تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 28 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هرگاه كسى مستحق دوستى خداوند و خوشبختى باشد، مرگ در برابر چشمان او مى آيد و آ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1830823902




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

واقعيت درماني و كاربردهاي آن


واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: آن چه كه در پي مي‌آيد سومين و آخرين بخش از كارگاه «بررسي مفهوم واقعيت درماني و كاربردهاي آن» است كه از سوي سرويس مسائل راهبردي ايران با حضور دكتر علي صاحبي، فوق دكتراي روانشناسي باليني و عضو هيات علمي موسسه ويليام گلسر امريكا، برگزار شد. در بخش‌هاي پيشين به توضيح در مورد مفهوم واقعيت درماني و تاثير آن در چهار قلمرو اساسي زندگي انسان پرداخته شد. اين كه واقعيت درماني رويكردي استراتژيك نسبت به تغيير رفتار است و "نظريه انتخاب" نيز شالوده و پايه اصلي آن محسوب مي‌شود. واقعيت درماني و تئوري انتخاب در واقع روانشناسي كنترل دروني هستند كه تلاش مي‌كنند تا افراد مسووليت اعمال خود را بپذيرند. هفت رفتار يا عادت تخريب‌گر رابطه انساني در روانشناسي كنترل بيروني و هفت رفتار و عادت پيونددهنده روابط انساني در تئوري انتخاب از جمله ساير مواردي هستند كه به آن‌ها پرداخته ‌شد. در بخش پاياني به اين مساله كه تئوري انتخاب نبايد ضرورتا با روانشناسي و روانپزشكي در كشور آغاز شود، پرداخته مي‌شود. چه بسا كه مي‌تواند در آموزش و پرورش، همچنين در عرصه ورزش و سطوح مديريتي نيز نقشي اساسي و عمده داشته باشد. مسوولين و دولتمردان كشور اگر با تئوري انتخاب آشنا باشند، درخواهند يافت كه نمي‌توان با استفاده از عناصر كنترل بيروني نظير تنبيه و تهديد مردم را به انجام كاري واداشت. مردم نيازمند ايجاد ارتباط هستند و مسوولين بايد با آن‌ها ارتباط برقرار كنند. اين پيوند نيز از طريق به كارگيري هفت رفتار پيونددهنده به جاي هفت رفتار تخريب‌گر امكان‌پذير است. آن‌ها بايد از توجيه كنترل بيروني دست بردارند؛ اگر ضعفي دارند و رفتار اشتباهي از آن‌ها سر زده است بايد مسووليت آن را بپذيرند و خود را نقد و ارزيابي كنند و گزينه‌هاي بهتري را انتخاب كنند. *مفهوم واقعيت درماني* خبرنگار: تئوري انتخاب در ايران از چه جايگاهي برخوردار است، بالاخص در ميان روانشناسان و روانپزشكان كه به نظر مي‌رسد اين تئوري بيشتر با آن‌ها مرتبط باشد، اگرچه در ساير حوزه‌ها نيز كاربردي است. دكتر صاحبي: اين تئوري ضرورتا و در ابتدا به روانشناسان و روانپزشكان مربوط نمي‌شود. اگر چه اين نظريه در آمريكا از روانپزشكي و توسط گلسر براي درمان اختلالات رفتاري آغاز شد، اما در بدو ورود به استراليا و نيوزيلند، با استقبال معلمين مواجه شد. در استراليا تنها و اولين روانشناس باليني صاحب صلاحيتي كه تئوري انتخاب را به كار گرفت، من بودم و ساير آموزش‌ديدگان، كارمندان و معلمين آموزش و پرورش بودند كه در نهايت اين استقبال به تاسيس هفت مدرسه كيفي منتهي شد. اين تئوري در كشور كره جنوبي در بخش مديريت استفاده شده است. به همين علت تئوري انتخاب نبايد ضرورتا با روانشناسي و روانپزشكي آغاز شود، بلكه مي‌تواند در آموزش و پرورش نيز نقشي اساسي و عمده داشته باشد. در ايران، در حوزه روانشناسي و روانپزشكي، از زمان‌هاي قديم روان‌تحليل‌گري تسلط بيشتري داشته است و اساتيد اوليه اين علم نيز در اين زمينه تحصيل كرده بودند. بنابراين روانشناسي اساسا بر مبناي تفكرات فرويد شكل گرفته بود. كم‌ كم ساير اساتيد پس از دهه پنجاه رفتاردرماني را ترويج دادند. نهضت رفتاردرمانگري نيز در درون خود انقلابي ايجاد کرده و شناخت درماني را در خود پذيرفت و امروز با رويكرد شناختي ـ رفتاري كار مي‌كنيم و دانشگاه‌هاي كشور نيز به تبع از بسياري از دانشگاه‌هاي دنيا بيشتر گرايش شناختي ـ رفتاري دارند. تاكنون در ايران فردي حضور نداشته است تا تئوري انتخاب را به صورت منظم، مشخص و با داشتن صلاحيت كافي براي آموزش، به روانشناسان، روانپزشكان و مشاوران انتقال دهد. تدريس اين تئوري از عهده كسي برمي‌آيد كه از موسسه ويليام گلسر گواهينامه رسمي دريافت كرده باشد. دريافت اين گواهي‌نامه نيز پروسه‌اي طولاني را مي‌طلبد. رسالت فردي من عملا همين است كه پس از سال‌ها كار كردن با گلسر و گرفتن نمايندگي موسسه ويليام گلسر براي ايران، بتوانم آن را به روانشناسان، مشاوران و روانپزشكان ارائه كنم و آن‌ها را دعوت كنم تا اثربخشي و كاربرد اين نظريه را مشاهده كنند. خوشبختانه براي اولين بار در ايران دو دوره مربوط به "Choice theory" برگزار شد كه البته ميزان استقبال، بيش از دو دوره را مي‌طلبيد. در اين دوره‌ها حدود 22 نفر روانپزشك جوان كه خواهان نظريه‌هاي كارآمدتر براي درمان افراد بودند و به طور كلي 85 روانشناس اعم از باليني و سلامت، و تعدادي از مشاورين نيز حضور داشتند. يكي از ويژگي‌هاي مردم ايران و يكي از دلايل بالندگي فرهنگ ايراني، عدم مقاومت آن‌ها در مقابل مباحث نو و جديد است. جامعه ايراني هر چيز نو را در درون خود پذيرفته و آن‌گاه آن را مورد تحليل و بررسي قرار مي‌دهد. خوشبختانه "تئوري انتخاب" نيز با اقبال خوبي در جامعه بهداشت رواني كشور مواجه شده است. براي برگزاري دوره‌هاي آموزشي فصل پاييز 1388، چهار دوره پيش‌بيني شده بود؛ اما تاكنون براي 6 دوره ثبت نام انجام شده است. اين نظريه هنوز به وزارت آموزش و پرورش ارائه نشده است و تنها معملين يكي از مدارس آموزش ديده‌اند. از آن‌جايي كه تئوري انتخاب تاثير خود را در دنيا نشان داده است،‌ هر كس به اين تئوري شك دارد مي‌تواند به مدت يك هفته مهمان يكي از مدارس كيفي گلسري باشد تا با كاركرد يك مدرسه كيفي آشنا و از طريق صحبت با دانش‌آموزان، به نحوه زندگي آن‌ها در اين مدارس آشنا شود و در نهايت دريابد كه اين تئوري در مدارس نيز قابل اجراست. من مطمئنم كه در ايران مي‌توانيم اين تئوري را گسترش دهيم. به همين علت از طريق سازمان نظام مشاوره و روانشناسي جمهوري اسلامي براي دريافت مجوز تاسيس اين موسسه اقدام كرده‌ام تا بتوانيم در چارچوب معيارهاي رسمي نظام روانشناسي، آموزش‌هاي دقيق، درست و علمي را ارائه كنيم. زيرا اگر هر تئوري‌اي در هر سطحي، بدون نظارت تئوري پرداز اصلي و با يك مركز آموزش دهنده ارائه شود، به زودي با تحريف و سطحي نگري مواجه خواهد شد. در حال حاضر در خاورميانه دو نفر قادر به تدريس و ارائه اين تئوري هستند. نفر اول فردي كويتي است كه تنها قادر به تدريس دو سطح از تئوري است و ديگري من هستم كه مجوز رسمي از موسسه گلسر براي تدريس تمام سطوح اين تئوري را در اختيار دارم. من بسيار راغبم هر چه زودتر اعضاي هيات علمي را آموزش دهيم؛ به اين ترتيب كه گروه شركت كننده در دوره‌هاي اول اين تئوري، در صورت علاقه دوره‌هاي بعدي را نيز بگذرانند تا با سپري كردن دوره‌هاي مربوط به عضويت هيات علمي، بتوانند تئوي را خوب آموزش دهند. خبرنگار: براي دريافت مجوز جهت آموزش اين تئوري چند دوره بايد سپري شود؟ دكتر صاحبي: اگر معلم حتي يك دوره را بگذراند، فرد متفاوتي خواهد شد. من در مشهد يك دوره 4 روزه را به مشاورين صداي مشاور ارائه كردم. اين مشاورين پس از سپري كردن دوره، فنون واقعيت درماني را در مشاوره‌هاي تلفني خود به كار مي‌بردند و هر يك با من تماس مي‌گرفتند و مي‌گفتند به راحتي مي‌توانيم به افراد كمك كنيم تا خود انتخاب‌هاي درست و راضي كننده‌اي داشته باشند. روانپزشكان بسياري مراجعه كردند و به آرامش خود اذعان كردند و گفتند ديگر ضرورتي ندارد تا در مطب دارو تجويز كنيم، چرا كه به راحتي مي‌توانيم به مراجعين كمك كنيم. اين در حالي است كه دوره اول تنها دوره فشرده پايه محسوب مي‌شود كه در آن 60 درصد تئوري انتخاب، 30 درصد واقعيت درماني و 10 درصد مديريت رهنمودگر (چگونگي مشاوره به يك مدير)، ارائه مي‌شود. در دوره‌هاي بعدي، ارائه تئوري انتخاب به دليل تسلط شركت‌كنندگان بر آن كمتر مي‌شود و فنون واقعيت درماني و مديريت رهنمود‌گر برجسته‌تر مي‌شوند. دوره‌هاي آموزش تئوري انتخاب عبارتند از: 1ـ دوره فشرده 2 ـ دوره عملي فشرده، (چرا كه تا مطلبي جامه عمل نپوشد، به كار نخواهد آمد) 3 ـ دوره پيشرفته 4 ـ عملي پيشرفته 5- گواهينامه (Certification)، در اين دوره فرد خود را در معرض ارزيابي براي فهم مطالب جهت دريافت مدرك قرار مي‌دهد، فرد در اين دوره به عنوان يك واقعيت درمانگر صاحب صلاحيت مي‌شود. به عبارت ديگر، تئوري مذكور را به خوبي مي‌داند و مي‌تواند به كار ببرد، اما هنوز نمي‌تواند تدريس كند. براي تدريس، بايد دوره‌هاي مخصوص تدريس سپري شود. در واقع مكتب واقعيت درماني، مكتبي كاملا آكادميك و گام به گام است و صرف آموختن آن، به معناي داشتن توانايي‌هاي لازم براي انتقال آن به ديگران محسوب نمي‌شود. خبرنگار: چگونه مي‌توان اين سياست را براي ارائه واقعيت درماني به عنوان واحدي مجزا براي تدريس در دانشگاه‌ها اعمال كرد؟ دكتر صاحبي: در رشته‌ي روان‌شناسي واحدي تحت عنوان نظريه‌هاي مشاوره روان‌درماني ارائه مي‌شود. اكثر متون خوب و معتبر كه در آن‌ها تمام رويكردهاي مربوط به تغيير رفتار معرفي شده‌اند، فصلي را نيز تحت عنوان واقعيت درماني ارائه مي‌كنند، اما به دليل اين كه بسياري از اساتيد، اين دوره‌ها را سپري نكرده‌اند و اصولا آشنايي خاصي با آن ندارد، ممكن است مغفول مانده باشد. تنها 3 ـ 2 نظريه است كه به خوبي به آن‌ها پرداخته مي‌شود. رسالت موسسه ويليام گلسر در ايران دعوت افراد بيشتر به آموزش دوره‌هاي واقعيت درماني و گسترش آن است. با جلب نظر معلمين، روانشناسان، مشاوران و اساتيد نسبت به كارآيي واقعيت درماني مي‌توان اين نظريه را در دروس مدارس و دانشگاه‌ها گنجانيد. خبرنگار: آيا براي دريافت مجوز جهت ارائه و تدريس نظريه واقعيت درماني در ايران به جز سازمان نظام مشاوره و روانشناسي، با ارگان ديگري نظير وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي و يا وزارت آموزش و پرورش ارتباط برقرار كرده‌ايد؟ دكتر صاحبي: خير، رايزني‌ها تنها با سازمان نظام مشاوره و روانشناسي انجام شده است كه هنوز سازمان، مجوزي صادر نكرده است. من به عنوان يك روانشناس، عضو نظام هستم و فعاليت‌هايم در چارچوب معيارهاي آن قرار دارند. اما براي تاسيس كلينيك واقعيت درماني بايد از يكي از مراجع مرتبط، سازمان جوانان يا بهزيستي و نظام روانشناسي، مجوز بگيرم. از طريق وزارتخانه نيز به عنوان يك موسسه آموزش عالي اقدام و پيگيري خواهم كرد. خبرنگار: چه پيامي براي دولتمردان و سياست‌گذاران براي توجه بيشتر و اعمال رويكرد تئوري انتخاب در ارگان‌هاي مختلف از جمله مديريت نظام آموزشي كشور، بخش بهداشت روان كه جزئي از بهداشت عمومي محسوب مي‌شود، داريد؟ دكتر صاحبي: اعتقاد موسسه ويليام گلسر كه در ايران تحت عنوان "موسسه واقعيت‌ درماني ايران" فعاليت مي‌كند، اين است كه ما مردم را درمان نمي‌كنيم؛ بلكه آن‌ها را آموزش مي‌دهيم. هيچ فردي از ديد ما بيمار محسوب نمي‌شود؛ حتي يك فرد اسكيزوفرنيك ياد نگرفته است كه چگونه انتخاب‌هاي بهتري داشته باشد تا 5 نياز اساسي خود را ارضا كند. ما مي‌توانيم با چنين فردي ارتباط انساني برقرار كنيم و با خود او كشف كنيم كه راه‌هاي بهتري به جز هذيان و توهم وجود دارد كه او مي‌تواند از طريق آن‌ها به دنياي مطلوب خود برسد و در همين دنياي واقعي نيز مي‌تواند نيازهاي خود را ارضا كند. چرا كه اين فرد به دليل دست نيافتن به دنياي مطلوب خود، به هذيان و توهم متوسل شده است. افراد افسرده، دانش‌آموزان و دانشجويان سرخورده نيز همين وضعيت را دارند؛ دانشجويان سرخورده و ناكامي كه ديگر خواهان پيشرفت نيستند، چرا كه فكر مي‌كنند شكاف ميان آن‌چه كه دارند و آنچه كه مي‌خواهند، بسيار زياد است. به قول شاعر سترگ معاصر دکتر شفيعي كدكني: هيچ مي‌داني چرا چون موج در گريز از خويشتن پيوسته مي‌كاهم؟ چون در اين جا آنچه مي‌بينيم نمي‌خواهم، وانچه مي‌خواهم نمي‌بينم. اين شعر اساس تئوري انتخاب است. چرا مردم اين گونه رفتار مي‌كنند؟ به اين دليل كه خواسته‌هاي خود را نمي‌بينند و آنچه را كه مي‌بينند، نمي‌خواهند. بنابراين براي تغيير شرايط از خود رفتار صادر مي‌كنند. اعتقاد ما آموزش به مردم است. "آموزش"، پيام بنيادين اميركبير نيز بوده است. اگر بخواهيم ايران زمين پايبنده باشد و رشد كند، بايد مردم را آموزش دهيم. ما مي‌خواهيم تئوري انتخاب را به مردم آموزش دهيم و آنها را به مسئوليت‌پذيري دعوت كنيم. چرا كه عموما مردم براي توجيه رفتارهاي خود به كنترل بيروني متوسل مي‌شوند. مردم مي‌گويند زندگي‌شان به سختي مي‌گذرد و رفتارشان مناسب نيست و لذت نمي‌برند، به اين علت كه دولت، مدير مدرسه، مدير كل، همسر سابق، همسايه‌ها و ... مشكل داشته‌اند. اين در حالي است كه افراد، رفتار خود را انتخاب مي‌كنند و بايد مسووليت آن را نيز بپذيرند. اگر رفتار آن‌ها نتيجه مطلوبي ندارد، بايد رفتار خود را بازنگري و ارزيابي كنند و به ساير راه‌ها بينديشند. چرا كه همواره براي حل هر مساله، حداقل بيش از يك راه‌حل و يک انتخاب متصور است. مسئولين هم بايد از توجيه كنترل بيروني دست بردارند. اگر ضعفي دارند و رفتار اشتباهي از آن‌ها سر زده است، بايد مسووليت آن را بپذيرند و خود را ارزيابي و نقد كنند و گزينه‌هاي بهتري را انتخاب كنند. ما نبايد در برخورد با جوانان متخلف از هفت رفتار مخرب استفاده كنيم. براي اين‌كه رفتار جوانان با ارز‌ش‌هاي جامعه متناسب باشد، بايد ارزش‌هاي جامعه به عنوان بخشي از دنياي كيفي آنان در ذهنشان پذيرفته شود. ما بايد به اين مساله توجه كنيم زماني كه از رفتارهاي روانشناسي كنترل بيروني نظير تهديد، تنبيه، تحقير و يا حتي حق حساب دادن استفاده مي‌كنيم، آيا به جوانان نزديك‌تر مي‌شويم يا دورتر؟ قطعا دورتر مي‌شويم. چرا كه جوانان ارزش‌هاي ما را به رسميت نخواهند شناخت. ما بايد به آن‌ها نزديكتر شويم. وقتي ارزش‌هاي جامعه در ذهن اين جوانان جايگزين شود، رفتارهايي از آن‌ها سر خواهد زد كه هم براي آنها و هم براي ما خشنود كننده خواهد بود. متاسفانه روش كنترل بيروني در گشت‌هاي ارشاد نيز مشاهده مي‌شود. *كاربرد تئوري انتخاب در عرصه ورزش* "تئوري انتخاب" در عرصه ورزش نيز كاربردي خواهد بود. بايد تئوري انتخاب را به همه از بازيكنان تا مربيان و مسوولين ورزش آموزش داد. در سال‌هاي گذشته نامه‌اي را به آقاي صفايي فراهاني رئيس وقت فدراسيون فوتبال با اين مضمون نوشتم كه تيم‌ ملي زماني رشد خواهد كرد كه بازيكنان ياد بگيرند مسئولانه بازي كنند، ياد بگيرند به انتخاب‌هاي خود احترام بگذارند و مسئولين فدراسيون فوتبال نيز از مربي گرفته تا سرپرست فدراسيون، با فوتباليست‌ها با زبان كنترل دروني برخورد كنند. در آن زمان تيم ملي با بحران مواجه بود و من طي آن نامه به آقاي صفايي فراهاني نوشتم كه حاضرم با تيم ملي رايگان كار كنم تا بازيكنان شكوفا شوند. امروز بسيار خوشحالم كه زبان مربي فعلي، آقاي قطبي زبان كنترل دروني است و اگر دستياران خوبي داشته باشد، قطعا مي‌تواند با تيم ملي، كه بخشي از هويت ملي ما نيز محسوب مي‌شود، به موفقيت دست پيدا كند. قطبي در دوران سرمربيگري تيم پيروزي، در صورت شكست مسئوليت آن را مي‌پذيرفت؛ هيچ گاه نمي‌گفت بچه‌ها بد بازي كردند، يا زمين مشكل داشت يا داوري ضعيف بود. اين مربي مي‌تواند به خوبي با بازيكنان كار كند. اگر چه در حال حاضر تيم ملي شانس چنداني ندارد و قطبي بايد بر روي همين شانس اندك تيم ملي كار كند، اما زبان وي زباني بهداشتي، سالم و نمونه‌اي از كنترل دروني است كه سعي دارد با همه پيوند برقرار كند. من براي وي آرزوي موفقيت مي‌كنم و مطمئنم كه مي‌تواند در فوتبال ملي ما نيز تاثيرگذار باشد. كنترل دروني در ساير عرصه‌ها نيز قابل استفاده و كاربردي است. مسئولين بايد خود زبان كنترل دروني را به كار گيرند. آن‌ها بايد بدانند كه نمي‌توانند با استفاده از عناصر كنترل بيروني مردم را به انجام كاري وادارند. مردم نيازمند ايجاد ارتباط هستند و مسئولين بايد با آنها پيوند برقرار كنند. اين پيوند نيز از طريق به كارگيري هفت رفتار پيوند دهنده به جاي هفت رفتار تخريب‌گر امكانپذير است. مسئولين و دولتمردان مي‌توانند با تئوري انتخاب آشنا شوند و به كارآمد بودن آن واقف شوند و زمينه آموزش را نيز براي مديران، از مديران ارشد بالا تا مديران مياني و پايين‌تر، فراهم كنند. ما مي‌خواهيم تئوري انتخاب را در مهندسي اجتماعي ايران به كار بگيريم. ما در حد توان خود اين كار را انجام مي‌دهيم و تئوري انتخاب را به اجتماع در هر سطحي كه باشد، آموزش خواهيم داد. گفت‌وگو: رقيه السادات حسيني




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 690]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


سینما و تلویزیون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن