تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816708236
خودمراقبتی برگ برنده ای برای همیشه سالم ماندن
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
خودمراقبتی برگ برنده ای برای همیشه سالم ماندن قزوین-ایرنا- مراقبت خوب از بدن می تواند به ما در مورد خود و زندگی مان احساس خوبی بدهد و همچنین ارزشی را که برای خود قائل هستیم به دیگران نیز انتقال دهیم و چنین کاری است می تواند به داشتن احساس تندرستی و رفاه پایدارمان کمک کند.
خود مراقبتی شامل اعمالی است اکتسابی، آگاهانه و هدفدار که مردم برای خود، فرزندان و خانواده شان انجام می دهند تا تندرست بمانند، از سلامت جسمی و ذهنی خود حفاظت کنند، نیازهای اجتماعی و روانی خود را برآورده سازند، از بیماری ها یا حوادث پیشگیری کنند، ناخوشی ها و وضعیت های مزمن را مراقبت کنند و نیز از سلامت خود بعد از ببماری حاد یا ترخیص از بیمارستان حفاظت کنند.
خود مراقبتی بوضوح موجب افزایش کارآیی و مهارتهای فردی می شود و یکی از مفاهیم اصلی برای تاکید بر رفتار سالم است.
واقعیت این است که کارهای زیادی هستند که ما می توانیم برای خودمان انجام دهیم تا سالم و تندرست بمانیم، هرچند که گاهی نیز ممکن است به کمک پزشکان و مشاوران حوزه سلامت نیاز داشته باشیم تا بتوانیم داروها را صحیح استفاده کنیم.
می توانیم پرداختن به ورزش یا ورزش های مورد علاقه مان را به بخشی از زندگی روزمره خود تبدیل کنیم، می توانیم مراقب وزن خود باشیم، غذای سالم بخوریم و به اندازه کافی در شبانه روز آب بنوشیم.
رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قزوین آموزش را مهمترین رکن سلامت هر فردی عنوان کرد و به خبرنگار ایرنا گفت: خود مراقبتی مبتنی بر توانمندی دانشی و مهارتی، آگاهی از روش های خود مراقبتی و مدیریت رفع مشکلات به روش های مختلف است.
دکترˈعلی اکبر زینالوˈ افزود: در حال حاضر 60 درصد مرگ و میرها بر اثر سوانح حوادث، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها رخ می دهند که تمام آنها ناشی از سبک نادرست زندگی است.
وی اضافه کرد: این موضوع امروزه به یکی از مشکلات بزرگ جامعه جهانی تبدیل شده بطوری که وزارت بهداشت را بر آن داشته تا هفته سلامت سال جاری را با عنوان ˈیک عمر سلامت با خود مراقبتیˈ نام گذاری کند.
زینالو ادامه داد: خود مراقبتی تنها مربوط به جسم افراد نیست، بلکه تمام ابعاد زندگی جسمی، روحی و رفتارهای اجتماعی فرد را نیز در برمی گیرد.
وی اضافه کرد: خودمراقبتی دو جنبه دارد یکی اینکه با روش های مختلف مانند غذاهای سالم و رفتارهای درست اجتماعی مراقب باشیم تا بدن ما سالم بماند و نکته دیگر مراقبت از خود در هنگام بیماری ها است که تمام اینها نیازمند دانش است.
زینالو خاطرنشان کرد: یکی از موضوعات اساسی برای سالم ماندن سلامت معنوی است که همان سلامت روحی و روانی، عشق به زندگی کردن و با دیگران بودن، لذت بردن از زندگی در حوزه های مختلف رفتار اجتماعی و در حقیقت همان نشاط اجتماعی است.
این مسوول یادآور شد: سال ها است برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر بخش های مختلف درمانی، مراقبت های ویژه و اورژانس ها ساخته می شوند در حالی که هنوز مهارت های لازم برای مراقبت از خود در برابر بیماری ها را کسب نکرده ایم.
رییس مرکز بهداشت استان قزوین نیز می گوید: انسان ها جز در موارد خاص بطور عمده سالم به دنیا می آیند، اما روش های نامناسب و شیوه های ناصحیح زندگی موجب می شود بیماریهای به فرد روی آورند و موجب ناتوانی و از کارافتادگی وی شوند.
دکترˈسعید اسکوییˈافزود: در واقع مراقبت از سلامت خود شامل مجموعه فعالیت هایی است که مردم انجام می دهند تا سالم بمانند.
وی با بیان اینکه موضوع مراقبت از خود باید در زندگی مردم جاری باشد اضافه کرد: هنگام عبور از خیابان، رانندگی کردن، غذا خوردن، تفریح و ورزش کردن همگی باید ناظر بر سلامت انسان باشند تا سلامتی مان به خطر نیفتد.
اسکویی ادامه داد: مراقبت از سلامت از زمان نوزادی توسط والدین آغاز می شود و با ادامه زندگی در دوران جوانی، میانسالی و سالمندی نیز نقش خود مراقبتی بیشتر آشکار می شود.
این مسوول یادآور شد: در دوران کودکی آموزش مراقبت از سلامت خود می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از حوادث در کودکان و حفظ سلامت آنان داشته باشد.
اسکویی اضافه کرد: خود مراقبتی در سنین جوانی و میانسالی نیز بیشترین نقش را در حفظ سلامت ایفا می کند که از جمله آنها می توان به خودمراقبتی در تغذیه مناسب، تحرک، خودمراقبتی در حفظ سلامت روان، پیشگیری از حوادث در سنین جوانی و عدم ابتلا به بیماری های رفتاری اشاره کرد.
وی با اشاره به اینکه خود مراقبتی را می توان به دو دسته تقسیم کرد خاطرنشان کرد: دسته اول شامل خود مراقبتی در پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی، بیماری های روانی، سرطان ها ، سوانح و حوادث است بطوری که با اتخاذ شیوه های صحیح زندگی می توان آنها را کاهش داد.
اسکویی افزود: دسته دیگر از خود مراقبتی هنگام بروز بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون است که به منظور بهبودی سریع تر و کاهش عوارض انجام می شود.
وی با اشاره به نقش زنان در مدیریت خود مراقبتی درخانواده گفت: یک مادر آگاه با اتخاذ روش های صحیح تغذیه ای می تواند به تامین شرایط مطلوب برای یک خانواده سالم کمک کند و با حفظ سلامت جسمانی و روانی خانواده، از ابتلا به بیماریهای مختلف در آینده بکاهد در حالی که عدم آگاهی او می تواند اعضای خانواده را به سمت بیماری برده و زمینه ابتلا به بیماری فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد.
اسکویی افزود: افراد آگاه و دارای دانش و سواد سلامت و همچنینی افرادی که از مهارت های زندگی اطلاعاتی دارند، می توانند بخوبی از سلامت خود صیانت نمایند، بنابراین یکی از وظایف سیستم های بهداشتی درمانی توانمندسازی افراد و افزایش سواد سلامت مردم است.
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قزوین نیز معتقد است ترویج فرهنگ مصرف صحیح دارو گام مهمی در زمینه خودمراقبتی است زیرا مصرف نادرست و خودسرانه دارو و عدم اطلاعات کافی در این زمینه علاوه بر اینکه ممکن است بیماری را درمان نکند بلکه به سایر اعضای بدن نیز آسیب رسانده و بار اقتصادی بالایی بر دوش خانواده بگذارد.
دکترˈپیمان قجر بیگیˈ افزود: خودمراقبتی در حوزه غذا و دارو به معنای مراقبت از نحوه تغذیه و داشتن اطلاعات کامل داروها است که اگر بدرستی شکل بگیرد تا حد قابل توجهی ارتقای سلامت در این بخش بیشتر خواهد شد.
وی اضافه کرد: به همین منظور وزارت بهداشت از سال جاری پایش وسیعی را در بسیاری از غذاها و محصولات رایج و پرمصرف آغاز خواهد کرد.
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قزوین افزود: در استان نیز کارگروه امنیت غذایی در این زمینه پیشگام بوده و بر این اساس قرار است سازمان های دخیل بر اساس قوانین بالادستی قدم هایی در این زمینه بردارند تا دسترسی مردم به غذاهای سالم را در استان افزایش دهند.
اول تا هفتم اردیبهشت ماه سال جاری هقته سلامت با شعارˈیک عمر سلامت با خود مراقبتی ˈنام گذاری شده است.
7388/ 614
انتهای پیام /*
Contact the editor:
[email protected]
01/02/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 91]
صفحات پیشنهادی
ˈخودمراقبتیˈ راه رسیدن به جامعه سالم است
رییس دانشگاه علوم پزشکی صدوقی خودمراقبتی راه رسیدن به جامعه سالم است یزد- ایرنا - رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت تمام تلاش ما در سال جدید بر تحقق شعار جهانی هفته سلامت خود مراقبتی متمرکز شده تا مردمی سالم و جامعه ای سالم داشته باشیم به گزارش خبرنگار ایرناخودمراقبتی کلید سلامتی افراد برای یک عمر زندگی سالم است
خودمراقبتی کلید سلامتی افراد برای یک عمر زندگی سالم است دماوند – ایرنا – معاون شبکه بهداشت و درمان شهرستان دماوند گفت انسان با خودمراقبتی قادر خواهد بود تا حدود 80 درصد از ابتلاء به بسیاری بیماری ها خود را رهایی و یک عمر زندگی سالم را تجربه کند دکتر حسن خیرخواه روز شنبه درگفت وبا «خودمراقبتی» یک «برنده» باشید
پنجشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۴ آخرین باری که برای چکاپ یا به عبارت دیگر مطمئنشدن از وضعیت سلامتیتان نزد پزشک رفتید چه زمانی بود اصلا شما تا زمانی که بیمار نشوید برای بررسی وضعیت سلامتتان به پزشک مراجعه میکنید اگر جوابتان منفی است و شما هم از آن دسته افرادی هستید که تصور میمسابقه فست فود ایرانی سالم برگزار شد
مسابقه فست فود ایرانی سالم برگزار شد تهران- ایرنا- مسابقه پخت و ارائه فست فود ایرانی سالم مخصوص بانوان سازمان غذا و دارو با هدف جایگزینی فست فود سالم و مبارزه با اشاعه غذاهای تهدید کننده سلامت برگزار شد به گزارش ایرنا از اعلام سازمان مزبور این مسابقه همزمان با فرارسیدن میلبرگزاری مسابقه فست فود سالم برای بانوان
اجتماعی بهداشت و سلامت برگزاری مسابقه فست فود سالم برای بانوان مسابقه پخت و ارائه فست فود ایرانی سالم مخصوص بانوان سازمان غذا و دارو به مناسبت تولد حضرت فاطمه س هفته زن و روز مادر برگزار می شود به گزارش خبرگزاری مهر این مسابقه روز مسابقه 30 فروردین ماه بمناسبت تولد حضربرگزیدگان جشنواره جوان سالم خالق فرصت های تربیتی هستند
برگزیدگان جشنواره جوان سالم خالق فرصت های تربیتی هستند تهران بزرگ - ایرنا - مدیرکل آموزش و پرورش استان تهران گفت کسانی که توانایی برگزیده شدن در جشنواره جوان سالم را داشته اند نه تنها باید سفیر تربیتی در محله خانواده و مدارس خود بلکه خالق فرصت های تربیتی باشند به گزارش خبرنگاربرگزاری دومین جشنواره نوجوان سالم در مدارس قزوین
برگزاری دومین جشنواره نوجوان سالم در مدارس قزوین رییس اداره مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی اداره کل آموزش و پرورش استان قزوین از برگزاری دومین جشنواره دانش آموزی نوجوان سالم در دبیرستان ها و هنرستان های استان خبر داد به گزارش سرویس گیشه جام نیوز سید محمد میرباقری رسومین جشنواره دانش آموزیˈنوجوان سالمˈ در تهران برگزار می شود
سومین جشنواره دانش آموزی نوجوان سالم در تهران برگزار می شود شهرکرد- ایرنا- معاون دفتر مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش گفت آیین اختتامیه سومین جشنواره دانش آموزی نوجوان سالم کشور مرداد امسال در تهران برگزار می شود به گزارش ایرنا یگانه عزیزی روز یکشنبهایران برگ برنده روسیه در مقابله با آمریکاست/ آیا مسکو اس300 را به تهران تحویل می دهد
بین الملل ایران در جهان دیلی بیست ایران برگ برنده روسیه در مقابله با آمریکاست آیا مسکو اس300 را به تهران تحویل می دهد یک رسانه غربی با پرداختن به تنش های بوجود آمده میان آمریکا و روسیه از ایران به عنوان برگ برنده روس ها در این تقابل یاد کرد به گزارش مهر دیلی بیست در تحیل خاولین نشست شورای ساماندهی سالمندان در فراهان برگزار شد
اولین نشست شورای ساماندهی سالمندان در فراهان برگزار شد فراهان-ایرنا-اولین نشست شورای ساماندهی سالمندان روز چهارشنبه در محل فرمانداری فراهان برگزار شد تأمین امکانات و فضای لازم برای ورزش سالمندان تأمین امکانات رفاهی برگزاری مسابقات ورزشی و پیاده روی های عمومی برای سالمندان از جامام جمعه عسلویه: سالمترین و مردمیترین انتخابات در ایران برگزار میشود
امام جمعه عسلویه سالمترین و مردمیترین انتخابات در ایران برگزار میشودامام جمعه عسلویه گفت سالمترین و مردمیترین انتخابات در ایران برگزار میشود به گزارش خبرگزاری فارس از عسلویه حجتالاسلام سید علی هاشمینژاد در خطبههای امروز نماز جمعه عسلویه با دعوت خود و نمازگزاران به رععادت نداشتم همیشه لباس فرم سپاه بپوشم/امیدوارم بودم دستی مرا از جزیره به خانهام برگرداند
خاطرات رئیس ستاد سپاه ششم نیروی زمینی سپاه 1 عادت نداشتم همیشه لباس فرم سپاه بپوشم امیدوارم بودم دستی مرا از جزیره به خانهام برگرداند سردار علیاصغر گرجیزاده سال 1342 در اندیمشک متولد شد و در سال 1361 در همان شهر دیپلم گرفت و در هنرستان صنعتی اندیمشک مشغول تدریس شد وی در سال 1دو برگ برنده زیبا از بلک بری
دو برگ برنده زیبا از بلک بری حضور بلک بری این روزها در دنیای فناوری اطلاعات احساس نمی شود فارغ از دلیل این امر اگر این شرکت می خواهد که سهمی در بازار گوشی های هوشمند داشته باشد باید تلاش کند تا مدل های جدیدی را وارد بازار کند که مشتری پسند باشند بر مبنای همین سیاست این شرکتسرنشینان این خودرو سالم ماندند!/عكس
شاید باورتان نشود سرنشینان این زانتیا بدون هیچگونه آسیبی صحیح و سالم از خودرو واژگون شده خارج شدند هیچکس تصور نمیکرد که سرنشینان خودرویی که با این شدت به سنگها و صخرههای حاشیه بلوار مدخل ورودی شهر لالی در شمال استان خوزستان برخورد و واژگون شده است بدون هیچگونه آسیبی جان سالنیروهای آل خلیفه مانع برگزاری تظاهرات مسالمت آمیز مردم بحرین شدند
بین الملل آفریقا و خاورمیانه نیروهای آل خلیفه مانع برگزاری تظاهرات مسالمت آمیز مردم بحرین شدند وزارت کشور رژیم بحرین از انجام تظاهرات مسالمت آمیز مردمی که قرار بود امروز در غرب منامه برگزار شود ممانعت به عمل آورد به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پانوراما در ادامه سیاستهای سرکومسئول سلامت مدارس دانشگاه علوم پزشکی قزوین خبر داد برگزاری همایش خودمراقبتی مادران دانشآموزان در آبیک
مسئول سلامت مدارس دانشگاه علوم پزشکی قزوین خبر دادبرگزاری همایش خودمراقبتی مادران دانشآموزان در آبیکمسئول سلامت نوجوانان جوانان و مدارس حوزه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین از برگزاری همایش خودمراقبتی مادران دانشآموزان در مدارس شهرستان آبیک خبر داد فاطمه طاهریان در گفسیزدهمین دوره لیگ برتر سالم برگزار شد/ مساله مشکوکی وجود نداشت
ورزشی فوتبال - فوتسال رئیس کمیته اخلاق تاکید کرد سیزدهمین دوره لیگ برتر سالم برگزار شد مساله مشکوکی وجود نداشت رئیس کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال گفت لیگ برتر سیزدهم و همچنین مسابقات رده پایینتر این فصل فوتبال در صحت و سلامت برگزار شد به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها