تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833129346
توصیه‌های غذایی برای حفظ سلامت بدن
واضح آرشیو وب فارسی:الف: توصیه‌های غذایی برای حفظ سلامت بدن
تاریخ انتشار : شنبه ۲ فروردين ۱۳۹۳ ساعت ۱۳:۴۵
یک کارشناس طب سنتی گفت: افراد صبح ناشتا یک تا ۳ قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش ولرم شده مخلوط کرده و مصرف کنند و تا یک ساعت غذا صرف نکنند که این کار موجب می‌شود مواد زائد از جدار دستگاه گوارش جدا شده و به راحتی از بدن دفع شود.سید جواد علوی در گفتوگو با تسنیم، درباره توصیه‌های غذایی عمومی برای حفظ سلامت بدن، اظهار داشت: بهتر است افراد قبل و بعد از غذا کمی نمک طبیعی چشیده شود. به گفته وی در صورت تشنگی نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت و نیم بعد از غذا آب مصرف نشود و در هنگام غذا خوردن آب و مایعات مصرف نشود چرا که در هضم اختلال ایجاد می‌شود و موجب بروز بیماری‌های گوارشی می‌شود.این کارشناس طب سنتی ادامه داد: بهتر است هر روز ناشتا ۲۱ عدد مویز مصرف شود و برای کسانی که کم‌خونی دارند می‌توانند ۴۰ تا ۵۰ عدد مویز را شب در سرکه انگوری خانگی خیسانده و روز بعد شیره کش کرده و در طول روز با آب مخلوط و مصرف کنند.علوی بیان داشت: افراد صبح ناشتا یک تا ۳ قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش ولرم شده مخلوط کرده و مصرف کنند و تا یک ساعت غذا صرف نکنند که این کار موجب می‌شود مواد زائد از جدار دستگاه گوارش جدا شده و به راحتی از بدن دفع شود. وی عنوان کرد: بهتر است افراد در طول هفته چند وعده غذایشان سوپ جو با سبزی‌های موافق مزاج همراه با جوانه و آبغوره و روغن زیتون باشد همچنین مصرف سالاد هویج همراه با کاهو و روغن زیتون مفید است.این کارشناس طب سنتی با بیان اینکه روغن مالی بدن با روغن بنفشه بسیار مفید است، خاطرنشان کرد: مصرف روزانه آب و عسل و لیموترش ولرم برای بدن مفید است. علوی گفت: به جای روغن نباتی جامد و مایع معمولی در بازار از روغن‌های طبیعی نظیر کنجد، زیتون و یا روغن حیوانی طبیعی استفاده شود و می‌توان شیرینی‌های طبیعی مانند عسل، شکر سرخ، شیره انگور، مویز، توت خشک و کشمش را جایگزین قندهای مصنوعی کرد.وی بیان داشت: افراد از مصرف انواع سس، کنسرو، فسد فود، نوشابه، ماکارونی، شکلات، کاکائد، تنقلات شور، تند و ترش، حبوبات نفاخ برای معده‌های حساس، آب یخ ، گوشت گاو و گوساله، ته دیگ، پیاز و سیر خام، غذاهای مانده و فریزر شده، غذاهای خمیری و سرخ کرده و آب خوردن در شب وو ما بین خواب پرهیز کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها