تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866195493
خودآگاهي، توانايي شناخت
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: خودآگاهي، توانايي شناخت و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قدرت، خواستهها، ترس و انزجار است. به گزارش سرويس نگاهي به وبلاگهاي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، در وبلاگ"چابك" به نشاني http://chabok2000.blogfa.com/ آمده است: رشد خودآگاهي به فرد کمک مي‌کند تا دريابد تحت استرس قرار دارد يا نه و اين معمولا پيش شرط ضروري روابط اجتماعي و روابط بين فردي مؤثر و همدلانه است. همدلي يعني اين که فرد بتواند زندگي ديگران را حتي زماني که در آن شرايط قرار ندارد درک کند. همدلي به فرد کمک مي‌کند تا بتوانند انسان‌هاي ديگر را حتي وقتي با آنها متفاوت است بپذيرد و به آنها احترام گذارد. همدلي روابط اجتماعي را بهبود مي‌بخشد و به ايجاد رفتارهاي حمايت کننده و پذيرنده، نسبت به انسان‌هاي ديگر منجر مي‌شود. ارتباط مؤثر به فرد کمک مي‌کند تا بتواند کلامي و غير کلامي و مناسب با فرهنگ، جامعه و موقعيت، خود را بيان کند. بدين معني که فرد بتواندنظرها، عقايد، خواستهها، نيازها و هيجان‌هاي خود را ابراز و به هنگام نياز بتواند از ديگران درخواست کمک و راهنمايي نمايد. مهارت تقاضاي کمک و راهنمايي از ديگران، در مواقع ضروري، از عوامل مهم يک رابطه سالم است. روابط بين فردي به ايجاد روابط بين فردي مثبت و مؤثر فرد با انسان‌هاي ديگر کمک مي‌کند. يکي از اين موارد، توانايي ايجاد روابط دوستانه است که در سلامت رواني و اجتماعي، روابط گرم خانوادگي، به عنوان يک منبع مهم روابط اجتماعي ناسالم نقش بسيار مهمي‌دارد. تصميم گيري به فرد کمک مي‌کند تا به نحو مؤثرتري در مورد مسائل تصميم گيري كند. اگر کودکان و نوجوانان بتوانند فعالانه در مورد اعمالشان تصميم گيري کنند، جوانب مختلف انتخاب را بررسي و پيامد هر انتخاب را ارزيابي کنند، مسلما در سطوح بالاتر بهداشت رواني قرار خواهند گرفت. توانايي حل مسأله فرد را قادر مي‌سازد تا به طور مؤثرتري مسائل زندگي را حل نمايد. مسائل مهم زندگي چنانچه حل نشده باقي بمانند، استرس رواني ايجاد مي‌کنند که به فشار جسمي‌منجر مي‌شود. اين توانايي فرد را قادر مي‌سازد تا هيجان‌ها را در خود و ديگران تشخيص دهد، نحوه تأثير هيجان‌ها بر رفتار را بداند و بتواند واکنش مناسبي به هيجان‌هاي مختلف نشان دهد. اگر با حالات هيجاني، مثل غم و خشم يا اضطراب درست برخورد نشود اين هيجان تأثير منفي بر سلامت جسمي‌و رواني خواهد گذاشت و براي سلامت پيامدهاي منفي به دنبال خواهند داشت. تفکر خلاق هم به مسأله و هم به تصميم گيري‌هاي مناسب کمک مي‌کند. با استفاده از اين نوع تفکر، راه حلهاي مختلف مسأله و پيامدهاي هر يک از آنها بررسي مي‌شوند. اين مهارت، فرد را قادر مي‌سازد تا مسائل را از وراي تجارب مستقيم خود را دريابد و حتي زماني که مشکلي وجود ندارد و تصميم گيري خاصي مطرح نيست، با سازگاري و انعطاف بيشتر به زندگي روزمره بپردازد. تفکر انتقادي، توانايي تحليل اطلاعات و تجارب است. آموزش اين مهارتها، نوجوانان را قادر مي‌سازد تا در برخورد با ارزشها، فشار گروه و رسانه‌هاي گروهي مقاومت کنند و از آسيب‌هاي ناشي از آن در امان بمانند. توانايي مقابله با استرس شامل شناخت استرس‌هاي مختلف زندگي و تأثير آنها بر فرد است. شناسايي منابع استرس و نحوه تأثير آن بر انسان، فرد را قادر مي‌سازد تا با اعمال و موضع گيري‌هاي خود فشار و استرس را کاهش دهد. انتهاي پيام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 205]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها