تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835193761
كمبود ويتامين د موجب پوكي استخوان مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ايرنا به نقل از اورژانس تهران، دفتر آموزش و ارتقا سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي اعلام كرد: ويتامين د از دو منبع تابش نور مستقيم آفتاب به پوست و در شير غني شده، زرده تخم مرغ، ماهي هاي آب شور و جگر نيز وجود دارد. بنابراين گزارش، با افزايش سن از توانايي پوست براي ساختن ويتامين د كاسته مي شود بنابراين لازم است در افراد مسن از مكمل ها براي تامين مقادير كافي ويتامين د استفاده شود. اين گزارش مي افزايد: ورزش نيز براي سلامت استخوان ها مهم است و فعاليت بدني منظم در دوران كودكي و نوجواني به داشتن استخوان هاي سالم كمك مي كند همچنين بهترين ورزش براي استخوان، ورزش هاي همراه با تحمل وزن مثل پياده روي، پرش و بالا رفتن از پله است. اين گزارش حاكيست: كلسيم نيز براي عملكرد مناسب قلب، عضلات، اعصاب و انعقاد خون لازم است و مقدار ناكافي كلسيم نيز سبب پوكي استخوان مي شود همچنين مصرف سيگار از جمله عواملي است كه نقش آن در بروز پوكي استخوان ثابت شده است. گفتني است: زنان بالاي 65 سال و مردان بالاي 70سال، زناني كه دچار يائسگي زودرس شده اند، افرادي با سابقه خانوادگي بيماري پوكي استخوان و همچنين افرادي كه در اثر ضربه خفيف دچار شكستگي شده اند افرادي هستند كه يك يا چند مورد از عوامل ايجاد كننده پوكي استخوان را دارند و اين افراد بهتر است درباره اين بيماري با پزشك خود مشورت كنند. تهرام/1058/1275
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 280]
-
گوناگون
پربازدیدترینها