تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817206932
مدیریت مصرف مواد غذایی هنگام روزه داری ضروری است
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
مدیریت مصرف مواد غذایی هنگام روزه داری ضروری است
مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و اجتناب از خوردن پروتئین زیاد و مواد قندی بهترین راه مدیریت تشنگی و گرسنگی در ماه رمضان است.
احمد صائبی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: مصرف انواع سبزیجات و میوه‌ها به همراه آب فراوان می‌تواند تشنگی فرد روزه دار را در ساعات روزه داری مدیریت کند.
وی استفاده از سبزیجات پخته در وعده سحری را توصیه نمود و افزود: مصرف کدو، هویج و سایر سبزیجات به صورت پخته به دلیل دارا بودن فیبر زیاد ماندگاری آب را در دستگاه گوارش افزایش می دهد.
این متخصص در ادامه با تاکید بر اینکه افراد روزه دار نباید مواد باقی مانده مانند آلبالو و گیلاس را در وعده سحر یا افطار استفاده کنند خاطر نشان کرد: این نوع میوه‌ها سبب از دست رفتن آب بدن می‌شود بنابراین بهتر است فرد روزه دار از مصرف غذاهای پر نمک، فست‌فودها و غذاهای فرآوری شده خودداری کند.
به گفته صائبی مدیریت درست تشنگی و گرسنگی در افراد روزه دار می‌تواند سلامت بدن را حفظ کند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۶ تير ۱۳۹۳ - ۲۰:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 99]
-
گوناگون
پربازدیدترینها