تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804536233
جای میوه را قبل از وعده اصلي غذایی قرار ندهید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: جای میوه را قبل از وعده اصلي غذایی قرار ندهید
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت :خوردن میوه قبل از صرف وعده‌های غذایی خصوصابرای کودکان توصیه نمی‌شود.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان، از کرمانشاه؛ یک کارشناس ارشد گفت: مصرف میوه قبل از صرف وعده‌های اصلی غذایی سبب می‌شود تا قند آزاد شده از میوه‌ها باعث سیری در فرد شده و تمایل او را به خوردن غذاکاهش دهد که همین مسئله می‌تواند روند رشد افراد در سنین رشد را دچار اختلال کند.
فرید اردیخانی در خصوص گنجاندن میوه‌هارا از منابع خوب غذایی حاوي فیبر، مواد معدنی و به ویژه ویتامین‌ها دانست و گفت: میوه‌ها منابع قابل قبول و غنی از انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن هستند. اردیخانی با بیان اینکه با مصرف میوه‌ها قسمتی از کالری مورد نیاز بدن تامین می‌شود، به افراد توصیه کرد: به منظور جلوگیری از اضافه وزن ناشی از افزایش کالری دریافتی بدن، میزان کالری میوه‌ها را در نظر داشته باشند. این کارشناس ارشد تغذیه مصرف میوه‌ها را به عنوان میان وعده توصیه کرد واز افراد خواست تا حد امکان سعی کنند میوه‌ها را به صورت تازه مصرف کنند تابیشترین میزان مواد مفیدوارد بدنشانشود. اردیخانی در ادامه از افراد خواست هنگام خرید میوه‌ها، انواع ریزتر آنها را انتخاب کنند، زیرامحتوای کمتری از ترکیبات شیمیایی را خواهند داشت. وی سپس آبمیوهها را به دو دسته آبمیوه‌های طبیعی و صنعتی تقسیم کرد و با اشاره به اینکه در تولید آبمیوه‌های صنعتی از مقادیر زیادی شکر، اسانس و درصد بالایی آب مصرف می‌شود، مصرف این نوع از آبمیوهها را از نظر تغذیه‌ای و اقتصادی به صرفه ندانست.
۱۷ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۱:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها