تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819385103
راه مقابله با اثرات منفی کم تحرکی چیست؟
واضح آرشیو وب فارسی:شفاف: این روزها بیشتر مشاغل مردم را به اجبار پشت میزنشین می کنند و بنابراین ساعت های طولانی کار با رایانه در طول روز سلامت آنها را به خطر می اندازد.در حالی که در مطالعات پیشین به تاثیر منفی نشستن های طولانی مدت بارها اشاره شده این بار نیز متخصصان دانشگاه میزوری یادرآور شده اند که راه رفتن تنها برای مدت 10 دقیقه پس از نشستن های مداوم با تاثیرات منفی بی تحرکی روی سیستم عروقی مقابله می کند. دکتر «جائوم پادیلا» یکی از متخصصان این مطالعه گفت: زمانیکه افراد به طور مداوم برای مدت زمان شش ساعت یا بخش اعظمی از ساعت کاری خود را بی تحرک باشند جریان خون در پاها به نسبت زیادی کاهش می یابد. در این مطالعه 11 مرد سالم، مورد بررسی قرار گرفته و عملکرد سیستم عروقی آنان قبل و بعد از نشستن های طولانی مدت ارزیابی شد. این متخصصان دریافتند نشستن مداوم برای مدت زمان شش ساعت باعث می شود جریان خون در رگ های قسمت پایین پا به طور چشمگیری کاهش پیدا کند. همچنین متخصصان پس از افت جریان خون در عروق پاهای این مردان از آنان درخواست کردند برای مدت 10 دقیقه پیاده روی کنند که مشاهده شد جریان خون در عروق بهبود پیدا کرد. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، دکتر پادیلا همچنین افزود: مطالعات نشان می دهد کاهش زمان نشستن به سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بهتر کمک می کند. هرچند لازم است تحقیقات بیشتری انجام گیرد تا مشخص شود آیا تکرار دفعات کاهش فعالیت سیستم عروقی بر اثر نشستن های طولانی می تواند به مشکلات عروقی بلندمدت منجر شود؟
سه شنبه ، ۷مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفاف]
[مشاهده در: www.shafaf.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 8]
-
گوناگون
پربازدیدترینها