تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820142992
کليدي براي پيروزي بر بيخوابي
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: مطالعه جديد نشان مي دهد آموزش چگونگي خوابيدن به افراد مبتلا به بي خوابي به وسيله روش درماني تکلمي نتايج بهتري را نسبت به درمان‌هاي پزشکي مبتني بر دارو که منجر به خطراتي نيز مي شوند، به همراه دارد. به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، بي خوابي يکي از شايع ترين بيماريهاست که مي تواند به افسردگي و فشارخون بالا منجر شود. در يک مطالعه که روي 160 نفر که به بي خوابي موضعي مبتلا بودند انجام شد، درمان تکلمي و استفاده از داروهاي کمکي زولپيدم مورد مقايسه قرار گرفت. در طول يک دوره شش ماهه اين دو گروه مورد آزمايش قرار گرفتند، افرادي که از روش تکلمي استفاده کردند، خواب راحتي را نسبت به ساير افراد که از دارو استفاده کردند، تجربه کردند. براساس گزارش رويترز، در روش تکلمي بيماران با استفاده از صحبت و بيان مشکلات در جلسات درمان مواردي که آنها را از خوابيدن باز مي داشت را شناسايي کردند و در نتيجه راحت تر خوابيدند. در اين روش بيماران مجبور بودند تا فقط در تخت خوابشان دراز بکشند و از تماشاي تلويزيون و يا خواندن کتاب منع شدند همچنين به آنها گفته شد تا فقط در هنگام خواب آلودگي به تخت بروند که بدين ترتيب آنها خواب راحت تري را نسبت به سايرين تجربه کردند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 157]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها