تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820403499
مصرف غذای های چرب در وعده سحری موجب تشنگی در طول روز می شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
توصیه کارشناس تغذیه در ماه مبارک رمضان: مصرف غذای های چرب در وعده سحری موجب تشنگی در طول روز می شود ساری- ایرنا- مشاور تغذیه و رژیم شناس بیمارستان امام خمینی (ره) ساری بر ضرورت استفاده از غذای کم چرب در وعده سحری تاکید کرد و گفت : استفاده از غذاهای پرچرب در وعده سحر موجب تشنگی در طول روز می شود.
ˈ سید احمد ربیعی ˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : مصرف غذاهای پر چربی و پرکالری هنگام سحر موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود.
وی بیان کرد: برای اینکه هنگام روزه داری کمتر تشنه شوید در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مانند کوکو، بادمجان، سوسیس، کالباس، سس مایونز، سیر و پیاز پرهیز کنید.
او استفاده از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها را در وعد سحری توصیه کرد و ادامه داد: موادغذایی پرفبیر آب زیادی دارد که بدن می تواند آن را به آهستگی جذب و احساس تشنگی دیرتر عارض شود.
این کارشناس تغذیه گفت : استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود.
وی مصرف زیاد چای در سحری را منع کرد و افزود : کافئین موجود در چای موجب افزایش ادرار، دفع آب و مواد معدنی از بدن شده و موجب تشنگی می شود.
ربیعی گفت : وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکیند زیرا ادامه این روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد.ک/3
7330/1654
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
17/04/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 50]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها