تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837111293
مصرف غذای های چرب در وعده سحری موجب تشنگی در طول روز می شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
توصیه کارشناس تغذیه در ماه مبارک رمضان: مصرف غذای های چرب در وعده سحری موجب تشنگی در طول روز می شود ساری- ایرنا- مشاور تغذیه و رژیم شناس بیمارستان امام خمینی (ره) ساری بر ضرورت استفاده از غذای کم چرب در وعده سحری تاکید کرد و گفت : استفاده از غذاهای پرچرب در وعده سحر موجب تشنگی در طول روز می شود.
ˈ سید احمد ربیعی ˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : مصرف غذاهای پر چربی و پرکالری هنگام سحر موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود.
وی بیان کرد: برای اینکه هنگام روزه داری کمتر تشنه شوید در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مانند کوکو، بادمجان، سوسیس، کالباس، سس مایونز، سیر و پیاز پرهیز کنید.
او استفاده از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها را در وعد سحری توصیه کرد و ادامه داد: موادغذایی پرفبیر آب زیادی دارد که بدن می تواند آن را به آهستگی جذب و احساس تشنگی دیرتر عارض شود.
این کارشناس تغذیه گفت : استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود.
وی مصرف زیاد چای در سحری را منع کرد و افزود : کافئین موجود در چای موجب افزایش ادرار، دفع آب و مواد معدنی از بدن شده و موجب تشنگی می شود.
ربیعی گفت : وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکیند زیرا ادامه این روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد.ک/3
7330/1654
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
17/04/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها