پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851205851
10 دقیقه پیاده‌روی، راه مقابله با اثرات منفی کم‌تحرکی
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۷ مهر ۱۳۹۴ - ۱۱:۵۸
این روزها بیشتر مشاغل مردم را به اجبار پشت‌میزنشین می‌کنند و بنابراین ساعت‌های طولانی کار با رایانه در طول روز سلامت آنها را به خطر می‌اندازد. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در حالی که در مطالعات پیشین به تاثیر منفی نشستن‌های طولانی مدت بارها اشاره شده این بار نیز متخصصان دانشگاه میزوری یادرآور شده‌اند که راه رفتن تنها برای مدت 10 دقیقه پس از نشستن‌های مداوم با تاثیرات منفی بی‌تحرکی روی سیستم عروقی مقابله می‌کند. دکتر «جائوم پادیلا» یکی از متخصصان این مطالعه گفت: زمانیکه افراد به طور مداوم برای مدت زمان شش ساعت یا بخش اعظمی از ساعت کاری خود را بی‌تحرک باشند جریان خون در پاها به نسبت زیادی کاهش می‌یابد. در این مطالعه 11 مرد سالم، مورد بررسی قرار گرفته و عملکرد سیستم عروقی آنان قبل و بعد از نشستن‌های طولانی مدت ارزیابی شد. این متخصصان دریافتند نشستن مداوم برای مدت زمان شش ساعت باعث می‌شود جریان خون در رگ‌های قسمت پایین پا به طور چشمگیری کاهش پیدا کند. همچنین متخصصان پس از افت جریان خون در عروق پاهای این مردان از آنان درخواست کردند برای مدت 10 دقیقه پیاده روی کنند که مشاهده شد جریان خون در عروق بهبود پیدا کرد. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، دکتر پادیلا همچنین افزود: مطالعات نشان می‌دهد کاهش زمان نشستن به سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بهتر کمک می‌کند. هرچند لازم است تحقیقات بیشتری انجام گیرد تا مشخص شود آیا تکرار دفعات کاهش فعالیت سیستم عروقی بر اثر نشستن‌های طولانی می‌تواند به مشکلات عروقی بلندمدت منجر شود؟ انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-