تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805876947
آرتروز؛ شایع و درناک اما درمان پذیر
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: آرتروز؛ شایع و درناک اما درمان پذیر
موسسه ملی بهداشت آمریکا اعلام کرد که استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت محسوب می شوند.
آفتاب: به گزارش ایرنا و به نقل از هلث، آرتریت ( التهاب مفاصل ) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود که یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور زمان و با گذشت سن با آن مواجه می شوند.
طبق آخرین آمار، حدود سه چهارم افراد میانسال و سالخورده به آرتروز مبتلا هستند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود.
طبقه بندی آرتریت راهکارهای مناسبی را برای تشخیص گروه هدف و اتخاذ درمان مناسب پیش روی پزشکان قرار می دهد.
**استئو آرتریت (آرتروز)
آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک باعث تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند. استفاده از دارو، ورزش و در موارد حاد، عمل جراحی توصیه می شود.
**آرتریت روماتویید
دومین نوع رایج آرتریت، آرتریت روماتویید نام دارد. این شکل از آرتریت نوعی اختلال خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند. این اختلال اغلب از میانسالی آغاز می شود و با درد، تورم، سفتی عضلات و مفاصل و اختلال حرکتی همراه است. آرتریت روماتویید معمولا به مچ دست و انگشتان حمله می کند. التهاب ناشی از آرتریت روماتویید به راحتی می تواند به بخش های دیگر بدن از جمله چشم ها، دهان و ریه حمله کند. این بیماری از طریق دارو و جراحی قابل درمان است.
**آرتریت عفونی
عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی گسترش یافته از بخش های دیگر بدن به آرتریت عفونی منجر می شوند. علایم آرتریت عفونی شامل درد شدید مفاصل، قرمزی و تورم مفاصل، تب و لرز و دردناک شدن ناحیه عفونی است.
**ورم مفاصل پسوریاتیک
معمولا این اختلال بیشتر در افرادی دیده می شود که به بیماری پوستی پسوریازیس مبتلا هستند که هر دو جزء بیماری های خود ایمنی محسوب می شوند. ورم شدید مفاصل به مرور زمان باعث ناتوانی بیمار می شود. معمولا تنها راه درمان در این مورد، تعویض مفصل است.
**نقرس
پنجمین شکل رایج آرتریت، نقرس است که به راحتی قابل پیشگیری است. در این بیماری انگشتان دست و پا متورم، قرمز، داغ، سفت و دردناک می شوند. بیماری در مرحله پیشرفته به مچ پا، پاشنه، زانو و آرنج حمله می کند. نقرس زمانی اتفاق می افتد که بدن شروع به تولید اسید اوریک می کند. اسید اوریک از ماده ای به نام پورین تولید می شود. این ماده در مواد غذایی مانند جگر، لوبیا و نخود فرنگی وجود دارد. عواملی از قبیل سابقه خانوادگی، اضافه وزن، رژیم غذایی پر پروتئین و مصرف الکل باعث بروز نقرس می شوند. احتمال ابتلای مردان به نقرس بیشتر است.
***شیر کم چرب سرعت پیشرفت آرتروز را کند می کند
تحقیقات نشان می دهد که یکی از مهمترین مواد غذایی کاهش دهنده التهاب مفاصل، شیر کم چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانوی زنان را کاهش می دهد.
در این بررسی 1260 زن و 900 مردی که از آرتروز مفصل رنج می بردند در طول چهار سال مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج نشان می دهد که پیشرفت بیماری در زنانی که به طور مرتب شیر کم چرب یا بدون چربی مصرف می کردند، بسیار آهسته بود.
***کلم بروکلی از تخریب غضروف ها جلوگیری می کند
مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد که کلم بروکلی از بروز آرتروز و تخریب غضروف ها جلوگیری می کند و رژیم دو هفته ای آن در درمان این عارضه ها موثر است. یک آنزیم در بدن وجود دارد که باعث تخریب غضروف ها می شود؛ کلم بروکلی مانع تاثیر مخرب این آنزیم می شود.
در این آزمایش، 20 داوطلبی که برای عمل زانو در نظر گرفته شده بودند، قبل از عمل جراحی به مدت دو هفته از رژیمی استفاده کردند که در آن مصرف روزانه 100 گرم بروکلی توصیه شده بود.
پس از دو هفته نتایج کاملا شگفت انگیز بود چراکه درصد قابل توجهی از بیماری بهبود یافته بود.
مدیر این پروژه تحقیقاتی به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه کرد از رژیمی استفاده کنند که در آن مقدار بالایی از کلم بروکلی گنجانده شده باشد و درصورتی که با طعم آن مشکل دارند، مصرف روزی 100 گرم نیز کفایت می کند.
*** اضافه وزن یکی از مهمترین دلایل بروز آرتروز
معمولا درمان های متفاوتی از جمله درمان های فیزیکی، تغییرات رژیم غذایی، ورزش، طب گیاهی و مکمل های غذایی برای کاهش درد ناشی از آرتروز تجویز می شود.
تحقیقات اخیر نشان می دهد که مهترین دلیل بروز آرتروز، اضافه وزن است و افراد چاق معمولا به آرتروز زانو مبتلا هستند.
در این تحقیقات، مبتلایان به آرتروز به سه گروه تقسیم شده اند، از یک گروه خواسته شد که تمرینات خاصی را انجام دهند، به گروه دوم یک رژیم غذایی خاص تجویز شد و از گروه سوم خواسته شد که همراه با رژیم غذایی و تمرینات خاص، لاغر شوند.
در یک بازه زمانی مشخص، نشانه های آرتروز در گروه سوم به میزان قابل توجهی کاهش یافته بود.
محققان بر این باورند که با انتخاب الگوی مناسب زندگی، به راحتی می توان این عارضه شایع را کنترل کرد و دستیابی به وزن مناسب، مهمترین قدم در این راه است.
برخی از توصیه های پزشکان برای جلوگیری از بروز آرتروز عبارتند از :
• ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه
• انجام حرکات کششی در طول روز
• اجتناب از حمل اشیای سنگین
• استفاده از تشک طبی و استاندارد
• اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر
• پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد
• نوشیدن مقدار کافی آب در روز
• درمان انواع کم خونی
• آگاهی از علایم آرتروز
• خوردن صبحانه کامل
• کنترل استرس
• خواب کافی
• محافظت از مفاصل
مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند عبارتند از :
• کلم بروکلی
• انواع سبزی ها
• اسید چرب امگا 3
• استفاده از انواع ماهی
• نخود فرنگی
• حبوبات
• کدو
• خربزه
• گردو
• بادام
• لبنیات
• سیب زمینی
• ذرت
• آناناس
• انگور قرمز
• توت فرنگی
• هلو
• تمشک
• انبه
• کیوی
• پرتقال
• طالبی
• زنجبیل
• زردچوبه
• روغن زیتون
در حال حاضر بیش از 27 میلیون شهروند آمریکایی 25 سال به بالا از این بیماری رنج می برند. زنان و مردان هر دو به این عارضه مبتلا می شوند ولی شکل بروز آن در این دو گروه متفاوت است و معمولا بیماری در زنان دردناک تر است.
تاریخ انتشار: ۲۰ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۹:۱۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
صفحات پیشنهادی
ثبت سه داروی گیاهی درمان بیماریهای شایع تا پایان سال
ثبت سه داروی گیاهی درمان بیماریهای شایع تا پایان سال خبرگزاری پانا معاون پژوهش و فناوری جهاد دانشگاهی ضمن تشریح دستاوردهای تحقیقاتی محققان این نهاد از تولید چندین رنگ خوراکی ارگانیک و طبیعی جدید ثبت سه داروی گیاهی جدید برای درمان برخی از بیماریهای شایع مانند هپاتیت تا پایان سدرمان قطعی اعتیاد بدون حمایت های اجتماعی از بهبودیافتگان امکان پذیرنیست
درمان قطعی اعتیاد بدون حمایت های اجتماعی از بهبودیافتگان امکان پذیرنیست تبریز- ایرنا- رییس کمیته درمان شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر آذربایجان شرقی گفت درمان قطعی یک فرد معتاد بدون حمایت های اجتماعی پس از بهبودی امکان پذیرنیست محمد حسین صومی روز شنبه در حاشیه جلسه شورایوزیر بهداشت: مسئولیت درمان کودکان شین آبادی را میپذیرم/ مردم مشکلات زیادی دارند
وزیر بهداشت مسئولیت درمان کودکان شین آبادی را میپذیرم مردم مشکلات زیادی دارند وزیر بهداشت در پاسخ به درخواست خبرنگاری جهت رسیدگی به بچههای شین آبادی گفت آنچه که در دولت تصمیم گرفتیم این بود که این دانشآموزان نه تنها برای درمانشان بلکه برای زندگی آیندهشان حتما بیمهای داشتهتقویت حوزه بهداشت و درمان بدون مشارکت بخش خصوصی امکان پذیر نیست
شنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۵ نماینده مردم کرج در مجلس گفت تقویت حوزه بهداشت و درمان بدون مشارکت بخش خصوصی امکان پذیر نیست محمدجواد کولیوند در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا اظهار کرد متاسفانه امکانات و تجهیزات حوزه بهداشت و درمان البرز به هیچ وجه پاسخگوی جمعیگزارش فارس از ضیافتهای افطار روحانی تدوین برنامههای دولت بدون توجه به نتیجه مذاکرات/ارائه پیشنهاد از سوی لار
گزارش فارس از ضیافتهای افطار روحانیتدوین برنامههای دولت بدون توجه به نتیجه مذاکرات ارائه پیشنهاد از سوی لاریجانی آمادگی پذیرش و درمان مجروحان غزهحسن روحانی رئیسجمهور کشورمان در ماه مبارک رمضان میزبان گروههای مختلف سیاسی فرهنگی ورزشی و اجتماعی کشور بود به گزارش خبرنگار حرئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان خبر داد انجام 14 هزار پذیرش سرپایی در طول روز در مراکز درما
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان خبر دادانجام 14 هزار پذیرش سرپایی در طول روز در مراکز درمانی زنجانرئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان گفت 14 هزار پذیرش سرپایی در طول روز در مراکز درمانی زیر نظر دانشگاه علوم پزشکی زنجان انجام میشود علیرضا بیگلردرخواست خلع سلاح فلسطین رسوایی سردمداران غربی است/دنیای اسلام خلع سلاح مقاومت را نمیپذیرد
آقامحمدی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران درخواست خلع سلاح فلسطین رسوایی سردمداران غربی است دنیای اسلام خلع سلاح مقاومت را نمیپذیرد عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی با اشاره به خواسته رژیم صهیونیستی مبنی بر خلع سلاح مقاومت گفت خواسته رژیم غاصب صهیونیستی از مقاومت فلسطین نهایتمشکل وثايق صادرکنندگان نزد بانک ها را مي پذيريم
۱۱ مرداد ۱۳۹۳ ۱۲ ۵۶ب ظ رئيس صندوق ضمانت صادرات ايران مشکل وثايق صادرکنندگان نزد بانک ها را مي پذيريم اگر صادرکننده يا توليدکننده صادرات گرا بخواهد براي تامين مالي به سيستم بانکي مراجعه کند و براي تهيه و ارائه وثايق مشکل داشته باشد صندوق ضمانت صادرات حاضر به تقبل اين وثايق نزمدیر شبکه بهداشت و درمان رامهرمز: رامهرمز در سهمیه شیر خشک کمبودی ندارد
مدیر شبکه بهداشت و درمان رامهرمز رامهرمز در سهمیه شیر خشک کمبودی نداردمدیر شبکه بهداشت و درمان رامهرمز گفت از لحاظ سهمیه شیر خشک کمبودی نداریم به گزارش خبرگزاری فارس از رامهرمز محسن فتحی صبح امروز در جلسه کمیته تغذیه با شیر مادر که با حضور جمعی از مسئولان مرتبط در شهرستان برگزاطلاعیه دانشگاه ایرانیان پیرامون برخی شبهه افکنیهای اخیر ضوابط پذیرش دانشجو در دانشگاه ایرانیان به زودی اعلام
اطلاعیه دانشگاه ایرانیان پیرامون برخی شبهه افکنیهای اخیرضوابط پذیرش دانشجو در دانشگاه ایرانیان به زودی اعلام میشوددانشگاه ایرانیان اعلام کرد به زودی ضوابط و شیوه خود برای پذیرش دانشجو در دورهها رشتهها و مقاطع مختلف تحصیلی مربوط به مرحله اول را از طریق وبگاه اطلاع رسانی این دآمادگي دانشگاه علوم پزشکي قم براي امدادرساني و درمان مجروحان غزه
۱۱ مرداد ۱۳۹۳ ۱۳ ۰ب ظ آمادگي دانشگاه علوم پزشکي قم براي امدادرساني و درمان مجروحان غزه رئيس دانشگاه علوم پزشکي قم گفت دانشگاه علوم پزشکي قم آماده است نسبت به امدادرساني به مجروحان و مردم مسلمان غزه اقدام کند به گزارش خبرگزاري موج ابوالفضل ايرانيخواه ضمن محکوم کردن جنايات رژرئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان: هیچ موردی برای درخواست تخفیف در هزینهها در دو ماه گذشته ا
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان هیچ موردی برای درخواست تخفیف در هزینهها در دو ماه گذشته ارائه نشده استرئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان گفت در دو ماه گذشته هیچ موردی برای درخواست تخفیف در هزینهها از سوی مردم به دانشگاه علوم پزشکی زنجان ارائهپزشکی قانونی اعلام کرد: صدور مجوز قانونی سقط درمانی برای ۷۲ درصد مراجعان
پزشکی قانونی اعلام کرد صدور مجوز قانونی سقط درمانی برای ۷۲ درصد مراجعان سازمان پزشکی قانونی اعلام کرد در سه ماهه نخست سال جاری هزار و ۹۱۴ نفر برای دریافت مجوز سقط درمانی به مراکز پزشکی قانونی مراجعه کردند که هزار و ۳۷۴ نفر از آنان مجوز این کار را دریافت کردند به گزارش نامه نیوزاستفاده از دندان شيري براي درمان بيماريهاي مزمن!
استفاده از دندان شيري براي درمان بيماريهاي مزمن هر انساني در زندگي خود دو سري دندان دندانهاي شيري و دندانهاي دائمي و سه دوره دنداني شيري مخلوط و دائمي دارد از حدود ۶ ماهگي كه اولين دندان شيري در دهان نوزاد ميرويد تا سن ۶ سالگي كه اولين دندان دائمي در دهان ميرويدکاهش بیماریهای پرخطر در زندانهای سمنان از طریق متادون درمانی
شنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۴ ۵۲ مسوول طرح متادون درمانی و کلینیک مثلثی زندانهای سمنان گفت در حال حاضر نزدیک به 800 زندانی این استان با روش متادون درمانی در حال درمان هستند به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه سمنان دکتر ایمانی در جلسه ستاد پیشگیری و کاهش آسیب رفتکاهش 75 درصدی سرانه آب تجدیدپذیر در کشور
کاهش 75 درصدی سرانه آب تجدیدپذیر در کشور کاهش بارندگی رشد جمعیت و تغییرات اقلیمی موجب شده تا میزان سرانه آب تجدیدپذیر در کشور 75 درصد کاهش داشته باشد به گزارش خبرنگار اقتصادی باشگاه خبرنگاران کشورمان با دارا بودن 1 1 درصد جمعیت دنیا و یک درصد از مساحت کره زمین تنها 36 درصداختلالات شایع در بانوان ورزشکار سهگانه
شنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۴ ۳۹ بررسیها نشان داده است که یکسوم زنان ورزشکار سهگانه اختلالاتی در ناحیه لگن خاصره و دیافراگم دارند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا بر اساس مطالعات جدید انجام شده در دانشگاه لوپولا زنانی که ورزش سهگانه انجام میدهند در معرض خطر ضعیف شدن ما-
گوناگون
پربازدیدترینها