تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820740381
با این رژیم غذایی تعداد نخ‌های سیگارتان را کم کنید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
با این رژیم غذایی تعداد نخ‌های سیگارتان را کم کنید
مصرف ۳ لیتر آب در طول روز به همراه شنا و پیاده روی و رژیم غذایی نقش چشمگیری در کاهش تعداد نخ‌های سیگار در افراد سیگاری دارد.
دکتر نصیر دهقام پزشک و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: را راهکارهای کاهش در روند مصرف سیگار می‌توان به تغییر سبک زندگی افراد در جهت افزایش فعالیت جسمی با انجام ورزشهای مطرح همانند پیاده روی مداوم روزانه و همچنین شنا اشاره کرد.
وی با اشاره به تحقیقات انجام شده بر روی افراد سیگاری که روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی و افزایش مصرف آب روزانه را در برنامه خود داشته، تصریح کرد: این افراد به صورت معنا داری موفق به کاهش مصرف سیگار خود شده بودند.
دهقان گفت: مصرف رژیم غذایی شامل میوه و سبزیجات تازه از جمله کلم بروکلی، جود دوسر، اسفناج، کدو، شاهتره، انار و هویج و همچنین مصرف آب روزانه به میزان ۳ لیتر در طول روز نقش چشمگیری در کاهش تعداد نخ‌های سیگار روزانه خواهد داشت.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۱ آذر ۱۳۹۳ - ۱۸:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 99]
-
گوناگون
پربازدیدترینها