تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804613047
95 درصد افراد بعد از رژیم‌های لاغری نامتعارف به وزن اولیه باز می‌گردند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۸:۴۸
یک کارشناس تغذیه معتقد است: 95 درصد افرادی که رژیم‌های لاغری غیر اصولی می‌گیرند، بعد از رژیم به وزن اولیه خود باز می‌گردند. لیلا رضازاده در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، اظهار کرد: برخی از افراد برای اینکه وزن زیادی را در مدت کوتاهی کم کنند، به رژیم‌های غیرمتعادلی روی می‌آورند که گاه این شیوه تغذیه صدمات جبران ناپذیری به بدن آنها وارد می‌کند. وی رژیم‌های بدون کربوهیدرات، رژیم بدون چربی، رژیم‌های پرپروتئین، رژیم‌های تک خوری، رژیم‌های آب درمانی و ... را از جمله انواع رژیم‌های غیر‌اصولی دانست. به گفته این کارشناس تغذیه، ممکن است رژیم‌های غذایی این‌چنینی در کوتاه مدت اثر مناسبی داشته باشند، اما در طولانی مدت دیگر بدن به آنها پاسخ نخواهد داد. رضازاده تصریح کرد: حتی برخی از افراد ممکن است بعد از این رژیم‌ها دچار بیزاری از رژیم شوند و نتوانند رژیم‌های درست و اصولی را هم رعایت کنند یا حتی برخی از آنها به پرخوری شدید روی بیاورند. سردرد و سرگیجه، ضعف اعصاب، نرمی و پوکی استخوان، ضعف و کم خونی، ریزش مو و ... از دیگر عوارض احتمالی رژیم‌های غذایی غیر اصولی است که وی از آنها نام برد. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه مهمترین اصل در کاهش وزن را پیدا کردن عامل اصلی چاقی عنوان کرد و افزود: بهترین روش برای کاهش وزن افزایش فعالیت بدنی و کاهش دریافت انرژی روزانه است. رضازاده با اشاره به ویژگی‌های یک رژیم غذایی مناسب، یادآوری کرد: رژیمی مناسب است که در آن همه انواع گروه‌های غذایی از جمله میوه و سبزیجات، غلات و حبوبات، تخم مرغ، لبنیات، گوشت قرمز و سفید و ... به اندازه کافی و متعادل وجود داشته باشد. وی در پایان تاکید کرد: هرنوع رژیم غذایی برای کاهش وزن باید تحت نظر متخصص انجام شود. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 98]
-
گوناگون
پربازدیدترینها