تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر

مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟

چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی

فیلم چند لحظه انتظار که به کارگردانی محمد امین دوستی ساخته شده، توجه مخاطبین خود را در هنر و سینما جلب کرده

راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی

آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟

چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم

همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن

چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟

خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1820364841

نوشیدن آب و این ویژگی های مفید

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
99859

مصرف آب می تواند راه را برای لاغری و تناسب اندام شما هموار کند بهتر است در این باره بیشتر بدانید و با نوشیدن آب بیشتر به تناسب اندام برسید آب تنها نوشیدنی سالمی است که می تواند چربی و قند بدن را تنظیم کند در این مطالعه که به بررسی عادات رژیم غذایی بیش از 18 هزار و 300 بزرگسال آمریکایی پرداخته شده آمده است: در افرادی که میزان نوشیدن آب را افزایش داده‌اند جذب کالری دریافتی روزانه بدن‌شان یک درصد کاهش یافته و همچنین میزان مصرف چربی اشباع شده، مواد قندی، نمک و کلسترول در آنان پایین‌تر بوده است. بررسی متخصصان دانشگاه ایلی‌نوی حاکیست افرادی که مصرف آب آشامیدنی را یک تا سه لیوان در روز افزایش می‌دهند، میزان جذب مجموع انرژی و نمک در آنان کاهش یافته است. همچنین مقدار مصرف مواد قندی آنان پنج تا 18 گرم کمتر بوده است. به گزارش مدیکال اکسپرس، در این مطالعه از افراد درخواست شد در مدت دو روز هر نوع نوشیدنی و خوراکی مصرف کرده بودند اطلاع دهند که پس از جمع‌آوری اطلاعات مربوط به میزان آب شهری مصرفی مشخص شد افزایش یک درصدی مصرف روزانه آب شهری میزان کالری مصرفی را کاهش می‌دهد. همچنین از مقدار دریافتی نوشیدنی‌های حاوی قند، چربی، نمک و کلسترول کاسته می‌شود. (ایسنا)

16 اسفند 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 127]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

جدید ؛ نوشیدن چای برای قلب مفید است یا مضر ؟

به گزارش نما به نقل از ویرلن طبق مطالعه محققان بیمارستان جانز هاپکینز مریلند افرادی که هر روز یک فنجان چای می نوشند در مقایسه با کسانی که چای نمی نوشند ۳۵ درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی-عروقی قرار دارند همچنین در این مطالعه مشخص شد افرادی که عادت به نوشید

حواستان به نوشیدن آب به مقدار زیاد باشد

اگر جزو افرادی هستید که زیاد آب می نوشید بهتر است به توصیه های مهم در زمینه مصرف آن دقت کنید و اجازه ندهید با زیاده روی در این زمینه سلامتی تان در خطر بیفتد به طور معمول گفته می‌شود که سعی کنید در طول روز زیاد آب بنوشید تا آب بدنتان افزایش یابد و از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری شو

خطرات آرسنیک غیر مجاز در نوشیدنی‌ها

خطرات آرسنیک غیر مجاز در نوشیدنی‌ها برخی مصرف کنندگان که آب میوه سیب و انگور را بیش از حد مصرف کرده اند به دلیل سطح بالای آرسنیک در این نوشیدنی‌ها به بیماری های جدی مانند دیابت مبتلا شده اند کد خبر ۵۷۲۶۵۴ تاریخ انتشار ۱۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۵ ۳۳ - 05 March 2016 برخی مصرف کنندگان که

زیاده‌روی در نوشیدن آب کشنده است

به گزارش جام جم سرا به طور معمول گفته می‌شود که سعی کنید در طول روز زیاد آب بنوشید تا آب بدنتان افزایش یابد و از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری شود در حالی که زیاد آب نوشیدن نه تنها مفید نیست بلکه در برخی موارد منجر به مرگ می‌شود در همه فعالیت‌ها از جمله آب ن

چای نوشیدن و این فواید بی نظیر

مصرف چای حتی به اندازه یک استکان به اکثر افراد پیشنهاد داده می شود می خواهیم پی به خواص و ویژگی های مختلف آن ببریم و به شما پیشنهاد دهیم از این نوشیدنی غافل نشوید طبق یک تحقیق جدید نوشیدن حداقل یک فنجان چای در روز برای سلامت قلب شما مفید است طبق مطالعه محققان بیمارستان جانز

ویژگی های روان شناختی کودکان از لحظه تولد تا 7 سالگی

تقویت شدن از سوی همسالان پشتیبانی والدین و تشویق هایی که کودک در اولین کوشش هایش دریافت می کند می توانند به کودک در تشکیل تصویری مثبت از خود و یک شخصیت محکم تاثیر گذار باشند ویژگی های روان شناختی کودکانویژگی های روانشناختی تولد تا یک سالگی دوره ی ناتوانی و وابسنگی کامل است هنگا

ویژگی های مردانه که زنان دوست دارند

اگر شما پسر جوانی هستید که دلتان می خواهد روش های یک همسر خوب بودن را بیاموزید اگر به تازگی نامزد کرده اید و می خواهید یک زندگی مشترک خوب را با همسرتان بنا کنید دانستن برخی نکات به شما کمک می کند تا مرد بهتری باشید ویژگی های مردانه مورد علاقه خانم هاهمه مردان دوست دارند شوهر خ

نوشیدن بیشتر آب منجر به لاغری می شود

نوشیدن بیشتر آب منجر به لاغری می شودتاریخ انتشار پنجشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۱۴ ۳۱ محققان دریافته اند که افزایش یک درصد مصرف آب می تواند منجر به کاهش مصرف قند سدیم و چربی های اشباع شود به گزارش مهر افرادی که می خواهند بر وزن شان کنترل داشته یا مصرف قند سدیم و چربی اشباع بدن ش

نوشیدنی های سرشار از قند

بهتر است از مصرف برخی آبمیوه های صنعتی خودداری کنید و سعی کنید آن ها را مصرف نکنید چون باعث افزایش وزن و چاقی شما خواهند شد توصیه متخصصین تغذیه برای تناسب اندام تحرک و فعالیت کافی و پرهیز از این قبیل نوشیدنی هاست معاون وزیر بهداشت با اشاره به اینکه اصلاح عادات غذایی با آموزش

غذاهای تنوری و ویژگی های آن ها

می خواهیم از فواید و ویژگی های غذاهای تنوری بیشتر بدانیم این غذاها چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارند این روش طبخ چه فرقی با دیگر روش های پخت غذا دارد شاید برایتان جالب و حتی سوال برانگیز باشد که غذای تنوری چطور میتواند برای سلامت ضمانتی بوجود آورد آیا حقیقت دارد غذای تنور

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی