تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820709155
چند ترفند انرژی زا
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
معرفی چند راهکار برای افزایش انرژی؛
چند ترفند انرژی زا
افرادی که هنگام صبح به شکوفه های باطراوت نگاه می کنند انرژی بیشتری در طول روز دارند . همیشه یک دسته گل کوچک کنار میزتان بگذارید یا برای زیبایی ، آن را در گوشه ای از اتاقتان قرار بدهید .
پیامبر اکرم صلی الله و علیه و آله فرمودند: مؤمن به ميل و رغبت خانواده اش غذا مى خورد ولى منافق ميل و رغبت خود را به خانواده اش تحميل مى كند.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، کمبود آب در بدن ایجاد خستگی می کند . پس برای اینکه سرحال بمانید سعی کنید آب بدنتان را حفظ کنید. شاید کافئین انرژی شما را بازگرداند اما مطمئناً دوست ندارید مرتب از آن استفاده کنید . ممکن است نوشیدنی های انرژی زا و قهوه بتوانند با تحریک هورمونها موقتاً انرژی شما را افزایش دهند اما به محض اینکه اثر آن از بین برود، خستگی، شما را از پا درمی آورد. روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب آغاز کنید. بعد در طول روز یک فنجان قهوه بنوشید و دوباره به سراغ آب بروید. مقداری پروتئین مصرف کنید
اگر کافئین ، شما را سرحال می آورد ، پروتئین با حفظ قند خون شما ، همه چیز را متعادل نگه می دارد . می توانید پروتئین های بسته بندی شده صبحانه را امتحان کنید .
روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب آغاز کنید. بعد در طول روز یک فنجان قهوه بنوشید و دوباره به سراغ آب بروید3- از بینی تان استفاده کنید
بوی مرکبات می تواند موجب شادابی شما شود . بنابراین ، مقداری گریپ فروت ، پرتقال یا لیمو در آب بچکانید و میل کنید . ( درعوض : احساس می کنید از بهترین چشمه ی آب معدنی بهره می برید ) . موهایتان را با صابون یا شامپوهایی که رایحه ی مرکبات دارند بشویید یا اسانس نعناع را امتحان کنید زیرا نعناع ، قسمتی از مغز که مسؤول بیداری است را تحریک کرده و شما را هوشیارتر می سازد . بیرون که می روید یک آبنبات نعنایی در دهانتان بگذارید . ام پی تری پلیر خود را روشن کنید
موسیقی می تواند تمرکز فکری شما را بالا ببرد و روحیه ی شما را تقویت کند . صبح ها هنگام رفتن به محل کارتان یا وقتی دارید لباسهای شسته شده را تا می کنید، سعی کنید موسیقی گوش دهید. موهایتان را با صابون یا شامپوهایی که رایحه ی مرکبات دارند بشویید یا اسانس نعناع را امتحان کنید زیرا نعناع ، قسمتی از مغز که مسؤول بیداری است را تحریک کرده و شما را هوشیارتر می سازد . بیرون که می روید یک آبنبات نعنایی در دهانتان بگذارید 5- تحرک داشته باشید
دانشمندان طی مطالعه ای دریافتند هنگامیکه افراد دچار کمبود خواب، ورزش می کنند تا 20 درصد سطح انرژی آنها افزایش یافته و 65 درصد از خستگی و کسلی آنها کاسته می شود . می توانید برای پیاده روی به بیرون بروید و در راه با خرید یک کرانچی تجدید قوا کنید یا سری به روزنامه های ورزشی بزنید . وقتتان را با افرادی بگذرانید که شما را شاد می کنند
قطعاً در زندگی شما افرادی وجود دارند که اوقات خوبی برایتان فراهم می کنند و تلخی های زندگی را برای شما قابل تحمل می سازند . منظور ما فقط دوستان یا خانواده نیستند . همکاران ما نیز به عنوان افرادی که ارتباط متقابل با آنها داریم مانند پستچی می توانند به تقویت انرژی در ما کمک کنند . پس سعی کنید حتی به جک های بی مزه هم لبخند بزنید که شاید تا موقع ناهار انرژی تازه ای به شما ببخشد . سعی کنید تا می توانید خوب باشید
تلاش برای بهترین بودن می تواند انرژی شما را از بین ببرد . همینطور غیرممکن نیز هست . پس سعی کنید به جای بهترین بودن تلاش کنید تا حد لازم خوب باشید . سخت تلاش کنید و به سوی پیشرفت حرکت کنید . گل ها را بو کنید
آیا برای خرید گلهای داوودی 4 دلاری به بهانه ای نیاز دارید ؟ طبق مطالعه ای ساده و حقیقی که در هاروارد صورت گرفت نشان داده شد ، افرادی که هنگام صبح به شکوفه های باطراوت نگاه می کنند انرژی بیشتری در طول روز دارند . همیشه یک دسته گل کوچک کنار میزتان بگذارید یا برای زیبایی ، آن را در گوشه ای از اتاقتان قرار بدهید .
به همکارتان بگویید که چقدر امروز زیبا شده . این به هردوی شما انرژی می بخشد. با درگیری های روزمره خود کنار بیایید
برخی از ما درگیری هایی داریم که هر روز با آنها دست و پنجه نرم می کنیم . مثلاً شاید لولای در کابینت شما یا یک گوشه از آجرهای راهروی در ورودی خانه افتاده باشد یا قفل در گیر کرده باشد و 3 دقیقه وقت گذاشته باشید تا بتوانید آن را باز کنید . فرنج شووی می گوید : " این چیزها انرژی ای که باید صرف مواردی دیگر بکنید را از شما می گیرند پس با اینگونه درگیری های خسته کننده ی روزمره کنار بیایید تا بتوانید انرژی خود را صرف مسائل مهمتری بکنید ". زیبا و قدردان باشید
اینکه وقتی سرتان شلوغ است و استرس دارید بخواهید قدر سلامتی خودتان و خانواده و شلوار جدیدی که خریده اید و خیلی هم بهتان می آید را بدانید کار آسانی نیست . روی نقاط مثبت زندگی تان تمرکز کنید و آن را به همه منتقل کنید . در را باز کنید ، به غریبه ای لبخند بزنید و به همکارتان بگویید چقدر امروز زیبا شده . این به هردوی شما انرژی می بخشد . محشر / 2009
۲۳/۱۰/۱۳۹۳ - ۱۱:۳۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
صفحات پیشنهادی
وزیر انرژی کره جنوبی: در صورت توقف فعالیت راکتورها، مشکلی در تامین انرژی نداریم
چهارشنبه ۳ دی ۱۳۹۳ - ۱۸ ۳۶ بنا به گفته مقامات کره جنوبی با توجه به حمله سایبری اخیر به راکتورهای این کشور حتی در صورت توقف فعالیت تعدادی از 23 راکتور کره جنوبی هیچ نقصی در تامین انرژی مورد نیاز مردم به وجود نخواهد آمد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا و به نقل از رویترضیاء هاشمی مطرح کرد: دلیل مدیریت واحد چند ماهه بر دو دانشگاه علمی کاربردی و فنی حرفهای
ضیاء هاشمی مطرح کرد دلیل مدیریت واحد چند ماهه بر دو دانشگاه علمی کاربردی و فنی حرفهایمعاون فرهنگی و اجتماعی وزیر علوم گفت اگر در مقطعی مدیریت واحد در دو دانشگاه علمی کاربردی و فنی حرفهای بود دلیل نزدیکی این دو دانشگاه در بحث کارآفرینی بود و ایجاد دانشگاه نسل سوم است به گزارشديدار سفراي عمان، ترکيه و الجزاير با رئيس سازمان انرژي اتمي
۱۰ دي ۱۳۹۳ ۱۴ ۴۵ب ظ ديدار سفراي عمان ترکيه و الجزاير با رئيس سازمان انرژي اتمي طي ديداري جداگانه سفراي عمان ترکيه و الجزاير جداگانه با رئيس سازمان انرژي اتمي ديدار کردند به گزارش خبرگزاري موج سعود بن احمد بن خالد البيرواني سفير عمان رضا هاکان تکين سفير ترکيه و سفيان متصمیمات مهم و استراتژیک در حوزه آب و انرژی استان قزوین اتخاذ شد -
تصمیمات مهم و استراتژیک در حوزه آب و انرژی استان قزوین اتخاذ شد شناسهٔ خبر 2453423 چهارشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۳ - ۱۴ ۳۰ استانها > قزوین قزوین- در نشست استاندار و مجمع نمایندگان با رییس مجلس و وزیر نیرو در جهت تحقق تاکیدات رهبری در سفر به استان قزوین در سال 82 تصمیمات مهم و استراتژیک داما و اگرهای حضور چند فیلم در بخش سودای سیمرغ فجر -
اما و اگرهای حضور چند فیلم در بخش سودای سیمرغ فجر شناسهٔ خبر 2453099 چهارشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۳ - ۱۴ ۱۵ هنر > سینمای ایران جمعبندی برای انتخاب آثار سودای سیمرغ جشنواره فیلم فجر در حالی روبه اتمام است که احتمال میرود برخی از فیلمهایی که به نظر میرسید حتما در جشنواره حضور دارند اانواع تلویزیون ارزان شد/ پرفروش ترین برندهای بازار چند فی می خورند؟
انواع تلویزیون ارزان شد پرفروش ترین برندهای بازار چند فی می خورند نشانهها از بازار لوازم صوتی و تصویری حاکی از کاهش 20 تا 30 درصدی قیمت انواع تلویزیون نسبت به هفتههای گذشته دارد این روزها تلویزیونهای کوچکتر از 40 اینچ قیمتی بین یک تا یک میلیون و 500 هزار تومان دارند و اغراه اندازي کيوسک چندمنظوره توسط بانک شهر
۱۰ دي ۱۳۹۳ ۱۶ ۳۲ب ظ براي نخستين بار در کشور صورت گرفت راه اندازي کيوسک چندمنظوره توسط بانک شهر براي نخستين بار در کشور و به همت بانک شهر کيوسک چندمنظوره شهرنت با امکان استفاده از خدمات گوناگون بانکي بهصورت 24 ساعته راهاندازي شد به گزارش خبرگزاري موج با توجه به گسترش روزاترفندهای ساده (10)
ترفندهای ساده 10 مجموعه ای از اطلاعات عمومی ترفند ها و پیشنهادهایی که شاید گره ای هرچند کوچک در زندگی روزمرهمان باز کند ترفند ها و پیشنهاد هایی که بسیار ساده اند و در عین حال کاربردی و مفید برترین ها مجموعه ای از اطلاعات عمومی ترفند ها و پیشنهادهایی که شاید گره ای هرچندتشریح بودجه 94 از زبان سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس
چهارشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۳ - ۱۸ ۳۱ سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه باید در مسائل اقتصادی واقعبینانه پیش رفت گفت در سالهای گذشته جهش تورمی در کشور داشتیم و رکود آخر دولت قبل نیز کمرشکن بود لذا باید حساسیت به خرج داد تا هم تولید را مدیریت کرد و هم رونق اقتصادیاخبار ضد و نقیض از اصابت چند خمپاره به سامرا
اخبار ضد و نقیض از اصابت چند خمپاره به سامرا به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس برخی منابع غیررسمی از اصابت چندین خمپاره به غرب شهر سامراء در شمال بغداد خبر دادند هنوز منبعی رسمی در عراق این خبر را تأیید نکرده است اما طبق گزارشهای غیر رسمی چندین قبضه خمپاره به شهر سامرا ااصابت چند خمپاره به میدان «الامویین» در مرکز دمشق
اصابت چند خمپاره به میدان الامویین در مرکز دمشق شبکه المیادین از اصابت چند فروند خمپاره به میدان الامویین در مرکز دمشق خبر داد به گزارش سرويس بينالملل باشگاه خبرنگاران شبکه المیادین گزرش داد چند فروند خمپاره به میدان الامویین در مرکز دمشق اصابت کرد تاریخ انتشارمصرف انرژي در ساختمانسازي به نسبت صنعت بيشتر است
۱۰ دي ۱۳۹۳ ۱۴ ۶ب ظ رئيس مرکز تحقيقات راه مسکن و شهرسازي مصرف انرژي در ساختمانسازي به نسبت صنعت بيشتر است رئيس مرکز تحقيقات راه مسکن و شهرسازي گفت ساختمانسازي به لحاظ صرف منابع طبيعي و انرژي يک سرمايه ملي است لذا رعايت استانداردها و قوانين حتي به دست بخش خصوصي در جهت حذفساخت ۷ دستگاه لیزر پزشکی در سازمان انرژی اتمی
ساخت ۷ دستگاه لیزر پزشکی در سازمان انرژی اتمی رئیس سازمان انرژی اتمی از ساخت ۷ دستگاه لیزر پزشکی برای درمان بیماریهایی مثل پروستات سنگ کلیه و خدمات دندانپزشکی خبر داد و گفت به دنبال انتقال فناوری ساخت این لیزرها به شرکتهای دانشبنیان برای تولید انبوه هستیم به گزارش نامه نیوزرئیس سازمان انرژی اتمی خبر داد ساخت ۷ دستگاه لیزر پزشکی در سازمان انرژی اتمی
رئیس سازمان انرژی اتمی خبر دادساخت ۷ دستگاه لیزر پزشکی در سازمان انرژی اتمیرئیس سازمان انرژی اتمی از ساخت ۷ دستگاه لیزر پزشکی برای درمان بیماریهایی مثل پروستات سنگ کلیه و خدمات دندانپزشکی خبر داد و گفت به دنبال انتقال فناوری ساخت این لیزرها به شرکتهای دانشبنیان برای تولید انچند نکته مهم درباره دوره نوزادی |اخبار ایران و جهان
چند نکته مهم درباره دوره نوزادی کد خبر ۴۶۲۵۲۱ تاریخ انتشار ۱۰ دی ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۵ - 31 December 2014 یک فوق تخصص کودکان ونوزادان گفت اصل مهم در مراقبت از نوزاد سالم جدا نکردن مادر و نوزاد از یکدیگر در زمان بدو تولد است به گزارش ایسنا دکتر مرجانه زرکش با بیان اینکه بهتر است کلیهمديريت مصرف انرژي در غرب تهران استاندارد شد
۱۰ دي ۱۳۹۳ ۱۰ ۵۷ق ظ مديريت مصرف انرژي در غرب تهران استاندارد شد با طرح هاي اجرايي شهرداري منطقه 5 در مديريت مصرف انرژي استانداردهاي اصول بهينه سازي در مصرف انرژي رعايت شد به گزارش خبرگزاري موج رضا مددي معاون امورشهري ومحيط زيست منطقه با اعلام اين خبر گفت در راستاي اجرايي شمعاون وزیر نیرو در امور برق و انرژی خبرداد کاهش ۳۰۰ ساعتی بار شبکه برق توسط صنایع در تیر ماه ۹۴
معاون وزیر نیرو در امور برق و انرژی خبردادکاهش ۳۰۰ ساعتی بار شبکه برق توسط صنایع در تیر ماه ۹۴معاون وزیر نیرو در امور برق و انرژی با بیان اینکه با وارد شدن بیش از 1300 مگاوات ظرفیت جدید نیروگاهی و 2000 مگاوات مدیریت بار شبکه از کاهش ۲۰۰ تا ۳۰۰ ساعتی صنایع بزرگ در تابستان سال آیند-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها