تبلیغات
تبلیغات متنی
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852269083
اختلالات شایع در بانوان ورزشکار سه‌گانه
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۴:۳۹
بررسی‌ها نشان داده است که یک‌سوم زنان ورزشکار سه‌گانه اختلالاتی در ناحیه لگن خاصره و دیافراگم دارند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، بر اساس مطالعات جدید انجام شده در دانشگاه لوپولا، زنانی که ورزش سه‌گانه انجام می‌دهند در معرض خطر ضعیف شدن ماهیچه لگن خاصره (دیافراگم)، کم شدن انرژی بدن، نامنظم شدن قاعدگی و اختلال در تراکم استخوان هستند. یکی از محققان در این‌باره می‌گوید: رشته‌هایی مانند سه‌گانه محبوبیت زیادی دارند اما تاکنون اطلاعات زیادی راجع به تأثیر این نوع ورزش‌ها با شدت زیاد و فعالیت شدید بر سلامت لگن خاصره جمع‌آوری نشده است. نتایج تحقیقات انجام شده در جلسه‌ی جامعه‌ی پزشکی زنان آمریکا مطرح شد. بررسی‌ها نشان داده است که یک‌سوم زنان ورزشکار سه‌گانه از اختلالات در ناحیه دیافراگم رنج می‌برند. این اختلالات عبارتند از: نداشتن کنترل ادرار و روده و پایین افتادگی دیافراگم. نداشتن تغذیه مناسب نیز یکی دیگر از دلایل این اختلالات است. در این بررسی‌ها 311 زن ورزشکار بین 35 تا 44 سال مورد بررسی قرار گرفتند. بیشتر این ورزشکاران جزو تیم‌های ورزشی بودند و به طور مداوم ورزش سه‌گانه انجام می‌دادند. این افراد به‌طور متوسط 3.7 روز در هفته می‌دویدند، 2.9 روز در هفته دوچرخه‌سواری می‌کردند و 2.4 روز در هفته شنا می‌کردند. 16 درصد این افراد مشکل کنترل ادرار داشتند، 37.4 درصد آن‌ها اضطراب داشتند، 28 درصد این افراد مشکل کنترل روده داشتند و 5 درصد آن‌ها دچار افتادگی دیافراگم شده بودند. 22 درصد این افراد مشکل در برنامه‌ریزی تغذیه داشتند، 24 درصد آن‌ها قاعدگی نامنظم و 29 درصد آن‌ها مشکل در ناحیه استخوان داشتند. با وجود اینکه این مشکلات در زنان ورزشکار سه‌گانه بسیار رایج است، غالباً نادیده گرفته می‌شوند. پزشکان باید آگاه باشند که این مشکلات در ورزشکاران چه اندازه شیوع دارد و راهی برای جلوگیری از این مشکلات و درمان آن‌ها به کار گیرند. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
-
ورزش
پربازدیدترینها