تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804620980
روشهای عقب انداختن سفید شدن موها
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
روشهای عقب انداختن سفید شدن موها
با بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید میشود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای همه آدمها اتفاق میافتد. نمیتوانیم جلو آن را بگیریم اما مطمئناً میتوانیم از پیری زودرس و سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم.
به گزارش نامه نیوز به نقل از افکارنیوز، با دنبال کردن نکات زیر میتوانید احتمال حفظ رنگ موهای طبیعیتان را برای مدتی طولانیتر بالا ببرید.
چند نکته درمورد سفید شدن موها
موها وقتی شروع به از دست دادن رنگدانههای طبیعی خود به نام ملانوسیتها میکنند، سفید میشوند.
علت اصلی سفید شدن موها بالا رفتن سن است اما عوامل مختلف دیگری مثل ژنتیک، استرس، تغذیه بد یا مشکلات سلامتی و همچنین بعضی انتخاب ناسالم برای سبک زندگی، در آن تاثیر دارند.
اما اگر واقعاً همه نکاتی که در پایین ذکر میکنیم را در زندگی روزمره خود به کار ببندید، میتواند سرعت سفید شدن موهایتان را کاهش دهید.
هرچه بیشتر سیگار بکشید، موهایتان سفیدتر میشود
سیگار کشیدن یکی از بدترین انتخاب ناسالم برای سبک زندگی است. سیگار کشیدن روند پیری را برای کل بدن ازجمله موهایتان تندتر میکند. بنابراین اولین کاری که برای کند کردن سفید شدن موهایتان انجام میدهید، ترک سیگار باشد.
با قهوه، الکل و غذاهای آماده خداحافظی کنید
مصرف الکل و کافئین و همچنین رژیمغذایی که به مقدار زیاد در آن از موادغذایی ناسالم استفاده میشود، برای پوست و موهایتان بسیار بد است و موجب پیری زودرس میشود.
از مصرف غذاهای فراوریشده خودداری کرده و مصرف آرد سفید و قندهای تصفیهشده را محدود کنید. این موادغذایی فقط سطح انرژیتان را پایین آورده و درعوض چیزی از آنها دریافت نمیکنید. بدن و موهای شما برای جوان ماندن نیاز به موادغذایی سالم دارند.
آب رمز کار است
اگر به اندازه کافی به بدنتان آبرسانی نشود، موادمغذی برای رسیدن به فولیکولهای موهایتان به زحمت میافتند. کمبود آب و موادمغذی موجب سفید شدن زودتر موهایتان خواهند شد.
استرس دارید؟
یکی از دلایل سفید شدن موها میتواند استرس و اضطراب باشد. فشارهای طولانیمدت عصبی، نگرانی، اضطراب و سایر حالات روانی مشابه میتواند موجب سفید شدن ناگهانی موها شود.
با تمرینات تمدد اعصاب و تکنیکهایی مثل یوگا، تنفس عمیق، مدیتیشن و امثال آن، استرس خود را کاهش دهید.
یک ملحفه خوب نه تنها باعث میشود بهتر بخوابید، بلکه سفید شدن موهایتان را هم کندتر میکند
خواب کافی هم راه خوبی برای کاهش استرس است و هم بدن، پوست و موهایتان را سالم نگه میدارد.
ورزش روزانه هم کمک میکند
داشتن گردش خون و جریان خون خوب برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها لازم است و باعث میشود موادمغذی لازم راحتتر به موها و کف سرتان برسد. درواقع، مصرف موادغذایی خوب، ویتامینها و موادمعدنی اگر قرار باشد به فولیکولهای موهایتان نرسد، به هیچ دردی نمیخورد.
برای اطمینان از داشتن گردش خون خوب، باید سرتان را به طور منظم با روغنهای مناسب ماساژ دهید و همچنین به طور منظم و روزانه ورزش کنید تا گردش خونتان را بالا ببرید.
مصرف بیشتر مرغ هم سفید شدن موها را کندتر میکند؟
برای تولید ملانین، رنگدانههای موهایتان، به پروتئین نیاز است. برای جلوگیری از سفید شدن موها، باید به مقدار کافی موادغذایی سرشار از پروتئین مثل بوقلمون، مرغ، سیریالها و سویا مصرف کنید.
ویتامینهای گروه B را مصرف کنید
کمبود ویتامینهای گروه B، مثل ویتامین B2، B6 و B12، میتوند موجب سفیدشدن زودهنگام موها شود. باید غذاهایی سرشار از این ویتامینها مثل نانهای غلات کامل، سیریالها، موز، تخممرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید.
همان چیزی را به دست میآورید که میخورید
کمبود مس به طور قابلتوجهی در سفیدشدن زودرس موها اثر دارد. یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از این مسئله خوردن موادغذایی سرشار از مس مثل شلغم، اسفناج، جگر گاو، دانه آفتابگردان، بادامهندی، عدس، بادام، زرده تخممرغ و قارچ، میباشد.
موادغذایی حاوی ید را به سبد خرید روزانهتان اضافه کنید
ید مادهمعدنی دیگری است که برای حفظ رنگ موها بسیار مهم است. موادغذایی سرشار از ید عبارتند از: موز، هویج، اسفناج و ماهی.
و سلنیوم!
سلنیوم هم میتواند به جلوگیری از سفید شدن موها کمک کند. موادغذایی سرشار از سلنیوم عبارتند از: صدف خوراکی، تن، سالمون، ذرت، گندم، دانه سویا، گردو، آجیل و دانه آفتابگردان.
درمانهای خانگی برای موها چطور؟
درمانهای خانگی خوبی برای کندتر کردن روند سفید شدن موها وجود دارد. اگر واقعاً دوست دارید از آنها استفاده کنید، بایدتان باشد که این درمانها باید به طور منظم انجام شوند. در زیر به برخی از آنها اشاره میکنیم:
۱- آملا (Amla) یک نوع انگور فرنگی هندی است و یکی از بهترین درمانها برای جلوگیری از سفید شدن موهاست. فقط کافی است که خمیر آملا را به صورت منظم به پوست سرتان بمالید.
۲- فوتی (Fo-ti) یک نوع گیاه چینی است که به آن عصاره جوانی و طولعمر هم میگویند و قرنهاست که برای جلوگیری از سفید شدن موها و پیری زودرس مورد استفاده قرار میگیرد.
۳- پوست سرتان را با روغن نارگیل و لیمو ماساژ دهید. این هم یک راه عالی برای جلوگیری از سفید شدن موهاست.
اگر دستورات بالا را واقعاً رعایت کنید، سفید شدن موهایتان را کندتر کرده و میتوانید رنگ طبیعی موهایتان را برای مدت طولانیتری نگه دارید.
1392/11/16
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 82]
صفحات پیشنهادی
راهکارهای سنتی علیه سفید شدن موها
راهکارهای سنتی علیه سفید شدن موها از نظر طب سنتی معمولا کسانی که به سفید شدن موی زودرس مبتلا می شوند به مزاح اولیه خود توجه نداشته اند این افراد دارای مزاج سرد هستند و باید از ابتدای زندگی با خوردن گرمیجات عوارض سردی مزاج خود را از بین ببرندتا دچار سفیدی زودرس موها نشوند به گزابا این روشها با سفیدشدن موهایتان بجنگید!
با این روشها با سفیدشدن موهایتان بجنگید میوه آملا amla یا نوعی انگور هندی در جلوگیری از نازک شدن و سفید شدن زودهنگام موها بسیار مؤثر است به گزارش نامه نیوز به نقل از مرصاد سفید شدن مو پدیدهای است که نمیتوان آن را متوقف کرد با کاهش تولید ملانین توسط ریشههای مو موها رنگ خودلایل سفید شدن موها را بدانید
دلایل سفید شدن موها را بدانیدسفید شدن مو یک روند طبیعی پیری محسوب میشود یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه مصرف شامپو و کرمهایی که برای جلوگیری از سفیدی مو تبلیغ میشود هیچ تاثیری در جلوگیری از روند سفیدی مو ندارد گفت رنگ کردن زیاد هیچ تأثیری بر سفید شدن زودرس موهاآقامحمدی در گفتوگو با فارس: وزارت امورخارجه قاطعانه پاسخ کاخ سفید را بدهد/آشکار شدن نقش آمریکا در جریان فتنه
آقامحمدی در گفتوگو با فارس وزارت امورخارجه قاطعانه پاسخ کاخ سفید را بدهد آشکار شدن نقش آمریکا در جریان فتنه 88عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با بیان اینکه لازم است همین امروز دستگاه دیپلماسی ایران پاسخ بیانیه وزارت خارجه آمریکا را بدهد گفت بیانیه آمریکا دخالت آشکار دسجادی: فدراسیون ورزش های رزمی قصد عقب انداختن جشنواره کیش را دارد
سجادی فدراسیون ورزش های رزمی قصد عقب انداختن جشنواره کیش را دارد تهران - معاون ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان گفت فدراسیون ورزش های رزمی قصد دارد جشنواره کیش را به عقب بیندازد به گزارش ایرنا نصرالله سجادی عصر امروز چهارشنبه در پایان مجمع عمومی کمیته ملی پارالمپیرنگ کردن موها تاثیری بر سفیدی آن ندارد
سهشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۸ ۵۹ یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه مصرف شامپو و کرمهایی که برای جلوگیری از سفیدی مو تبلیغ میشود هیچ تاثیری در جلوگیری از روند سفیدی مو ندارد گفت رنگ کردن زیاد هیچ تأثیری بر سفید شدن زودرس موها ندارد اما بی خوابی و اضطراب از عوامل مستعد کننده سفیدی زهشدار نسبت به خطای مجدد افرادی که در سال 83 اقتصاد ایران را 8 سال عقب انداختند
هشدار نسبت به خطای مجدد افرادی که در سال 83 اقتصاد ایران را 8 سال عقب انداختند سیاست > مجلس - بر اساس نظر نمایندگان قانون هدفمندی یارانه ها تا پایان خرداد سال آینده طبق روال کنونی اجرا می شود و پس از آن این قانون وارد فاز جدید می شود رضا الیاسی این روزها بحث بررسیدر اثر فشارها و هشدارهای کاخ سفید: عقب گرد موقت دموکراتهای کنگره از تصویب تحریم ایران
در اثر فشارها و هشدارهای کاخ سفید عقب گرد موقت دموکراتهای کنگره از تصویب تحریم ایران پس از فشارهای کاخ سفید و هشدار های اوباما و برخی دیگر از مقامات کاخ سفید مبنی بر آسیب زدن تصویب تحریم های جدید به روند دیپلماسی و مذاکرات هسته ای گروه 1 5 با ایران به نظر می رسد سناتورهای دموکصحنه استثنایی از شکسته شدن دندان کوسه سفید در حال گاز گرفتن شکار
صحنه استثنایی از شکسته شدن دندان کوسه سفید در حال گاز گرفتن شکار جامعه > سرگرمی - نظیر چنین صحنه ای در دنیای وحش به سختی پیدا می شود و واقعا باید به دیوید جنگینز به خاطر شکار این صحنه شکار احسنت گفت عکاس 41 ساله در سواحل کیپ تاون موفق به شکار دندان در حال پرانقلاب اسلامی موجب پررنگ شدن نقش ملت ها در تعیین سرنوشت خود شد
انقلاب اسلامی موجب پررنگ شدن نقش ملت ها در تعیین سرنوشت خود شد تبریز - ایرنا - استاد دانشگاه های تبریز گفت انقلاب اسلامی سیاست های استکباری را به چالش کشید و موجب پررنگ شدن نقش ملت ها در تعیین سرنوشت خود شد میکاییل جمالپور روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا برملاشدن چهره استکباریمردم استان مرکزی به راهپیمایی 22 بهمن دعوت شدند
مردم استان مرکزی به راهپیمایی 22 بهمن دعوت شدند اراک- ایرنا- سازمانها نهادهای و تشکلهای مختلف استان مرکزی با صدور اطلاعیه ها و بیانیه های جداگانه مردم استان مرکزی را به حضور در راهپیمایی 22 بهمن دعوت کردند سپاه ناحیه اراک 22 بهمن تبلور صلابت وانسجام ملی و تبعیت از ولی امردانش آموزان ممتاز مدارس بندرریگ تجلیل شدند
دانش آموزان ممتاز مدارس بندرریگ تجلیل شدند گناوه- ایرنا- دانش آموزان ممتاز مدارس متوسطه بندرریگ به مناسبت گرامیداشت دهه مبارک فجر در آیینی تجلیل شدند به گزارش ایرنا بخشدارریگ در این آیین گفت توجه والدین به فرزندان نقشی مهم در موفقیت آنان در عرصه تحصیلی دارد مصفطی بازیاری افزودخارج شدن وضعیت گاز خراسانرضوی از وضعیت بحران
دوشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۳ ۳۲ مدیر روابط عمومی شرکت گاز خراسانرضوی گفت با توجه به گرم شدن هوا و کاهش مصرف هماکنون وضعیت گاز از حالت بحران خارج شده است محمد ایمانیفر در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقهی خراسان با اشاره به وصل مجدد گاز جایگاههای CNرقیبان جشنواره تئاتر تجربه معرفی شدند
رقیبان جشنواره تئاتر تجربه معرفی شدند تهران- ایرنا - اسامی آثار راه یافته به پانزدهمین جشنواره تئاتر تجربه اعلام شدند به گزارش روزدوشنبه حوزه هنری محمدرضا رسولی دبیر اجرایی پانزدهمین جشنواره تئاتر تجربه گفت پس از یک هفته بازبینی فشرده اعضای هیات بازبین جشنواره تئاتر تجربه متشعشق به خدا موجب شیرین شدن طعم مرگ می شود
قم آیتالله مصباحیزدی عشق به خدا موجب شیرین شدن طعم مرگ می شود رئیس موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی ره گفت عشق به خدا موجب شیرین شدن طعم مرگ میشود و کسانی که واقعاً عاشق خدا هستند از این طریق به خداوند میرسند البته نباید از نظر دور داشت که دعا برای طول عمر نیز از سوی ادر سه ماه اخیر ۸۰۰ عضو داعش در عراق کشته شدند/ ۳۰۰ نفر اتباع کشورهای عربی هستند
در سه ماه اخیر۸۰۰ عضو داعش در عراق کشته شدند ۳۰۰ نفر اتباع کشورهای عربی هستندیک منبع امنیتی عراق اعلام کرد که 800 نفر از عناصر مسلح گروه موسوم به دولت اسلامی در عراق و شام در عملیات سه ماه اخیر ارتش عراق کشته شدهاند به گزارش خبرگزاری فارس شبکه تلویزیونی دولتی العراقیه گزارشیبرای جبران عقب ماندگیها، نیازی به نمره دادن صوری به دانشآموزان نداریم
دوشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۱ ۰۱ معاون متوسطه وزیر آموزش و پرورش گفت برای ارتقای سطح کیفی آموزش تمام مدارس مناطق و استانها باید برنامه ارتقا و بهبود کیفیت داشته باشند و آموزش و پرورش نیازی به برنامههای کاذب و نمره دادن صوری به دانشآموز برای جبران عقب ماندگیها ندارد به گزارش سرو-
گوناگون
پربازدیدترینها