تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819350903
خوردن خرما در شروع افطار، ولع پرخوري را كاهش ميدهد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: حذف وعده سحر متابوليسم بدن را دچار تغييرات نامناسب کرده، ضعف و بيحالي را براي فرد ايجاد مي کند و ممکن است فرد زودتر عصباني شود. علي اشرف رشيدي، کارشناس ارشد تغذيه در گفت‌وگو با ايسنا، با بيان اين مطلب و تاكيد بر اين که حذف وعده سحر در کاهش وزن موثر نيست، افزود: رفع گرسنگي با حجم زياد غذا در افطار ( بعد از ناشتا بودن طولاني و عدم مصرف سحري) باعث مي شود در پايان ماه رمضان فرد دچار مشکلاتي شود که اين مشکلات خود را به صورت افزايش چربي ها، افزايش قطر شکم و به طور کلي تغيير در ظاهر و ترکيب بدن نشان مي دهد، بنابراين توصيه مي شود افراد بدون سحري روزه نگيرند. وي با بيان اينکه در صورت مصرف غذاها در سحر، غذاهاي حجيم، نفاخ، پر چربي و پر نمک در اين وعده اصلا توصيه نمي شود، گفت: بهتر است در سحر از مواد غذايي پروتئين دار، تخم مرغ، حبوبات خيس خورده و خوب پخته شده، لبنيات و گوشت استفاده و توجه شود از ديگر مواد غذايي به اندازه مناسب مصرف شود. رشيدي توصيه کرد: مايعات در سحر به تدريج مصرف شود و به جاي نوشيدن آب زياد از ميوه هاي آبدار در کنار مصرف درست آب، يک ليوان شربت عسل يا قند به همراه ليمو ترش تازه استفاده شود. وي افزود: در مصرف آبميوه بايستي دقت شود که آب ميوه طبيعي باشد، نه آب ميوه‌هاي تجاري که به آن شکر اضافه شده و داراي مقادير زيادي ساکاروز است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 379]
-
گوناگون
پربازدیدترینها