محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854991608
صبحانه غله اى به دختران نوجوان,,
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: نیک صالحی:صبحانه غله اى به دختران نوجوان كمك مى كند تا لاغر بمانند منبع: newsweek.com دخترانى كه هر روز صبحانه مى خورند و صبحانه شان شامل غلات و حبوبات است نسبت به آن دسته كه از خوردن صبحانه اجتناب مى كنند، تناسب اندام بيشترى دارند و لاغرترند و دچار چاقى هاى موضعى نمى شوند. نخوردن صبحانه بدترين كارى است كه مى توانيد انجام دهيد. فيبر موجود در غلات و غذاهاى سالم همراه با شير و آب پرتقال در صبح از چاقى و اضافه وزن شما جلوگيرى به عمل مى آورد. تحقيقات نشان مى دهد، دخترانى كه سه روز متناوب صبحانه خوردند ۰/۷ واحد وزنشان كمتر از دخترانى كه صبحانه نمى خوردند بود و چنانچه صبحانه شان شامل غلات و حبوبات بود، ۱/۶۵ واحد وزنشان كمتر بود و دليل آن اين است كه وقتى شما صبحانه مى خوريد، بدنتان متابوليسم غذا را از صبح آغاز مى كند و شما زمان ناهار زياد گرسنه نيستيد و مى توانيد براى شام و ناهار غذاى مناسب انتخاب كنيد و همانطور كه مى دانيم غلات غنى از فيبر و داراى چربى كمى هستند بنابراين باعث كاهش وزن شما مى شوند. بنابراين فرزندان خود را از كودكى به خوردن صبحانه عادت دهيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 348]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها