-
وقتی معده از هیچ پر می‌شود پس از غذا‌خوردن، احساس پری و سنگینی آزار‌دهنده‌ای در شکم‌تان احساس می‌کنید؟ لباس‌هایتان بدون آن‌که افزایش‌وزن چشمگیری داشته باشید در ناحیه شکم برایتان تنگ شده است؟
اگر پاسخ تان به این سوالات مثبت است بدانید که به نفخ شکم مبتلا هستید. نفخ، مشکل شایعی است که بیشتر در اثر استرس، انقباضات غیرطبیعی دستگاه گوارش و حر