محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852616672
تغذیه در تشدید اختلالات اضطراب موثر است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
فیسبوک تویتر Google+ Cloob تغذیه در تشدید اختلالات اضطراب موثر است کرمان - ایرنا - سرپرست مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی کرمان، نقش تغذیه را در تشدید اختلالات اضطراب موثر دانست و گفت: برای مثال مصرف بیش از 250 میلی گرم مواد کافئین دار در روز (قهوه، چای، کاکائو، نوشابه ها و غیره) موجب افزایش اضطراب در فرد می شود.
به گزارش روز چهارشنبه پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، دکتر ˈعلی مهدی زادهˈ افزود: همچنین افرادی که فعالیت ورزشی ندارند، استعداد ابتلا به اختلالات اضطرابی در آنها بیشتر و مشکل اضطرابی در افرادی که ورزشکارند کمتر است.
وی با بیان اینکه هر فرد باید میزانی از اضطراب و استرس را داشته باشد، اظهار کرد: اما اگر همین میزان شدت یافت، از نظر زمانی نیز طولانی شد و باعث بروز مشکلاتی در زندگی فردی و اجتماعی بود باید ارزیابی شود.
این روانپزشک، ادامه داد: در تشدید اختلالات اضطرابی چندین علت وجود دارد تا شخص دچار این بیماری شود.
وی ارث و ژنتیک، یاد گرفتن مهارت های شرطی، تغییرات هورمونی، بیماری های جسمی، نوع تغذیه و نداشتن فعالیت را از عواملی برشمرد که ممکن است در تشدید اختلالات اضطرابی در افراد نقش داشته باشد.
مهدی زاده، گفت: توجه به معنویت در کاهش اضطراب فرد موثر است و کسانی که از نظر معنوی قوی هستند و اعتقادات قوی دارند توجه به این امر برای آنها آرامش بخش است.
وی بیان کرد: افرادی که از مشکلات اضطرابی رنج می برند بطور معمول یکسری مکانیسم ها و راه و روش هایی را انتخاب می کنند و برای اینکه مشکل را در خود کاهش دهند، استفاده از روش های جبرانی ممکن است سازنده یا مخرب باشد.
رییس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی کرمان، علایم اضطراب را در سه جنبه جسمی، رفتاری و روانی تقسیم بندی کرد و گفت: در جنبه جسمی فرد مضطرب علایمی چون افزایش ضربان قلب، تعریق، افزایش تنفس، گرفتگی عضلانی و افزایش فشار خون دارد.
وی ادامه داد: جویدن ناخن، کندن موها، خودزنی و پرخوری از علایم رفتاری افزایش اضطراب و کاهش تمرکز، پرخاشگری و افسردگی از علایم روانی تشدید اختلالات روانی در فرد است.ک/1
7433/8154
انتهای پیام /*
ارتباط با سردبير:
[email protected]
تماس بی واسطه با مسئولین
25/04/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 67]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها