تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868530395
تغذیه در تشدید اختلالات اضطراب موثر است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
فیسبوک تویتر Google+ Cloob تغذیه در تشدید اختلالات اضطراب موثر است کرمان - ایرنا - سرپرست مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی کرمان، نقش تغذیه را در تشدید اختلالات اضطراب موثر دانست و گفت: برای مثال مصرف بیش از 250 میلی گرم مواد کافئین دار در روز (قهوه، چای، کاکائو، نوشابه ها و غیره) موجب افزایش اضطراب در فرد می شود.
به گزارش روز چهارشنبه پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، دکتر ˈعلی مهدی زادهˈ افزود: همچنین افرادی که فعالیت ورزشی ندارند، استعداد ابتلا به اختلالات اضطرابی در آنها بیشتر و مشکل اضطرابی در افرادی که ورزشکارند کمتر است.
وی با بیان اینکه هر فرد باید میزانی از اضطراب و استرس را داشته باشد، اظهار کرد: اما اگر همین میزان شدت یافت، از نظر زمانی نیز طولانی شد و باعث بروز مشکلاتی در زندگی فردی و اجتماعی بود باید ارزیابی شود.
این روانپزشک، ادامه داد: در تشدید اختلالات اضطرابی چندین علت وجود دارد تا شخص دچار این بیماری شود.
وی ارث و ژنتیک، یاد گرفتن مهارت های شرطی، تغییرات هورمونی، بیماری های جسمی، نوع تغذیه و نداشتن فعالیت را از عواملی برشمرد که ممکن است در تشدید اختلالات اضطرابی در افراد نقش داشته باشد.
مهدی زاده، گفت: توجه به معنویت در کاهش اضطراب فرد موثر است و کسانی که از نظر معنوی قوی هستند و اعتقادات قوی دارند توجه به این امر برای آنها آرامش بخش است.
وی بیان کرد: افرادی که از مشکلات اضطرابی رنج می برند بطور معمول یکسری مکانیسم ها و راه و روش هایی را انتخاب می کنند و برای اینکه مشکل را در خود کاهش دهند، استفاده از روش های جبرانی ممکن است سازنده یا مخرب باشد.
رییس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی کرمان، علایم اضطراب را در سه جنبه جسمی، رفتاری و روانی تقسیم بندی کرد و گفت: در جنبه جسمی فرد مضطرب علایمی چون افزایش ضربان قلب، تعریق، افزایش تنفس، گرفتگی عضلانی و افزایش فشار خون دارد.
وی ادامه داد: جویدن ناخن، کندن موها، خودزنی و پرخوری از علایم رفتاری افزایش اضطراب و کاهش تمرکز، پرخاشگری و افسردگی از علایم روانی تشدید اختلالات روانی در فرد است.ک/1
7433/8154
انتهای پیام /*
ارتباط با سردبير:
[email protected]
تماس بی واسطه با مسئولین
25/04/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 70]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها