- به گزارش ايرنا به نقل از اورژانس تهران، دفتر آموزش و ارتقا سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي اعلام كرد: ويتامين د از دو منبع تابش نور مستقيم آفتاب به پوست و در شير غني شده، زرده تخم مرغ، ماهي هاي آب شور و جگر نيز وجود دارد. بنابراين گزارش، با افزايش سن از توانايي پوست براي ساختن ويتامين د كاسته مي شود بنابراين لازم است در افراد مسن از مكمل ها براي تامين مقادير كافي ويتامين د استفاده شود. اين گزارش مي افزايد: ورزش نيز براي سلامت استخوان ها مهم است و فعاليت بدني منظم در دوران كودكي و نوجواني به داشتن استخوان هاي سالم كمك مي كند همچنين بهترين ورزش براي استخوان، ورزش هاي همراه با تحمل
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان