تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820682284
با بی حوصلگی خود مقابله کنید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
با بی حوصلگی خود مقابله کنید
برای مقابله با خستگی و بی حوصلگی روزمره خود به چند راهکار توجه کنید.
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران ، یکی از مسائل و مشکلاتی که افراد در دنیای ماشینی با آن مواجه می‌شوند از دست دادن انرژی و عدم تمایل به انجام کارهای روزمره است. در واقع ما گاهی دچار بی حوصلگی می‌شویم برای مقابله با این فرایند بهتر است که به چند راهکار از زبان یک روانشناس توجه کنید.
امیر خجسته کاشانی روانشناس، مدرس دانشگاه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران ، اظهار داشت: انرژی افراد همانند یک منبع تجدید پذیر می‌باشد که ما می‌توانیم با انجام اعمالی، انرژی از دست رفته خود را به دست آورده یا احیا کنیم.
وی گفت: برخی فعالیتهای روزمره، استرس و فشار روانی زیادی برای افراد به همراه می‌آورد. گاهی تلاش کرده اما هنوز به اهداف تعیین شده خود نمی‌رسیم که این موارد سبب می‌شوند که دچار خستگی و بی‌حوصلگی شویم. پس با انجام یک سری اقدامات و فعالیتها می‌توانیم به احیا انرژی‌های از دست رفته خود کمک کرده و بر بی‌حوصلگیمان غلبه کنیم.
خجسته کاشانی خاطر نشان کرد: از جمله این فعالیتها، انجام دادن کارهای نیک، کمک کردن به دیگران و کارهای عام‌المنفعه است که برای افراد خوشحالی به بارمی‌آورد. همچنین حمله رحم و انجام دید و بازدید از اقوام، خویشان، دوستان،آشنایان می‌توان کمک زیادی بر غلبه بر بی‌حوصلگی ما کند.
وی متذکر شد: با هدیه دادن به خود و یا دیگران می‌توانید بر بی‌حوصلگی خود غلبه کنید. مثلا وقتی به هدف تعیین شده خود می‌رسید برای خود مزیت و تفریح قایل شوید و همچنین گاهی به کسانیکه علاقه دارید، هدیه بدهید این روانشناس تأکید کرد: زمانی را برای تفریح (سینما رفتن، استخر رفتن و ...) اختصاص دهید و همچنین با مطالعه کتابهای متنوع و سالم و نیز پرورش گل در منزل و آپارتمان خود بر خستگی روزمره و بی‌حوصلگی خود غلبه کنید.
گفتنی است؛ لبخند زدن هم در روز می‌تواند باعث کاهش استرس ما شده و نشاط انگیز باشد.
گزارش از ایده مفرح
انتهای پیام /
تاریخ انتشار: ۲۶ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۰:۳۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها