تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815418970
نقش «ورزش» در کاهش بروز بیماری ها
واضح آرشیو وب فارسی:مردم سالاری: یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به اینکه ورزش می تواند موجب کاهش 27 درصدی خطر مرگ شود، بیان کرد: تاثیر شیوه زندگی در کاهش ابتلا به بیماری ها و بهبود آن ها در تمام جوامع جهانی به اثبات رسیده است. دکتر مریم ابوالحسنی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه داشتن یک برنامه ورزشی منظم می تواند موجب کاهش خطر 27 درصدی مرگ و میر شود، گفت: افراد بهتر است قبل از شروع یک فعالیت ورزشی، دارای یک نسخه ورزشی توسط پزشک باشند تا ارزیابی های لازم در جهت انجام ورزش برای آن ها صورت گیرد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه ورزش می تواند منجر به کاهش چربی، افزایش مقاومت بدن، کاهش ابتلا به استرس و چاقی شود، تصریح کرد: مبتلایان به بیماری های کلیوی می تواند 2 تا 3 بار در هفته از ورزش های قدرتی استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه به این افراد توصیه نمی شود بلافاصله پس از انجام دیالیز به ورزش بپردازند، اظهار کرد: نقش تاثیر شیوه زندگی در کاهش ابتلا به بیماری ها و بهبود آن ها در تمام جوامع جهانی به اثبات رسیده است. بنابراین ورزش در صورتی در کاهش بیماری ها تاثیرگذار است که به صورت منظم و با برنامه باشد. ابوالحسنی خاطرنشان کرد: فعالیت بدنی میزان کلسترول بد خون را کاهش و میزان کلسترول خوب خون را افزایش می دهد و استفاده از ورزش دوچرخه ثابت نیز برای بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی بسیار سودمند است. این متخصص پزشکی ورزشی در پایان با تاکید بر اینکه با کمک ورزش می توان از پیشرفت برخی از بیماری ها جلوگیری کرد، گفت: یکی از مهمترین عواملی که موجب بروز دردهای مفصلی در ناحیه گردن و عضلات بین کتف می شود، بی تحرکی است. قرار گرفتن در موقعیت های بی تحرک مانند نشستن های طولانی مدت در موقعیت های ثابت و در هنگام استفاده از کامپیوتر می تواند منجر به آسیب های جدی در افراد شود.
شنبه ، ۱۸مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مردم سالاری]
[مشاهده در: www.mardomsalari.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]
-
گوناگون
پربازدیدترینها