تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکتهای معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تستشده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868312232

با این روشها با سفیدشدن موهایتان بجنگید!
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
با این روشها با سفیدشدن موهایتان بجنگید!
میوه «آملا» (amla) یا نوعی «انگور هندی» در جلوگیری از نازک شدن و سفید شدن زودهنگام موها بسیار مؤثر است
به گزارش نامه نیوز به نقل از مرصاد، سفید شدن مو پدیدهای است که نمیتوان آن را متوقف کرد. با کاهش تولید ملانین توسط ریشههای مو، موها رنگ خود را از دست میدهند و به تدریج به رنگ سفید یا خاکستری درمیآیند. راهحل نهایی این است که موهای خود را رنگ کنید. با تمام این احوال، با زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و نگرش مثبت، به طور قطع میتوانید روند سفید شدن موها را به تعویق بیندازید. نکات زیر شما را قادر میسازند تا مشکلات سفید شدن موها را کاهش دهید.
۱- پیادهروی با پای برهنه:
پیادهروی در صبح برای سلامت کلی بدن و همچنین موها بسیار مفید است. پیادهروی در اوایل صبح و با پای برهنه روی چمن خیس مانع بروز موهای سفید میشود.
۲- آبمیوههای تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
سبزیجات تازه و آبمیوه را به عنوان جایگزینی برای نوشیدنیهای گازدار مانند قند تصفیه شده و نوشابه در رژیم غذایی خود بگنجانید. آب میوههایی از قبیل هویج، کاهو و یونجه بسیار مفید هستند. مصرف روزانه آب هویج، سلامت موهای شما را حفظ میکند و از سفید شدن آنها جلوگیری میکنند. نوشیدن آب جوانه گندم نیز به کاهش موهای سفید کمک میکند.
۳- مصرف ویتامینها را افزایش دهید:
همانطور که پیش از این اشاره شد، سفید شدن موها میتواند ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی شما باشد. بنابراین، برای مبارزه با مشکل سفید شدن موها، افزایش مصرف غذاهایی سرشار از ویتامینهای A و B امری اجتنابناپذیر است. همچنین باید مصرف سبزیجات سبز تیره و میوههای زرد رنگ را افزایش دهید. برای تأمین ویتامین B مورد نیاز بدن، باید سبزیجات برگ سبز، موز، گوجهفرنگی، گل کلم، ماست، مخمر، جگر و حبوبات مصرف کنید. ویتامین B در گوشت، فرآوردههای لبنی و تخممرغ نیز یافت میشود. علاوه بر این، میتوانید به مصرف مکملهای ویتامین B روی آورید.
۴- مصرف غذاهای یددار را بیشتر کنید:
مواد غذایی سرشار از ید به جلوگیری از سفید شدن موها کمک میکنند. ماهی حاوی مقدار زیادی ید میباشد. علاوه بر این، موز و هویج نیز حاوی مقداری ید هستند. برای افزایش مصرف ید میتوانید نمک دریا را با نمک یددار خوراکی جایگزین کنید.
۵- آملا مصرف کنید:
میوه «آملا» (amla) یا نوعی «انگور هندی» در جلوگیری از نازک شدن و سفید شدن زودهنگام موها بسیار مؤثر است. از این رو، آن را میتوان به چندین روش برای جلوگیری از سفید شدن موها مورد استفاده قرار داد. خمیری را که از میوه آملای له شده و آبلیمو درست میشود، روی موهای سفید مالید تا دوباره مشکی شوند. همچنین میتوانید موهایتان را با روغن آملا ماساژ دهید تا آن را به طور طبیعی مشکی کنید. ماساژ موها با مخلوط آب آملا با روغن بادام و آبلیمو به مبارزه با سفید شدن موها کمک میکند. سفید شدن زودهنگام موها ممکن است ناشی از استفاده بیش از حد مواد شیمیایی در شامپوها و نرمکنندهها باشد. خیساندن میوه آملا در آب به مدت یک شب به عنوان نرمکنندهای خوب برای جلوگیری از سفید شدن موها عمل میکند و میتوانید پس از شستشو، موهای خود را با آن آبکشی کنید. سعی کنید تا حد ممکن میوه آملا مصرف کنید.
۶- موهایتان را حنا بگیرید:
«حنا» گیاهی است که از زمانهای قدیم در هند مورد استفاده قرار میگرفته و نرمکنندهای بسیار مؤثر است. حنا کردن موها یک ساعت پیش از استحمام در معکوس کردن روند سفید شدن موها تأثیر بالایی دارد. علاوه بر این، حنا موهای شما را تقویت کرده و مانع سفید شدن، نازک شدن و موخوره زدن آنها میشود.
۷- از گیاهان و ادویهجات استفاده کنید:
گیاهان و ادویهجات خاص همچون فلفل سیاه، زیره سیاه، برگهای کاری و زنجبیل در جلوگیری از سفید شدن موها مؤثر هستند. گیاهانی همچون «براهمی» (Brahmi) و «شیکاکای» (shikakai) از زمانهای بسیار قدیم مورد استفاده قرار میگرفتهاند و به حفظ رنگ مو کمک میکنند. برگهای کاری نیز در مبارزه با از بین رفتن موها مؤثر هستند. بنابراین، به طور مرتب در غذاهای خود از برگهای کاری استفاده کنید. این برگها حاوی مواد مغذی و ویتامینهایی هستند که موهای شما را تقویت و شاداب میکنند. همچنین میتوانید برگهای کاری را در آب نارگیل بجوشانید و این ترکیب را به موهای خود بمالید. این کار برای جلوگیری از بروز موهای سفید مؤثر است. با این حال، از مصرف بیش از حد ادویهجات خودداری کنید، چرا که ممکن است موهای شما را خاکستری کند. سایر گیاهان، از قبیل مریمگلی، رزماری، هلو، گزنه و باباآدم نیز در جلوگیری از سفید شدن موها مفید هستند.
۸- آلوئهورا مصرف کنید:
«آلوئهورا» برای موها بسیار مفید است. موهایتان را با مخلوطی از آلوئهورا، روغن جوانه گندم و شیر نارگیل، در تسریع رشد موها کمک کرده و با یکنواختسازی سطح pH پوست سر پاکسازی منافذ، شوره سر را کاهش میدهد. پس از این کار، موها را آبکشی کرده و مثل همیشه با شامپو شستشو دهید.
۹- موهای خود را چرب کنید:
چرب کردن موها برای داشتن موهایی سالم و نیز جلوگیری از سفید شدن آنها بسیار ضروری است. آغشته کردن مو به ترکیبی از روغن نارگیل یا روغن بادام با آبلیمو روشی سنتی برای جلوگیری از بروز موهای سفید است. خوردن کنجد و یا مالیدن روغن کنجد به موها به جلوگیری از سفید شدن موها کمک میکند. روغن کنجد به طور سنتی در جنوب هند مورد استفاده قرار میگرفت. در آنجا ترکیبی از مقادیر مساوی روغن کنجد و آب هویج و نصف آن مقدار، پودر دانه شنبلیله به مدت ۲۱ روز در معرض نور خورشید نگه میداشتند. سپس آن را به پوست سر، ریش و سبیل میمالیدند تا از سفید شدن موها جلوگیری شود.
۱۰- مصرف مواد معدنی را افزایش دهید:
مواد معدنی برای عملکرد صحیح بدن بسیار ضروری هستند. همه ما از اهمیت ملانین در رنگ دادن به موها مطلع هستیم. کاهش ملانین را میتوان ناشی از کمبود ماده معدنی مس دانست. بنابراین، داشتن رژیم غذایی متعادل با مقادیر کافی مس به منظور فعال نگه داشتن تولید ملانین امری ضروری است. تیروزیناز، یک آنزیم حاوی مس است که تیروزین را به ملانین تبدیل میکند. مس را میتوان از طریق جگر گوساله، قارچ، خردل، اسفناج، بادمجان، مارچوبه، نعنا، سیبزمینی، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، تخمه آفتابگردان، کلم پیچ، زنجبیل و غیره به دست آورد. روی نیز مادهای ضروری است و میتوان آن را در گوشت قرمز، سبزیجات سبز و مرغ به دست آورد. غذاهای سرشار از آهن عبارتند از: گوشت گاو، برگه زردآلوی، تخم مرغ، جعفری، گندم و دانه آفتابگردان.
۱۱- از درمانهای خانگی استفاده کنید:
درمانهای خانگی راهحلی ثابت برای مقابله با مشکل سفید شدن موها میباشد. ریشه موهایتان را با چای سیاه ماساژ دهید و پس از یک ساعت بشویید. این کار به تیره کردن موهای کمک میکند. همچنین میتوانید ضمادی متشکل از پودر حنا، شنبلیله، آب نعناع، قهوه، ماست و آب ریحان تهیه کرده و هفتهای یک بار پیش از شستشوی موها با شامپو به مدت ۳ ساعت به موهای خود بمالید.
۱۲- از استرس بیش از حد دوری کنید:
استرس راهحل هیچ مشکلی نیست. بلکه، مشکلات سفید شدن زودهنگام موها را نیز به همراه دارد. بنابراین، به هر قیمتی که شده باید از استرس زیاد دوری کرد. سعی کنید آرام باشید و با نفسهای عمیق و مدیتیشن، تنش و اضطراب را از خود دور کنید.
۱۳- عادات ناسالم را کنار بگذارید:
عادات ناسالم همچون نوشیدن مشروبات الکلی و سیگار کشیدن میتواند باعث سفید شدن موها و همچنین مشکلات دیگری در سلامت بدن شود. از این رو، بهترین راه، دوری کردن از آنها و حفظ روش زندگی سالم میباشد.
1392/11/3
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 137]
صفحات پیشنهادی
لزوم تغییر رویکرد تامین منابع مالی از شیوه های قرضی به روشهای جلب سرمایه گذاری مستقیم خارجی
علیشیری مطرح کرد لزوم تغییر رویکرد تامین منابع مالی از شیوه های قرضی به روشهای جلب سرمایه گذاری مستقیم خارجی تهران - ایرنا - معاون وزیر امور اقتصادی و دارایی از لزوم تغییر رویکرد تامین منابع مالی از شیوه های قرضی به روش های جلب سرمایه گذاری مستقیم خارجی خبر داد به گزارش ایرنا وروشهایی برای درمان نفخ شکم
روشهایی برای درمان نفخ شکم مشکلات معده و روده برای بسیاری پیش می آید که به نوعی بدترین آن ها را میتوانیم نفخ معده به حساب اوریم این مشکل می تواند در پی خود تبعات و بیماری هایی نیز داشته باشد باد شکم و بالا آمدن آن نشانه های نفخ وحستناک است افرادی که به این مشکل دچار می شوند همروشهای ترغیب کودکان چاق به ورزش
روشهای ترغیب کودکان چاق به ورزش داشتن فیزیک چابک برای کودکان و نوجوانان که در سنین رشد به جنبوجوش بیشتری نیاز دارند لازمتر است معضل اضافهوزن نهفقط بزرگسالان را با مخاطرات جسمی و تبعات اجتماعی آن مواجه میکند بلکه برای کودکان و نوجوانان نیز مشکلات مشابهی دارد داشتن فیزیروشهای کالری سوزی مخصوص تنبلها!!
روشهای کالری سوزی مخصوص تنبلها این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت ها شگفت زده می شوید جلوی پنجره آشپزخانه ایستاده بودم و به یک عالمه کاری که در فهرست برنامه هفتگی ام نوشته بودم فکر می کردم به اینکه گزینه ثبت نام در باشگاه ورزشی چند هفته ای ازیباترین رنگ موی طبیعی، که موهایتان را فوق العاده می کند
زیباترین رنگ موی طبیعی که موهایتان را فوق العاده می کند این رنگ مو باعث تقویت موهای شما شده و از شوره و حساسیت جلوگیری می کند امام على عليه السلام عدالت را اجرا كن و از زورگويى و ستمگرى بپرهيز زيرا زورگويى مردم را به ترك از وطن وا می دارد و ستم آنان را به قيامطبیعی ترین رنگ مویی که زیبایی موهایتان را دو چندان می کند
طبیعی ترین رنگ مویی که زیبایی موهایتان را دو چندان می کند قهوه باعث تقویت موهای شما می شود و از شوره و حساسیت جلوگیری می کند و ریشه موهایتان را ضخیم و خوش حالت نیز می کند به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از عصرامروز یافته های جدید دانشمندان نشان می دهند قهوه و نسکافه می توانخوردن میوه در این زمان موهایتان را سفید می کند.
خوردن میوه در این زمان موهایتان را سفید می کند بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم و یا این که راه صحیح خوردن میوهها چیست امام على عليه السلام عدالت را اجرا كن و از زورگويى و ستمگرى بپرهيز زيرا زورگويى مردم را به ترك از وطن وا می دارد و ستروشهای جدید پیشگیری از طلاق عاطفی
روشهای جدید پیشگیری از طلاق عاطفی مشکلات ارتباطی میان زن و شوهرها که در اکثر موارد به طلاق عاطفی منتهی میشود برای آشنایی با برخی راه حلها و آسیبشناسی مشکلات ارتباطی میان زن و شوهرها که در اکثر موارد به طلاق عاطفی منتهی میشود گفتوگویی با محمدرضا دژاکام روانشناس و مشاورروشهای خاموش کردن ذهن برای خوابیدن راحت و سریع
روشهای خاموش کردن ذهن برای خوابیدن راحت و سریعخواب برای حفظ سلامتی اهمیت زیادی دارد در طول خواب است که بدن ما خود را بازسازی کرده و التیام میبخشد ذهنمان آرام میشود و ناخودآگاهمان در طول رویا وارد بازی میشود خیلیها نمیدانند که ما واقعاً به چه مقدار خواب نیاز داریم این سوالروشهای تقویت مثبت اندیشی
مثبت ماندن کمک میکند فرد ذهن خود را در وضع درست قرار داده و بتواند راهکارهای خوبی برای مشکلات خود پیدا کند از سوی دیگر منفی بودن مسری است و نهتنها بر خود فرد اثر میگذارد بلکه به همه کسانیکه با او در ارتباطند هم منتقل میشود از بین بردن منفیگرایی و درواقع مثبت بودن طرز فکبگذارید موهایتان کمی کثیف باشد به نفعتان است!
بگذارید موهایتان کمی کثیف باشد به نفعتان است یادتان نرود گاهی علت کم پشت بودن موها و یا بی حالت بودن آنها حمام و روش های کوتاهی است که شما عادت کردهاید انجام دهید به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران در انسان پیاز فولیکول مو در چند حالت کرکی و زبر و خشن وجود دارند که اموهايتان آسيب ديده؟ نرمکننده بزنيد!
وقتي ساقه موها در اثر آسيبهاي محيطي بهخصوص رايجترين آنها كه تماس با موادشيميايي موجود در اکسيدان يا مواد قوي موجود در بيرنگکنندهها و فر يا صافکننده موها قرارميگيرد دچار تغييرات ساختاري و بافت آن تخريب ميشود موها خشک و شکننده ميشوند و درخشندگي و طراوت سابق را نخواهنآیا می دانید که چرا موهایتان کم پشت می شود؟
آیا می دانید که چرا موهایتان کم پشت می شود برخی از افراد بهطور ناگهانی با ریزش موهای خفیف یا شدیدی مواجه میشوند و این ریزش مو آنها را نگران میکند به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران دکتر پژمان مباشر متخصص پوست مو و لیزر دلیل ریزش موهای ناگهانی گفت اگر ریزش مو بهصورتروشهای ساده برای افزایش هورمون خوشبختی
روشهای ساده برای افزایش هورمون خوشبختی در بدن انسان هورمونی به نام هورمون خوشبختی وجود دارد که شب هنگام و در خواب تولید میشود به گزارش نامه نیوز به نقل از فارس شاید کلمه خوشبختی را بارها شنیده باشید اما هورمون خوشبختی کمتر به گوشتان خورده باشد در بدن انسان هورمونی بهروشهای فرمایشی و دستوری ، در قاموس هنر جایگاهی ندارد
نماینده اردکان روشهای فرمایشی و دستوری در قاموس هنر جایگاهی ندارد یزد- ایرنا- نماینده مردم اردکان در مجلس شورای اسلامی گفت روشهای فرمایشی و دستوری نمی توانند در قاموس هنر جایگاهی داشته باشند به گزارش روز یک شنبه ایرنا محمدرضا تابش در جشن هنرمندان این شهرستان افزود انقلاباگر می خواهید موهایتان را فر یا صاف کنید این نکات را فراموش نکنید
اگر می خواهید موهایتان را فر یا صاف کنید این نکات را فراموش نکنیداگر مو آسیبدیده باشد استحکام تارهای آن کاهش مییابد و توان تحمل فعل و انفعالات جدید با مواد فر را ندارد بافت مو عامل مهم کسب نتیجه خوب در فر کردن است اگر قصد دارید موهای خود را صاف یا فر کنید قدم نخست برای ایجاددستفروشی در مترو جرم است؟ / از برخورد با دستفروشها در مترو تا صفحه "من از دستفروشان شکایتی ندارم"
دستفروشی در مترو جرم است از برخورد با دستفروشها در مترو تا صفحه من از دستفروشان شکایتی ندارم جامعه > شهری - یک حقوقدان میگوید نباید رفت و آمد پراکنده دستفروشان را از فعالیت های مبتنی بر سد معبر و برخلاف قانون تلقی کرد فهیمه حسنمیری بلندگوی مترو اعلام می-
گوناگون
پربازدیدترینها