تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821123158
صبحانه غله اى به دختران نوجوان,,
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: نیک صالحی:صبحانه غله اى به دختران نوجوان كمك مى كند تا لاغر بمانند منبع: newsweek.com دخترانى كه هر روز صبحانه مى خورند و صبحانه شان شامل غلات و حبوبات است نسبت به آن دسته كه از خوردن صبحانه اجتناب مى كنند، تناسب اندام بيشترى دارند و لاغرترند و دچار چاقى هاى موضعى نمى شوند. نخوردن صبحانه بدترين كارى است كه مى توانيد انجام دهيد. فيبر موجود در غلات و غذاهاى سالم همراه با شير و آب پرتقال در صبح از چاقى و اضافه وزن شما جلوگيرى به عمل مى آورد. تحقيقات نشان مى دهد، دخترانى كه سه روز متناوب صبحانه خوردند ۰/۷ واحد وزنشان كمتر از دخترانى كه صبحانه نمى خوردند بود و چنانچه صبحانه شان شامل غلات و حبوبات بود، ۱/۶۵ واحد وزنشان كمتر بود و دليل آن اين است كه وقتى شما صبحانه مى خوريد، بدنتان متابوليسم غذا را از صبح آغاز مى كند و شما زمان ناهار زياد گرسنه نيستيد و مى توانيد براى شام و ناهار غذاى مناسب انتخاب كنيد و همانطور كه مى دانيم غلات غنى از فيبر و داراى چربى كمى هستند بنابراين باعث كاهش وزن شما مى شوند. بنابراين فرزندان خود را از كودكى به خوردن صبحانه عادت دهيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 339]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها