تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836007480
صبحانه غله اى به دختران نوجوان,,
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: نیک صالحی:صبحانه غله اى به دختران نوجوان كمك مى كند تا لاغر بمانند منبع: newsweek.com دخترانى كه هر روز صبحانه مى خورند و صبحانه شان شامل غلات و حبوبات است نسبت به آن دسته كه از خوردن صبحانه اجتناب مى كنند، تناسب اندام بيشترى دارند و لاغرترند و دچار چاقى هاى موضعى نمى شوند. نخوردن صبحانه بدترين كارى است كه مى توانيد انجام دهيد. فيبر موجود در غلات و غذاهاى سالم همراه با شير و آب پرتقال در صبح از چاقى و اضافه وزن شما جلوگيرى به عمل مى آورد. تحقيقات نشان مى دهد، دخترانى كه سه روز متناوب صبحانه خوردند ۰/۷ واحد وزنشان كمتر از دخترانى كه صبحانه نمى خوردند بود و چنانچه صبحانه شان شامل غلات و حبوبات بود، ۱/۶۵ واحد وزنشان كمتر بود و دليل آن اين است كه وقتى شما صبحانه مى خوريد، بدنتان متابوليسم غذا را از صبح آغاز مى كند و شما زمان ناهار زياد گرسنه نيستيد و مى توانيد براى شام و ناهار غذاى مناسب انتخاب كنيد و همانطور كه مى دانيم غلات غنى از فيبر و داراى چربى كمى هستند بنابراين باعث كاهش وزن شما مى شوند. بنابراين فرزندان خود را از كودكى به خوردن صبحانه عادت دهيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 344]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها