تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814949293
![نمایش مجدد: مراقب باشید حمام شما را طاس نکند refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
مراقب باشید حمام شما را طاس نکند
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
![حمام,طاس,شوینده حمام,طاس,شوینده](http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/12/21/635302502325482769.jpg)
مراقب باشید حمام شما را طاس نکند حمام بیشتر و طولانیتر، همیشه به معنای تمیزتر شدن نیست. پس برای اینکه پوست و مویتان تمیز شود، ساعتها زیر آب نمانید که این کار نهتنها تمیزی بیشتر بههمراه ندارد که حتی میتواند شادابی و طراوت پوست و مو را هم از شما بگیرد. برای همین هم متخصصان پوست و مو توصیه میکنند در هر بار استحمام از آب ولرم استفاده کنید و زمان زیادی زیر آب نمانید.
خیلی ها با لیف های خشن و کیسه به جان پوستشان می افتند تا تمیزتر شوند؛ در حالی که این روش هم برای تمیز کردن پوست چندان مناسب نیست و از طرف متخصصان توصیه نمی شود. دکتر زهره نیکبخت در این باره می گوید: تعداد دفعات استحمام در طول هفته و فاصله زمانی بین آنها باید طوری تنظیم شود که پوست بدن آسیبی نبیند؛ به طوری که توصیه می شود افرادی با پوست خشک هفته ای دو بار استحمام کنند و آنها که پوست شان خیلی خشک و اگزمایی است، حتی بهتر است هر پنج روز یک بار به حمام بروند. افرادی که پوستشان چرب است، می توانند به صورت روزانه هم استحمام کنند. بنابراین در حرف ها و نظرات دیگران به دنبال پیدا کردن فاصله زمانی مناسب میان هر استحمام نباشید، چون تنها کسی که می تواند زمان مناسب را تعیین کند، خود شما هستید و با توجه به وضع پوست و مویتان باید این برنامه را مشخص کنید. این متخصص پوست و مو در گفت وگو با جام جم تاکید می کند: استحمام بیش از حد و طولانی مدت و بخصوص استفاده از مواد شوینده قوی و قلیایی می تواند به سلامت پوست صدمه بزند و به همین دلیل استفاده از آنها به هیچ عنوان توصیه نمی شود. کیسه بکشیم یا لیف بزنیم؟ قدیمی ها اصلا نمی توانستند حمام رفتن بدون کیسه کشیدن را تصور کنند و باور داشتند اگر کسی کیسه نکشد، تمیز نمی شود. این روزها اما طرفداران کیسه کمتر از قبل شده و حالا کمتر کسی است که در هر بار استحمام کیسه بکشد. دکتر نیکبخت هم کیسه کشیدن در هر مرتبه استحمام را توصیه نمی کند و در این باره توضیح می دهد: سال ها و حتی قرن هاست که کیسه کشیدن به شکل های مختلف وجود داشته و مورد استفاده قرار می گرفته، اما امروزه این کار برای پوست های خشک به هیچ عنوان توصیه نمی شود. وی می افزاید: برای پوست های چرب اما می توان از این روش کمک گرفت و کیسه کشیدن در واقع همان کار لایه برداری پوست را انجام می دهد. در روش های درمانی لایه برداری از کرم های مختلفی استفاده می شود که ذرات و دانه های درشت و خشنی دارد تا سلول های مرده و لایه سطحی پوست به کمک آنها براحتی برداشته شود. به گفته این پزشک متخصص، کسانی که پوست خشکی دارند یا اصلا نباید لیف بزنند یا از لیف های نرم استفاده کنند که به پوست شان آسیبی وارد نشود. افرادی که پوست شان چرب است، اما می توانند از لیف های زبر و خشن تر هم استفاده کنند تا به کمک آنها منافذ پوست پاک شود و چربی ها از بین برود. از تمیزی وان مطمئن شوید دوش گرفتن بهتر است یا خوابیدن داخل وان حمام؟ اگر این سوال برای شما هم پیش آمده بد نیست نظر متخصصان را بدانید که می گویند تفاوت چندانی میان این دو روش وجود ندارد، اما وان حمام در صورتی که تمیز نشده باشد، می تواند بیماری ها را از فردی به فرد دیگر انتقال دهد. به گفته دکتر نیکبخت، کسانی که از وان استفاده می کنند حتما باید قبل از استفاده، وان را به دقت بشویند و تمیز کنند و پس از هر بار استحمام هم آن را شست وشو دهند. وی خاطرنشان می کند: در صورتی که این کار نادیده گرفته شود، استحمام در وان، بخصوص در مکان های عمومی که افراد مختلف از وان استفاده می کنند می تواند موجب انتقال بیماری های مختلف عفونی، قارچی و باکتریایی شود. موها را چطور باید شست؟ یک بار، دو بار یا سه بار؟ شما چند مرتبه موهای تان را شامپو می زنید؟ خیلی ها فکر می کنند هرچه بیشتر موهای شان را با شامپو بشویند، بهتر است و تمیزتر و براق تر می شود، اما دکتر نیکبخت می گوید: یک یا دو بار شامپو زدن کافی است و در صورتی که موهای شخص خیلی چرب باشد، با همان دو مرتبه شامپو زدن تمیز خواهد شد. در حقیقت با توجه به کاهش فاصله زمانی بین هر بار استحمام در این دوره، دیگر نیازی به شست وشوی بیش از حد موهای سر نخواهد بود. کسانی که پوستشان خشک است هم باید متناسب با نوع پوست و خشکی آن تعداد دفعات شامپو زدن را کاهش دهند. این پزشک متخصص ادامه می دهد: استفاده از شامپوی مناسب با نوع موها نکته ای است که حتما باید در نظر داشته باشید؛ به این معنی که برای موهای چرب، خشک و معمولی باید از شامپوهای مخصوص همان مو استفاده کنید. چلاندن موها ممنوع! پس از استحمام هم باید مراقب سلامت موها باشید و برای خشک کردنشان از روش های درست کمک بگیرید تا صدمه ای به موها وارد نشود. خیلی ها بلافاصله پس از حمام، موهایشان را به کمک سشوار خشک می کنند یا موها را می چلانند و با فشردن آن می خواهند آب اضافی را بگیرند. در حالی که هیچ یک از این روش ها مناسب نیست و می تواند سلامت موها را از بین ببرد. دکتر نیکبخت در این باره یادآور می شود: بهترین روش برای خشک کردن موها استفاده از حوله است؛ به طوری که ابتدا باید حوله ای دور موها بپیچید تا آب اضافه آن گرفته شده و موها کمی خشک شود. زمانی که موهایتان نمناک بود و آب زیادی آن گرفته شد، اگر عجله داشته باشید و بخواهید موها را سریع خشک کنید می توانید پس از گذشت مدتی، از سشوار کمک بگیرید. البته سشوار هم باید با درجه ملایم و حرارت متوسط و پس از گذشت فاصله زمانی مناسب موها را خشک کند. وی می افزاید: کسانی که عادت دارند موهایشان را با فشار خشک کنند و آب اضافه آن را بگیرند هم باید بدانند این روش باعث شکسته شدن موها می شود. آن طور که این متخصص پوست می گوید: پس از هر بار استحمام، پوست بدن هم باید با ملایمت خشک شود تا صدمه ای به آن نرسد. بنابراین خوب است به کمک یک حوله، بدن را طوری خشک کنید که فقط آب اضافی آن گرفته شود و اجازه دهید مقداری از رطوبت روی پوست باقی بماند، تا زمانی که از کرم ها یا لوسیون های مرطوب کننده استفاده می کنید، رطوبت را در لایه سطحی پوست حفظ کند. گوشه ای از حمام محل قرار دادن حوله ها و لیف هاست که آنها را کنار هم آویزان می کنند تا کار استحمام هم راحت تر شود و هرچه می خواهند در دسترس شان باشد. در حالی که به گفته دکتر نیکبخت، این روش صحیح نیست و توصیه می شود حوله ها و لیف ها پس از هر بار استحمام از حمام خارج شود. وی در این باره می گوید: حمام، محیطی مرطوب است که معمولا هر روز هم مورد استفاده قرار می گیرد و به همین دلیل کمتر احتمال دارد کاملا خشک شود. بنابراین اگر لیف و حوله را در این مکان قرار دهید و بگذارید مدت زیادی آنجا باقی بماند، حتی ممکن است تا نوبت حمام بعدی هم خشک نشود. بنابراین توصیه می شود حتما لیف را پس از استفاده بشویید، آب بکشید، بیرون بیاورید و در صورتی که امکان دارد، آن را مقابل نور خورشید بگـذارید تا خشک شود. نیلوفر اسعدی بیگی / گروه سلامت
پنج شنبه 22 اسفند 1392 5:30
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 68]
صفحات پیشنهادی
هشدار به خانمها/ مراقب عوارض خطرناک خانه تکانی سال نو باشید
اجتماعی بهداشت و سلامت هشدار به خانمها مراقب عوارض خطرناک خانه تکانی سال نو باشید رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت اگر شرایط صحیح خانه تكاني سال نو به درستی رعایت نشود امکان اینکه بر اثر فشار مفاصل استخوانها سیستمهای عصبی دیسک و ریشه های عصب هم درگیر شود وجود دارد بهآیتالله علمالهدی:مراقب باشید سکولاریسم به دولت اعتدال ورود پیدا نکند/مسئول حرام و حلال کنسرت نیستم
آیتالله علمالهدی مراقب باشید سکولاریسم به دولت اعتدال ورود پیدا نکند مسئول حرام و حلال کنسرت نیستم عضو مجلس خبرگان رهبری با اشاره به اینکه مراقب باشید سکولاریسم به دولت اعتدال وارد نشود گفت این مسئله یعنی اینکه سکولاریزم و لائیسم در بستر اعتدال پرورش پیدا میکند و باید پرسید آمراقب باشید کودکان مواد شوینده و سفیدکننده را نخورند
مراقب باشید کودکان مواد شوینده و سفیدکننده را نخورند تهران - ایرنا - هرساله تعدادی از کودکان براثر خوردن مواد شوینده و سفیدکننده دچار سوختگی دستگاه گوارش و مسمومیت می شوند از این رو در آستانه نوروز که استفاده از این مواد افزایش قابل ملاحظه ای می یابد وظیفه والدین در مراقبت کودکمراقب آسیب های ناشی از خانه تكانی باشید
مراقب آسیب های ناشی از خانه تكانی باشیداستنشاق و جذب مواد آلرژن یا تحریک کننده از طریق سیستم تنفس موجب بروز کهیر یا خارش در بدن می شود دکتر شمس اختری گفت عارضه های مهم خانه تکانی شامل عوارض جسمی درد های عضلانی مفصلی و کمر درد ناشی از جابه جایی وسایل سنگین و مشکلات تنفسیمراقب بیماری های مقاربتی باشید
مراقب بیماری های مقاربتی باشیدانواع و اقسام ویروسها باکتریها و انگلها میتوانند از طریق تماس جنسی از فردی به فرد دیگر منتقل شوند حجب و حیای معمول در جامعه ما سبب شده که سطح اطلاعات عمومی درباره بیماریهای جنسی پایین باشد این آگاهی های اندک بخصوص در میان جوانان ممکن استمراقب بیماریهای ماهی قرمز باشید
مراقب بیماریهای ماهی قرمز باشید مدیرکل دامپزشکی استان همدان تاکید کرد ماهی قرمز را از اماکن مجازی که مورد بازرسی قرار میگیرند خریداری کنید دکتر محمودرضا رسولی در گفتوگو با ایسنا ادامه داد ماهی قرمز هم مانند دیگر آبزیان و دامها دارای بیماریهایی است بنابراین باید از دست زمراقب عوارض جراحی چاقی باشید
نسخه مراقب عوارض جراحی چاقی باشید درمان چاقی بر پنج اصل استوار است کمکردن مواد غذایی مصرفی زیادکردن فعالیت بدنی تغییر رفتار تغذیهای درمان دارویی و درمان جراحی وقتی وزن یک فرد از 30 برابر مجذور قدش به متر فراتر رود یعنی شاخص توده بدنی او بالاتر از 30 شود او چاق محسوب میمراقب حراجهای غیرمجاز باشید
مراقب حراجهای غیرمجاز باشید کد خبر ۳۸۴۲۲۷ تاریخ انتشار ۱۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۳ ۲۹ - 05 March 2014 گرمی بازار خرید و فروش مایحتاج شب عید موجب رونق حراجهای فصلی و تخلف برخی فروشندگان در پوشش اینگونه حراجها شده است به گزارش همشهری گذری بر بازار شب عید انواع پوشاک کیف و کفش لوازممراقب تلفن های منشی دار باشید
مراقب تلفن های منشی دار باشید رئیس پلیس فتا استان خراسان شمالی هشدار داد هموطنان پیغامهای حساس و محرمانه خود را تا حد امکان روی تلفنهای منشی دار نگهداری نکنند خبرگزاری ایسنا رئیس پلیس فتا استان خراسان شمالی هشدار داد هموطنان پیغامهای حساس و محرمانه خود را تا حد امکاپلیس فتا: مراقب تلفنهای منشیدار خود باشید
پلیس فتا مراقب تلفنهای منشیدار خود باشید در این تلفنها برنامهای تنظیم شده که شما در زمانی که در منزل حضور ندارید میتوانید از طریق یک تلفن دیگر با شماره منزل خود تماس گرفته و بعد از شنیدن صدای بوق کد تلفن خود را وارد و پس از برقراری ارتباط قادر به شنیدن تماسهای ضبط شده خودمراقب آژانس های مسافرتی بی مجوز باشید
هشدار نیروی انتظامی به شهروندان مراقب آژانس های مسافرتی بی مجوز باشید معاون مبارزه جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی در خصوص آژانس های مسافرتی فاقد مجوز هشدار داد و گفت شهروندان می توانند به سامانه سازمان میراث فرهنگی و گردشگری مراجعه کرده و از تورهایی که تحت نظارت این سازمان فعالیتبا این روش دیگر طاس نباشید! +عکس
با این روش دیگر طاس نباشید عکس هنرمند بریتانیایی به نام فیلیپ لوینی در سن 30 سالگی به طاسی مبتلا شده است او به جای خرید کلاه گیس و یا کاشتن مو به این فکر افتاده تا از طاسی خودش استفاده جالبی کند به گزارش نامه نیوز به نقل از عصرایران او با کمی خلاقیت سر خود را هر روز به روشیمراقب این اشتباهات پزشکی باشید
مراقب این اشتباهات پزشکی باشید پزشکان در سطوح مختلف ممکن است اشتباهاتی در تشخیص بیماری ها داشته باشند و گاهی با تجویز برخی از داروهای خاص اوضاع را برای بیمار بسیار بدتر می کنند باشگاه خبرنگاران پزشکان در سطوح مختلف ممکن است اشتباهاتی در تشخیص بیماری ها داشته باشند و گاهی با تمراقب دام عالم نمایان باشید
عضو حقوقدان شورای نگهبان هشدارداد مراقب دام عالم نمایان باشید تهران- ایرنا- عضو حقوقدان شورای نگهبان با هشدار و تاکید بر اینکه مراقب کسانی باشید که به دروغ خود را عالم معرفی می کنند و هدفشان جز فریب دادن مردم نیست یادآورشد حضرت علی ع در خطبه 87 نهج البلاغه می فرماید کسانی کمراقب باشید! کوری، عاقبت تزریق ژل دور چشم
مراقب باشید کوری عاقبت تزریق ژل دور چشم یک فوق تخصص جراحی پلاستیک و ترمیمی چشم گفت اگر ژل به شکل غیرحرفهای در اطراف چشم تزریق شود میتواند وارد عروق شده و در بسیاری موارد از دست دادن بینایی را رقم بزند به گزارش نامه نیوز به نقل از روابط عمومی بیمارستان فارابی محمدطاهر رجاسماعیلی: مراقب دام عالم نمایان باشید
اسماعیلی مراقب دام عالم نمایان باشید مراقب کسانی باشید که به دروغ خود را عالم معرفی می کنند و هدفشان جز فریب دادن مردم نیست حضرت علی ع در خطبه 87 نهج البلاغه می فرماید کسانی که تشنه معنویت و دانستن حقیقت هستند خود را از چشمه عالمان واقعی سیرآب کنند عالم واقعی اول پیامبر خدادر ایام نوروز مراقب ساعات صرف غذای کودکان باشید
سهشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۰ ۴۸ کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی تأکید کرد در ایام نوروز ساعات صرف غذای کودکان معین باشد سوسن خدام کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه مرکزی با تأکید بر اینکه افراد در ایام نوروز-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها