضیح دهد به گزارش خبرنگار پارلمانی باشگاه خبرنگاران کمالالدین پیرموذن نماینده مردم اردبیل دردر همایش سرطان و پیشگیری ابتکار وضعیت آلودگی هوا، آب، لایه ازن، پارازیت و کود شیمیایی را تشریح کرد/ ورود مواد
در همایش سرطان و پیشگیریابتکار وضعیت آلودگی هوا آب لایه ازن پارازیت و کود شیمیایی را تشریح کرد ورود مواد دستکاری شده ژنتیک به کشوررئیس سازمان محیط زیست کشور گفت در حال حاضر مواد دستکاری شده ژنتیک در بخش کشاورزی و برخی فرآوردههای دارویی به کشور وارد میشود که باید تائیدیه پز- آلودگی هوا؛ مهمان زمستانی تهران
آلودگی هوا مهمان زمستانی تهران تهران - ایرنا - تا همین چند سال پیش زمستان برای تهرانی ها یادآور سرمای هوا سفیدی برف لباس های گرم و کرسی خانه مادربزرگ بود اما گویا مدتی است که این خاطرات زیبای دور و نزدیک جای خود را با تنگی نفس روزانه شهروندان عوض کرده است به گزارش ایرنا اآلودگی هوا عود سینوزیت را افزایش میدهد |اخبار ایران و جهان
آلودگی هوا عود سینوزیت را افزایش میدهد کد خبر ۴۷۲۰۷۰ تاریخ انتشار ۱۳ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۷ - 02 February 2015 فوق تخصص گوش حلق و بینی گفت آلودگی هوا یکی از عوامل عود سینوزیت در افراد است و در مواقع آلودگی هوای شدید شمار مراجعان به این سبب افزایش مییابد به گزارش فارس نظامالدینآلودگی هوا با سلامت ما چه میکند؟
آلودگی هوا با سلامت ما چه میکند یک فوق تخصص بیماریهای ریه با اشاره به تاثیر آلودگی هوا بر سیستم تنفسی و ریه گفت ذرات معلق یکی از مولفههای آلودهکننده هوا به همراه اوزن دیاکسید نیتروژن مونوکسیدکربن و دیاکسید گوگرد است که تاثیر مستقیم بر سلامت سیستم تنفسی دارند به گزاش ناتجمع اهوازی ها در اعتراض به آلودگی هوا (عکس)
تجمع اهوازی ها در اعتراض به آلودگی هوا عکس روز نو به دنبال توفان خاک در اهواز و دیگر شهرهای خوزستان شماری از مردم اهواز به صورت خودجوش با برگزاری تجمع خواستار تلاش و فعالیت مسؤولان برای بازگشت هوای پاک شدند منبع عکس ها خوزنیوز و بروال است تاریخ انتشار ۱۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۹ ۴ابتکار وضعیت آلودگی هوا، آب، لایه ازن، پارازیت و کود شیمیایی را تشریح کرد/ ورود مواد دستکاری شده ژنتیک به کشور
ابتکار وضعیت آلودگی هوا آب لایه ازن پارازیت و کود شیمیایی را تشریح کرد ورود مواد دستکاری شده ژنتیک به کشور رئیس سازمان محیط زیست کشور گفت در حال حاضر مواد دستکاری شده ژنتیک در بخش کشاورزی و برخی فرآوردههای دارویی به کشور وارد میشود که باید تائیدیه پزشکی و زیستمحیطی داشتهآلودگی هوا عود سینوزیت را افزایش میدهد
آلودگی هوا عود سینوزیت را افزایش میدهد فوق تخصص گوش حلق و بینی گفت آلودگی هوا یکی از عوامل عود سینوزیت در افراد است و در مواقع آلودگی هوای شدید شمار مراجعان به این سبب افزایش مییابد به گزارش نامه نیوز نظامالدین قهاری فوق تخصص گوش حلق و بینی اظهارکرد مواردی مانند سرماخوراعتراض اهوازی ها به آلودگی هوا
اعتراض اهوازی ها به آلودگی هوا به دنبال توفان خاک در اهواز و دیگر شهرهای خوزستان شماری از مردم اهواز به صورت خودجوش با برگزاری تجمع خواستار تلاش و فعالیت مسؤولان برای بازگشت هوای پاک شدند اعتراض اهوازی ها به آلودگی هوابه دنبال توفان خاک در اهواز و دیگر شهرهای خوزستان شماری ازوزش باد در شرق و جنوب شرق کشور/ افزایش آلودگی هوای تهران طی سه روز آینده
در گفتگو با باشگاه خبرنگاران مطرح شد وزش باد در شرق و جنوب شرق کشور افزایش آلودگی هوای تهران طی سه روز آینده کارشناس هواشناسی گفت از فردا و طی روزهای یکشنبه و دوشنبه به سبب ایجاد شرایط سکون و پایداری نسبی هوا در کشور افزایش چگالی آلایندههای جوی در شهرهای صنعتی بزرگ سبب کاهش کمدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی: 65 درصد آلودگی هوای مشهد ناشی از تردد وسایل نقلیه است
مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی 65 درصد آلودگی هوای مشهد ناشی از تردد وسایل نقلیه استمدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت بیش از 65 درصد آلودگی هوای مشهد ناشی از تردد وسایل نقلیه است حمید صالحی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در مشهد اظهار داشت هوای مشهد نسبت به سالتداوم آلودگی هوای تهران/ هوای پایتخت در شرایط «ناسالم» قرار دارد
تداوم آلودگی هوای تهران هوای پایتخت در شرایط ناسالم قرار دارد معاون پایش و نظارت محیط زیست استان تهران گفت به دلیل بالا بودن غلظت آلاینده با قطر کمتر از 2 5 میکرون امروز هم همانند روز گذشته هوای تهران در شرایط ناسالم قرار گرفت به گزارش نامه نیوز حمد رستگاری درباره شرایط کیضرورت همفکري اساتيد براي حمايت از تحقيقات کاربردي راهکارهاي کاهش آلودگي هوا
۷ بهمن ۱۳۹۳ ۱۶ ۴۷ب ظ رييس مرکز سلامت محيط و کار وزارت بهداشت تاكيد کرد ضرورت همفکري اساتيد براي حمايت از تحقيقات کاربردي راهکارهاي کاهش آلودگي هوا رييس مرکز سلامت محيط و کار وزارت بهداشت در کارگروه مشورتي تخصصي آلودگي هوا بر ضرورت انجام اقدامات لازم جهت اصلاح قوانين مرتبط با آ-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها