تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815682228
وقتی استرس معده را هدف می گیرد
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: وقتی استرس معده را هدف می گیرد
شاید کنترل کامل استرس در زندگی های پردغدغه امروزی اصلا ممکن نباشد، اما می توان تا حد زیادی عوامل استرس زای غیرضروری را از زندگی حذف کرد.
استرس و اضطراب زیاد، فقط شما را عصبی نمیکند، بلکه اعصاب سیستم گوارش و در واقع معده و رودهتان را نیز بههم میریزد. به بیان دیگر استرس، ناراحتی های عصبی و اضطراب، روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و اختلال ترشح یکسری هورمون ها یا میانجی های عصبی میان سیستم مغز، اعصاب و دستگاه گوارش بدن می شود که این امر در نهایت، تشدید بیماری های معده و روده یا تظاهر مشکلات و بیماری های نهفته گوارشی را به دنبال دارد.البته دکتر ستار جعفری، متخصص گوارش معتقد است استرس، زخم معده ایجاد نمی کند، ولی اگر شخصی بیماری معده مثل زخم معده یا اثنی عشر داشته باشد، استرس آن را تشدید می کند، اما به خودی خود، عامل ایجاد زخم معده یا التهاب روده نیست.تحقیقات متخصصان نشان داده است هرگونه استرس و اضطرابی می تواند سیستم عصبی گوارش را مختل کند که این مساله موجب تشدید زخم معده و اثنی عشر می شود. در واقع زمانی که پزشکان پس از انجام آزمایش ها و بررسی های تشخیصی در یافتن علت بروز دردها و اختلالات گوارشی به نتیجه ای نمی رسند بروز دردهای عصبی در معده و روده را بسیار محتمل می بینند.رد پای اعصاب تحریک شده در دستگاه گوارشدکتر جعفری با تاکید بر این که تحت تاثیر اختلالات عصبی از استرس گرفته تا اضطراب، ترشح یکسری میانجی های عصبی و در واقع هورمون ها که رابط بین اعصاب مرکزی و اعضای بدن است، دچار تغییر می شود و کارکرد آن عضو را مختل می کند. حتی در بحث سندرم روده تحریک پذیر (سندرم روده تحریک پذیر نوعی اختلال روده ای بسیار شایع است که موجب گرفتگی، نفخ، اسهال و یبوست می شود)، روده تحت تاثیر این میانجی ها قرار می گیرد و حرکات آن تندتر یا کندتر از حالت معمول می شود که حاصل آن بروز اسهال یا یبوست های عصبی است.این متخصص گوارش تاکید می کند: اختلالات روانی همچون اضطراب و استرس های محیطی در ایجاد نفخ معده نیز بسیار موثر است. در واقع، افزایش گاز در معده و روده که به ایجاد نفخ منجر می شود و به شخص، احساس سنگینی سر دل، تورم و درد در اطراف ناف را می دهد، می تواند تحت تاثیر عوامل تنش زای روحی ایجاد شود.هر معده دردی عصبی نیستاین درست است که اختلالات عصبی دستگاه گوارش بسیار شایع است، اما این مساله نباید منجر به آن شود هر دردی را در ناحیه شکم، درد عصبی معده تلقی کنیم و از پیگیری و ریشه یابی علت اصلی آن غافل شویم. دکتر جعفری در این باره می گوید: هر نوع درد و اختلال در دستگاه گوارش باید بر اساس سن و شرح حال بیمار و در صورت لزوم انجام آزمایشات تشخیصی مورد ارزیابی قرار گیرد تا بر عصبی بودن ریشه آن اطمینان حاصل شود. البته نباید فراموش کنید استرس و به طور کلی اختلالات روانی به خودی خود زخم معده یا التهاب روده ایجاد نمی کند، بلکه سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد که می تواند عامل تشدید کننده بیماری های گوارشی باشد.این متخصص گوارش تاکید می کند: دردهای گوارشی بیشتر در سنین پایین یعنی زیر چهل سال افراد را درگیر می کند و شدت آن نیز به حدی نیست که شخص را از شدت درد از خواب بیدار کند. همچنین بر خلاف بیماری های جسمی گوارشی علامت شان پایدار نیست و پس از مدتی برطرف می شود.از سوی دیگر این نوع دردها طی شرایط اضطرابی یعنی هنگام امتحانات یا طی دوره های خاص زندگی و تحت تاثیر اتفاقات یا حوادث ناگوار و ناگهانی بروز پیدا می کند. همچنین بروز علائم خطر در دستگاه گوارش چون خستگی، کاهش وزن و اشتها، وجود خون در مدفوع، تهوع و استفراغ شدید و اسهال شدید را نباید ناشی از اختلالات عصبی دانست.نباید فراموش کرد که عمده ترین عوارض گوارشی ناشی از استرس شامل سوزش معده و شدت گرفتن روند بازگشت اسید معده می شود. به بیان دیگر، استرس عامل تشدید کننده عارضه رفلاکس معده و مری، زخم معده، اثنی عشر و سندرم کولون تحریک پذیر است.کنترل استرس سخت، اما ممکنشاید کنترل کامل استرس در زندگی های پردغدغه امروزی اصلا ممکن نباشد، اما می توان تا حد زیادی عوامل استرس زای غیرضروری را از زندگی حذف کرد. بعلاوه متخصصان گوارش می توانند با بهره گیری از درمان های دارویی، حساسیت های سیستم اعصاب را نسبت به دستگاه گوارش افرادی که دچار دردهای عصبی معده و روده می شوند، کم کنند.البته توجه به نکات تغذیه ای و خودداری از ریزه خوری و ممانعت از مصرف مواد غذایی غنی از قند و چربی و فاقد فیبرهای غذایی نیز می تواند در کاهش دردهای عصبی معده موثر باشد. فراموش نکنید تغذیه سالم و متنوع که حاوی انواع ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن باشد در کنار خواب کافی و منظم و یک برنامه ورزشی و تحرکی سبک، ولی روزانه از عواملی است که باعث کاهش اثرات استرس بر دستگاه گوارشی و دیگر اعضای بدن می شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 50]
صفحات پیشنهادی
وقتی خُلق معده تنگ میشود
وقتی خُلق معده تنگ میشود استرس و اضطراب زیاد فقط شما را عصبی نمیکند بلکه اعصاب سیستم گوارش و در واقع معده و رودهتان را نیز بههم میریزد به بیان دیگر استرس ناراحتی های عصبی و اضطراب روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و اختلال ترشح یکسری هورمون ها یا میانججلوگیری از کسری بودجه در مرحله دوم هدفمندی باید مورد توجه قرار گیرد
رییس مجمع واردات کشور جلوگیری از کسری بودجه در مرحله دوم هدفمندی باید مورد توجه قرار گیرد تهران - ایرنا - رییس مجمع واردات کشور گفت نکته اساسی در موضوع مرحله دوم قانون هدفمندی یارانه ها چگونگی تامین منابع مالی هدفمندی و جلوگیری از ایجاد کسری بودجه است محمد حسین برخوردار روز چاشتغالزایی باید اصلی ترین هدف دولت قرار گیرد
اشتغالزایی باید اصلی ترین هدف دولت قرار گیرد کرج- ایرنا- نماینده مردم کرج در مجلس شورای اسلامی گفت برای خروج از بحران های اقتصادی دولت باید اشتغالزایی را اصلی ترین هدف خود قرار دهد محمد جواد کولیوند روز سه شنبه درگفت و گو با ایرنا افزود دولت یازدهم در مسیر اقتصاد مقاومتی ونایب رئیس کمیسیون کشاورزی گفت: توزیع سبدکالا همزمان با مرحله دوم هدفمندی صورت می گیرد
نایب رئیس کمیسیون کشاورزی گفت توزیع سبدکالا همزمان با مرحله دوم هدفمندی صورت می گیرد اقتصاد > اقتصاد سیاسی - ایرنا نوشت نایب رییس کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی گفت همزمان با اجرای مرحله دوم هدفمندی یارانه ها دولت علاوه بر پرداخت یارانه نقدی در راستای اجرای عوقتی لیونل مسی تنبل ترین بازیکن میدان لقب میگیرد
وقتی لیونل مسی تنبل ترین بازیکن میدان لقب میگیرد لیونل مسی ستاره آرژانتینی باشگاه بارسلونا به عنوان تنبلترین بازیکن بارسلونا لقب گرفت به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران در جریان رقابت های مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان باشگاه بارسلونا مقابل اتلتیکو مادرید متحمل شکست شامروز با حضور در مجلس صورت میگیرد گزارش طیب نیا درباره اقتصاد مقاومتی و هدفمندی یارانهها به مجلس
امروز با حضور در مجلس صورت میگیردگزارش طیب نیا درباره اقتصاد مقاومتی و هدفمندی یارانهها به مجلسعضو کمیسیون اقتصادی مجلس از ارائه گزارش وزیر اقتصاد درباره اقتصاد مقاومتی و هدفمندی یارانهها به مجلس خبر داد جعفر قادری در گفتوگو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس با اشاره به دستووقتی سخنگوی ظریف از اشتون عکس می گیرد/ تصویر
وقتی سخنگوی ظریف از اشتون عکس می گیرد تصویر مایکل مان در حال ثبت دیدار ظریف و اشتون تاریخ انتشار ۱۹ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۳وقتی درمان از تحریم هستهای پیشی میگیرد
سهشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۶ در آستانه هفتمین سال گرامیداشت روز ملی فناوری هستهای 20 فروردین و در حالی که ایران در سه سال گذشته با تحریمهای هستهای یک جانبه و چند جانبه آمریکا و اروپا حتی در بخشهای پزشکی و دارویی و تحقیقاتی در این زمینه روبه رو شده است شاهد ارتقا و پیشرفجزئیات جدید فاز دوم هدفمندی یارانه ها از زبان معاون وزیر اقتصاد/ از اردیبهشت به تمام متقاضیان نیازمند یارانه
جزئیات جدید فاز دوم هدفمندی یارانه ها از زبان معاون وزیر اقتصاد از اردیبهشت به تمام متقاضیان نیازمند یارانه تعلق میگیرد معاون اقتصادی وزیر امور اقتصادی و دارایی با اشاره به طرحهای دولت یازدهم برای اصلاح نحوهی اجرای قانون هدفمندی یارانهها تصریح کرد از اردیبهشتماه به تمام محذف قرضاوی از نماز جمعه با هدف دوستی با کشورهای منطقه صورت میگیرد
روزنامه العرب لندن حذف قرضاوی از نماز جمعه با هدف دوستی با کشورهای منطقه صورت میگیرد خبرگزاری رسا ـ روزنامه العرب لندن غیبت شیخ یوسف قرضاوی از نماز جمعه را در راستای مصالح و سیاستهای قطر خواند به گزارش خبرگزاری رسا روزنامه العرب لندن امروز در بررسی وضعیت قطر و منع شیخمحمدکاظم انبارلویی تاکید کرد گوشزد فلسفه «قانون هدفنمدی» به روحانی/ دولت در تقویم محاسبه اشتباه کند
محمدکاظم انبارلویی تاکید کردگوشزد فلسفه قانون هدفنمدی به روحانی دولت در تقویم محاسبه اشتباه کند نمره خوبی نمیگیردامروز معلوم شده است که میلیاردها دلار و میلیاردها تومان را میشود با اجرای قانون هدفمندی یارانه ها در منابع بودجه دید و برای آن تکلیف معقول معین کرد به گزارش سرویسبیانیه فراکسیون اصولگرایان مجلس دولت با تدبیر جلوی تکرار تجربه تلخ سبد کالا در هدفمندی یارانهها را بگیرد
بیانیه فراکسیون اصولگرایان مجلسدولت با تدبیر جلوی تکرار تجربه تلخ سبد کالا در هدفمندی یارانهها را بگیردفراکسیون اصولگرایان مجلس در بیانیهای ضمن درخواست از مردم برای کمک به دولت در اجرای مرحله دوم هدفمندی تاکید کرد دولت تدبیر لازم و مدیریت کارآمد را بکار گیرد تا تجربه تلخ توزیبا هدف تشویق برای توسعه بنگاههای اقتصادی صورت میگیرد معافیت کارفرمایان بندرلنگه از پرداخت حق بیمه سهم کارفرم
با هدف تشویق برای توسعه بنگاههای اقتصادی صورت میگیردمعافیت کارفرمایان بندرلنگه از پرداخت حق بیمه سهم کارفرمارئیس اداره تعاون کار و رفاه اجتماعی بندرلنگه گفت سال گذشته 16 کارفرما با تعداد 42 کارگر از مزایای معافیت بیمه سهم کارفرما برخوردار شدند به گزارش خبرگزاری فارس از بندراینفوگرافی/ وقتی گنبد آهنین سرگیجه میگیرد
اینفوگرافی وقتی گنبد آهنین سرگیجه میگیردچند روز پیش سامانه موشکی اسرائیل به اشتباه ۲ موشک به سوی شهر صهیونیستنشین ایلات شلیک کرد خبرگزاری فارس یک اینفوگرافی درباره گنبد آهنین سامانه موشکی اسرائیل تهیه کرده است که در ادامه میآید برای مشاهده اینفوگرافی کلیک کنید انتهانماینده گرگان: در اجرای فاز دوم هدفمندی باید توزیع منطقی صورت گیرد
چهارشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۹ نماینده مردم گرگان در تذکر شفاهی خود خطاب به وزیر نیرو خواهان توجه به پروژه های سد سازی در استان شد و نسبت به کم آبی در این استان انتقاد کرد به گزارش خبرنگار پارلمانی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا امامی نماینده مردم گرگان در تذکر شفاهی خود با اوقتی آلودگی هوا موجب چاقی می شود
وقتی آلودگی هوا موجب چاقی می شوداین آلایندهها مواد شیمیایی ساخته شده به دست بشر هستند که در کشاورزی صنعت و کارخانجات تولید میشوند محققان موسسه مطالعات پزشکی مونترال IRCM در کانادا موفق به کشف ارتباط بین آلودگی هوا و چاقی شدند این محققان با همکاری دکتر ژرومه روزین و همکارانشاجرای هدفمندی یارانه ها نقش ارزنده ای درافزایش امید به زندگی دارد
اجرای هدفمندی یارانه ها نقش ارزنده ای درافزایش امید به زندگی دارد گچساران - ایرنا - رییس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت اجرای مرحله دوم طرح هدمندی یارانه نقش اثرگذاری در بهبود شاخص سلامت و امید به زندگی مردم به ویژه در مناطق کمتر توسعه یافته دارد رضا چمن روز چهارشنبه در گفت و گو-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها