تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816650120
وقتی معده از هیچ پر میشود
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
وقتی معده از هیچ پر میشود پس از غذاخوردن، احساس پری و سنگینی آزاردهندهای در شکمتان احساس میکنید؟ لباسهایتان بدون آنکه افزایشوزن چشمگیری داشته باشید در ناحیه شکم برایتان تنگ شده است؟
اگر پاسخ تان به این سوالات مثبت است بدانید که به نفخ شکم مبتلا هستید. نفخ، مشکل شایعی است که بیشتر در اثر استرس، انقباضات غیرطبیعی دستگاه گوارش و حرکات دودی دستگاه گوارش یعنی معده و روده ها رخ می دهد. البته معمولا این عارضه علت جدی و خطرناکی ندارد و به گفته دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش حتی ممکن است با سندرم روده تحریک پذیر یا سوء هاضمه همراه باشد و البته با سریع و زیاد خوردن، خوب نجویدن غذا و نداشتن تحرک یا مصرف برخی از مواد غذایی از قبیل سبزیجات، میوه ها و ترشیجات بیشتر شود. در شکمم احساس پری عجیبی دارم نفخ شکم به حالتی گفته می شود که طی آن گاز یا مایع در داخل شکم جمع شود. به بیان دیگر، به احساس ورم و پری شکم و افزایش میزان گاز در مجاری گوارش، نفخ اتلاق می شود. البته علت نفخ معمولا وجود گاز زیاد نیست، بلکه به خاطر کندی انقباضات عضلانی و حرکات دودی مجاری گوارش است که تحت تاثیر مصرف غذاهای چرب، زیاد و تند غذاخوردن، نداشتن تحرک و داشتن استرس و هیجان هنگام غذا خوردن اتفاق می افتد. البته دکتر فره وش در گفت و گو با جام جم می گوید: همچنین نفخ می تواند به علت نشانگان روده تحریک پذیر اتفاق بیفتد که در چنین شرایطی با آروغ زدن و دفع گاز همراه است. البته کسانی که همراه با غذا نوشابه و مایعات زیاد می خورند یا غذا را با هوا می بلعند نیز دچارنفخ می شوند. این متخصص گوارش تاکید می کند: البته به ندرت، نفخ می تواند نشانه بیماری های جدی التهابی و دیابتی باشد. گاهی هم کسانی که سوء هاضمه دارند یا دچار یبوست یا عفونت های انگلی ناشی از مسمومیت غذایی هستند نیز دچار نفخ می شوند. به ندرت هم نفخ شکم می تواند به دلیل انسداد دستگاه گوارش یا مشکلات قلبی باشد. البته نفخ در موارد معدودی می تواند نشانه برخی بیماری ها مانند آپاندیسیت یا سنگ کیسه صفرا باشد. البته باید در نظر داشت که نفخ بیشتر در زنان مشاهده می شود که علت آن به تغییر ات هورمونی بویژه پیش از قاعدگی باز می گردد. چه کنیم تا دچار نفخ نشویم؟ به گفته دکتر فره وش برخی از اشخاص دچار کمبود آنزیم هضم لاکتوز یا قند شیر هستند و با خوردن شیر دچار نفخ می شوند که بهتر است چنین افرادی از ماست یا شیر جوشیده استفاده کنند. همچنین آهسته غذا خوردن، داشتن تحرک، کاهش وزن و دوری از استرس و هیجان هنگام غذا خوردن به پیشگیری از بروز نفخ کمک می کند، بویژه افراد مستعد نفخ شکم باید از مصرف غذاهای تند، محرک، قهوه، نسکافه، نوشابه و فست فود بشدت خودداری کنند. وی با تاکید بر این که نفخ شکم با رعایت اصول غذایی تا 90 درصد موارد قابل درمان و کنترل است، می افزاید: افرادی که معده های سرد و دارای رطوبت دارند، به دلیل تولید شدن گاز از بخار معده همیشه از نفخ شاکی هستند. به این علت، حذف غذاهای سرد مانند شیر، ماست، پنیر و دوغ از برنامه غذایی این افراد به کنترل نفخ کمک می کند. البته نداشتن یبوست نیز به کنترل نفخ شکم کمک می کند. از سوی دیگر مصرف زودهنگام یک شام سبک و نگه نداشتن طولانی گازهای روده از دیگر راهکارهای موثر در پیشگیری از نفخ است. فراموش نکنید که اگر نفخ شکم همراه با درد و استفراغ و کاهش وزن باشد باید از طریق روش های تشخیصی چون رادیولوژی و آندوسکوپی مورد بررسی قرار بگیرد، اما در صورتی که شخص نشانه هایی چون درد، خونریزی و کاهش وزن را نداشته باشد، نفخ روزمره با کم خوری، کم کردن وزن، آهسته غذا خوردن و داشتن تحرک و در واقع ورزش روزانه مرتفع خواهد شد. همچنین متخصصان گوارش بر رعایت نکاتی چون نجویدن آدامس و نیز ترک سیگار که هر دو مورد هوای زیادی را وارد معده می کنند و باعث بهم ریختن دستگاه گوارش می شود به عنوان روش هایی برای کنترل و درمان نفخ تاکید می کنند. البته مصرف داروهایی برای جذب گازهای جمع شده در داخل معده و روده نیز تحت نظر متخصص کمک کننده است. پونه شیرازی / گروه سلامت
سه شنبه 09 اردیبهشت 1393 4:30
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
صفحات پیشنهادی
وقتی استرس معده را هدف می گیرد
وقتی استرس معده را هدف می گیردشاید کنترل کامل استرس در زندگی های پردغدغه امروزی اصلا ممکن نباشد اما می توان تا حد زیادی عوامل استرس زای غیرضروری را از زندگی حذف کرد استرس و اضطراب زیاد فقط شما را عصبی نمیکند بلکه اعصاب سیستم گوارش و در واقع معده و رودهتان را نیزوقتی خُلق معده تنگ میشود
وقتی خُلق معده تنگ میشود استرس و اضطراب زیاد فقط شما را عصبی نمیکند بلکه اعصاب سیستم گوارش و در واقع معده و رودهتان را نیز بههم میریزد به بیان دیگر استرس ناراحتی های عصبی و اضطراب روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و اختلال ترشح یکسری هورمون ها یا میانجبهترین و بدترین زمان مصرف شیر چه وقتی است؟
بهترین و بدترین زمان مصرف شیر چه وقتی است در طب سنتی آمده است افراد سالمند مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز شیر را با دارچین میل کنند ازجمله پرسشهایی که پرسیده میشود اینکه بهترین و بدترین زمان مصرف شیر چه وقتی است و میزان مصرف آن برای گروههای مختلف سنیوقتی پیاده روی جانتان را نجات می دهد
وقتی پیاده روی جانتان را نجات می دهدپرفشاری خون دیابت بالا بودن چربی های خون مصرف سیگار و چاقی از عوامل خطرساز در سکته مغزی به شمار می روند سكته مغزی یكی از بیماریهای ناتوانكننده شایع در جوامع امروزی است پرفشاری خون دیابت بالا بودن چربی های خون مصرف سیگار و چاین گیاه دوستدار معده است !
این گیاه دوستدار معده است نعنا گیاهی است با طبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه خشک شده اسانس دمکرده پودر و امکانپذیراست منتول یکی از مهمترین مواد موثره موجود در نعناست که دارای خاصیت ضدالتهابی قوی است به همین دلیلدرمان چاقی: از لاپاراسکوپی تا لولهگذاری معده
یک متخصص جراحی عمومی ضمن تشریح جراحیهای لاپاراسکوپی برای درمان چاقی گفت افرادی که چاق میشوند ممکن است به عوارضی نظیر فشارخون بالا و افزایش چربی خون دیابت یا افزایش قندخون بالا رفتن اسید اوریک آرتروزو تخریب مفاصل تنگی نفس در زمان فعالیتهای عادی و مبتلا شوند جام جم سرااین گیاه دوستدار معده است
این گیاه دوستدار معده استاین گیاه یکی از بهترین مواد طبیعی در کمک به درمان انواع مشکلات گوارشی است نعنا گیاهی است با طبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه خشک شده اسانس دمکرده پودر و امکانپذیراست منتول یکی از مهم&وقتی جای زخم روی پوست باقی می ماند
وقتی جای زخم روی پوست باقی می ماندجای زخم ها بتدریج کمرنگ تر می شود و پس از بهبودی کامل سفید خواهد شد ولی تا پایان عمر روی پوست فرد باقی می ماند اتفاقات مختلف از یک خراشیدگی کوچک گرفته تا تصادفات و آسیبهای جدیتر میتواند به پوست ما صدمه بزند صدماتی که جایش موقتی «قلب کسی میشکند» چه اتفاقی میافتد؟
همه ما بارها این جمله را گفتهایم یا شنیدهایم قلبم شکست قلبش را نشکن آیا براستی قلب انسان میشکند هنگامی که قلب انسان میشکند چه اتفاقی میافتد آیا تحقیقی در این زمینه صورت گرفته است آن تحقیقات مبتنی بر چه یافتههایی است جام جم سرا کاترین همیشه آرزوی مادر شدن داشت بنابرعواملی که معده را به آتش میکشاند
عواملی که معده را به آتش میکشاند معینی با بیان اینکه این افراد معمولا بعد از خوردن غذا دچار این مشکل میشوند گفت این بیماران در زمانی که معده خالی است احساس راحتی میکنند درکتابهای قدیم دقیقاً یک بیماری به نام سوزش معده تعریف شده است که علائم آن به بیماری رفلاکس امروزی تا حوقتی میگویید من درست میگویم و تو اشتباه میکنی!
وقتی میگویید من درست میگویم و تو اشتباه میکنی خیلیها این خصوصیت را دارند سبک محاوره مخالفتی کسی که این سبک محاوره را دارد کسی است که در مکالمات خود همیشه با طرفمقابل خود مخالفت کرده و سعی میکند حرفهای او را اصلاح کند ممکن است این کار را به طریقی کاملاً دوستانه یا خصماوقتی هیچ راهی وجود ندارد
شنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۳ - ۰۰ ۰۹ رضا جولایی با بیان اینکه نویسندگی در ایران نمیتواند شغل باشد میگوید هیچ راهی برای برقراری توازن بین نویسندگی و امرار معاش نیست این نویسنده در گفتوگو با خبرنگار ادبیات خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در پاسخ به این سؤال که آیا میتوان در ایرانوقتی چمدان های دو خانواده سینمایی و تلویزیونی در فرودگاه گم می شود
وقتی چمدان های دو خانواده سینمایی و تلویزیونی در فرودگاه گم می شود جامعه > حوادث - چند روزی است که از گم شدن چمدان های خانواده قاسم خانی در فرودگاه می گذرد و کسی پاسخگوی آنها نیست رضا کریمی دراین باره به خبرآنلاین گفت «7 فروردین من به همراه خانواده پیمان و محدرد دلهای اساتید تربیت بدنی لرستان در نشست با وزیر/ وقتی قهرمان ملی کارگری می کند
استانها غرب لرستان گزارش خبری درد دلهای اساتید تربیت بدنی لرستان در نشست با وزیر وقتی قهرمان ملی کارگری می کند خرم آباد - خبرگزاری مهر در نشست روز جمعه وزیر ورزش و جوانان با اساتید تربیت بدنی دانشگاههای استان برخی مشکلات و چالشهای ورزش استان مطرح شد مشکلاتی که منجر به بیفارس گزارش میدهد وقتی دعای فرج تمام خواسته «ورونیکا» میشود
فارس گزارش میدهدوقتی دعای فرج تمام خواسته ورونیکا میشودقرائت دعای فرج امام زمان عج تمام خواسته ورونیکا زن آلمانی مسلمان شده از حاضران در جلسه رشت بود به گزارش خبرگزاری فارس از رشت ورونیکا زن مسلمان شده آلمان شرقی که در گذشته کمونیست و بعد مسیحی بود اکنون مسلمان شده و دروقتی رونالدو،مسی را دلداری می دهد
وقتی رونالدو مسی را دلداری می دهد ورزش > فوتبال جهان - رونالدو در پایان فینال جام حذفی برای چند ثانیه ای با مسی صحبت کرد به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از آس کریستیانو رونالدو پس از قهرمانی رئال مادرید در کوپا دل ری داخل زمین چمن شد تا خوشحالی اش را با بقیهوقتی عفو یک محکوم به اعدام، تیتر نخست مطبوعات جهان میشود
وقتی عفو یک محکوم به اعدام تیتر نخست مطبوعات جهان میشود بازتاب بسیار گسترده اقدام اولیای دم یک مقتول در بخشش فرد قاتل انتشار گزارش جدید آژانس بین المللی انرژی اتمی درباره ایران آزادسازی 450 میلیون دلار از دارایی های بلوکه شده ایران توسط آمریکا و برگزاری دور جدید مذاکرات کارشن-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها