تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820968112
خوابیدن بعد از غذا
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: بررسی ها نشان می دهد مسائلی مانند حذف یک وعده غذایی و یا کم خوردن در یک وعده و جبران آن در وعده دیگر کمکی به لاغری نمی کند. و نیز خوابیدن بلافاصله پس از صرف غذا موجب چاقی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، مسئله مهم در کاهش وزن و یا رسیدن به وزن دلخواه منفی بودن تراز کالری است و تراز منفی به این معناست که فرد کمتر از مقدار مورد نیاز بدنش غذا بخورد و کالری دریافت کند ، در غیر این صورت چاق شدن حتمی است حتی اگر بیشتر مواد غذایی رژیم شما را سبزی و میوه ها تشکیل دهند. واقعیت این است که بدن ما انرژی خود را طی روزهای متمادی تنظیم می کند و در نهایت برآیند دریافت و هزینه کردن انرژی در درازمدت سبب چاقی یا لاغری می شود. با توجه به اینکه فرآیند هضم و جذب مواد غذایی از لحاظ وارد شدن غذا به دهان، تا زمانی که مواد مغذی وارد سلول‌ها می شوند به طور معمول چند ساعت به درازا می کشد. براساس این گزارش ، چنانچه افراد پس از غذا بلافاصله بخوابند کالریها زمانی برای فعالیت و تبدیل به انرژی نمی یابند و ذخیره و تبدیل به قند شده و با انباشته شدن موجب چاقی می شوند. اگر فاصله شام تا خواب لااقل دو ساعت باشد، مقدار زیادی از مواد غذایی از معده خارج شده وبه افزایش وزن نمی انجامد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 289]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها