تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833116979
غلبه بر احساسات با يك تمرين ذهني
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: تمرينات مديتيشن ميتوانند، طاقت و توان ذهني را تقويت كرده و خلق خوب را افزايش دهند. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، اين تمرينات براي مثال با تاثيرگذاري و افزايش طاقت ذهني سربازان در ميدانهاي جنگ، آنها را در برابر حساسيت‌هاي بيش از حد، مقاوم مي‌سازد. اين پژوهش نشان داده است كه تمرينات ذهني مديتيشن به افراد آموزش مي‌دهند كه چطور هوشيار بمانند و در لحظه احساساتي نشوند. اين تمرين ذهني هم چنين سبب تقويت و بهبود نوعي از حافظه ميشود كه حاصل آن توانمند كردن انسان در تكميل كارهاي ذهني پيچيده است. محققان دانشگاه پنسيلوانيا در اين باره مي‌گويند: كليد بهره‌مندي از مزاياي مديتيشن اين است كه تمرينات آن را روزانه و درست مثل ساير ورزشها انجام دهيد. اين تمرينات كه روي گروهي از سربازان نيروي دريايي آمريكا آزمايش شد، شامل تنفس متمركز شده و جلسات شبه مديتيشن هستند. مطالعات پيشين نشان داده است كه اين تمرينات استرس را كاهش مي‌دهند و حتي از ناتواني‌هاي بيماران افسرده پيشگيري مي‌كنند. البته اين تحقيقات هنوز نشان نداده است كه چطور اين آموزش ذهني، خلق فرد را تغيير مي‌دهد و براي درك نحوه عملكرد و تاثيرگذاري آن روي ذهن، انجام مطالعات بيشتر مورد نياز است. جزئيات اين تحقيق در مجله «ايموشن» منتشر شده است. انتهاي پيام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 312]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها