محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843251094
یک متخصص قلب: رژیم غذایی بیشترین نقش را در درمان پرفشاری خون دارد
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: یک متخصص قلب: رژیم غذایی بیشترین نقش را در درمان پرفشاری خون دارد ارومیه - ایرنا - متخصص قلب و عروق مرکز آموزشی درمانی قلب سیدالشهدا (ع) ارومیه گفت: رژیم غذایی در درمان پرفشاری خون نقش عمده و بسزایی دارد و شهروندان باید به این امر توجه ویژه ای داشته باشند.
دکتر کمال خادم وطن روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی به ویژه در سطح وابسته به اجتماع می تواند از ایجاد پر فشاری خون جلوگیری کرده و یا دست کم وقوع آن را به تاخیر بیندازد.
وی اظهار کرد: پرفشاری خون شایعترین تشخیص پزشکی در افراد بالغ دارای بیماری با مراجعات سرپایی است و شایعترین بیماری به شمار می رود که به خاطر آن نسخه داروئی تجویز می شود.
وی اضافه کرد: شیوع این بیماری در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه رو به فزونی است و کنترل آن حتی در کشورهای توسعه یافته ای مانند ایالات متحده آمریکا در سطح نامطلوبی قرار دارد.
وی ادامه داد: کاهش سطح فشار خون منجر به کاهش قابل ملاحظه ای در خطر ایجاد آنفارکتوس ها و سکته های مغزی و قلبی، پارگی آئورت، نارسائی قلبی، نارسائی کلیوی، بیماریهای کرونری و مرگ می شود.
متخصص قلب و عروق مرکز آموزشی درمانی قلب سیدالشهدا (ع) ارومیه گفت: این فواید شامل همه گروههای دارای پرفشار خون بدون توجه به سن، جنس، نژاد و شدت پرفشاری خون می شود و در اکثر بیماران پرفشاری خون درمان قطعی ندارد که البته بعضی از فرم های پرفشاری خون ثانویه از این قاعده مستثنی هستند.
خادم وطن افزود: تغییر شیوه زندگی می تواند فشار خون را تحت تاثیر قرار داده و پایه گذار پیشگیری و درمان پرفشاری خون باشد و از مهمترین جنبه ملاحظات در شیوه زندگی، ملاحظات تغذیه ای است.
وی اظهار کرد: بر عکس نگاه قدیمی که روی مواد غذایی خاص متمرکز بوده، امروزه الگوهای تغذیه ای برای درمان پرفشاری خون مورد توجه جدی قرار دارد.
وی اضافه کرد: امروزه در خصوص این بیماری دو الگوی تغذیه ای بیشتر مورد توجه قرار گرفته که یکی رژیم غذایی مدیترانه ای و دیگری ملاحظات تغذیه ای برای توقف پرفشاری خون معروف به DASH1 است.
وی ادامه داد: رژیم غذایی مدیترانه ای شامل مقادیر بالایی از میوه های تازه، سبزیجات با تاکید بیشتر روی ریشه ها و گونه های سبز رنگ، غلات کامل شامل حبوبات، نان ها، برنج یا ماکارونی وماهی های پرچرب غنی از اسید چرب های امگا 3 و از طرفی دارای مقادیر پایین تری از گوشت های قرمز، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چرب به جای محصولات لبنی پرچرب، استفاده از روغن زیتون و کانولا، استفاده از آجیل از جمله گردو، بادام و فندق و استفاده از کره های گیاهی که با دانه های روغنی کلزا و بذر کتان آغشته است به جای کره های حیوانی و سایر روغن ها توصیه می شود.
متخصص قلب و عروق مرکز آموزشی درمانی قلب سیدالشهدا (ع) ارومیه گفت: رژیم غذایی مدیترانه ای دارای سطح چربی متوسطی است، به طور نسبی میزان پایین تری از چربی اشباع شده را دارد، دارای مقادیر بالایی از فیبر بوده و همچنین مقادیر متنابهی از اسید چربهای غیر اشباع به ویژه امگا 3 را داراست.
خادم وطن افزود: رژیم غذایی DASH نیز دارای مقادیر بالایی سبزیجات، میوه ها، محصولات لبنیاتی کم چرب، غلات کامل، ماهی، مرغ و آجیل است و میزان مصرف شیرینی جات، نوشابه های دارای شکر و گوشت قرمز در آن به طور قابل توجهی پایین است و در این رژیم غذائی مصرف میزان کل چربی وچربی های اشباع شده و کلسترول پایین است و از طرفی این رژیم غذایی غنی از پتاسیم، کلسیم، منیزیم، پروتئین و فیبر می باشد.
پرفشاری خون از بیماری های شایع در ایران است که مشکلات ثانویه بسیاری را برای مبتلایان فراهم می کند.
8137/8136
06/09/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها