تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836121919
33 قانون جهت افزایش بهره وری در زندگی روزمره
واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: 33 قانون جهت افزایش بهره وری در زندگی روزمره توصیه هایی مهم برای کسانی که در اجرای صحیح کارهای خود با مشکل مواجه هستند. اکتشافات، قانون هایی هستند که با هدف کمک به حل مسایل به وجود آمده اند. هنگامی که مسأله ای، بزرگ و پیچیده است و ارایه راه حلی بهینه برای آن دشوار، به کارگیری اکتشافات به شما این امکان را می دهد تا به راه حلی درست دست یابید. اگرچه نمی توانید یک تصویر ذهنی مشخصی از کل راه داشته باشید. فرض کنید هدف شما، بالا رفتن و رسیدن به قله کوه است، اما هیچ کسی پیشقدم نشده تا بتوانید به دنبال او حرکت کنید. مثالی از یک اکتشاف: مستقیم به سمت قله حرکت کنید تا وقتی که به یک مانع برخورد کنید و نتوانید از آن عبور نمایید. هر وقت شما به چنین موانعی برخورد می کنید یک دور به سمت راست می چرخید تا بتوانید از آن عبور کرده و دوباره به مسیر مستقیم به سمت قله حرکت کنید. این هوشمندترین و جامع ترین روش اکتشاف نیست، اما در بسیاری از موارد کمک می کند و شما را در نهایت به قله می رساند. روش های اکتشافی، ضامن رسیدن به راه حل های بهینه نیستند بلکه نیروی حاصل از این روش ها می توانند در مواقع تردید، راه بن بست را برایتان باز کنند و شما را به انجام کاری وادارند. هنگامی که شما دست به کار می شوید، هم زمان راه حل های ممکن را هم کشف می کنید و فهم شما را از آن مسأله بیشتر می کند. به بیان دیگر در مورد آن، دانش و آگاهی به دست آورده و می توانید روش های متناسب با آن را برگزینید تا به راه حل برسید. این روش برای کارهایی که نیاز به خلاقیت دارند از قبیل توسعه نرم افزاری، کاربرد بیشتری دارد. روش های اکتشافی کاربردهای عملی بسیار زیادی دارند، از جمله در بهره وری شخص.روش های اکتشافی، بهره وری قانون های رفتاری هستند (بعضی از آنها عمومی اند و بعضی وابسته به موقعیت) که به ما کمک می کنند تا کارها را مؤثرتر انجام دهیم. تعدادی از این روش ها در اینجا آورده شده اند:1. حذف کردن: مؤثرترین راه برای انجام یک وظیفه یا کار، حذف کردن مواردی است که نیازی به انجام آنها نیست، آنها را از لیست خود حذف کنید.2. اهداف روزانه: عدم تمرکز، منجر به حواس پرتی خواهد شد. برای هر روز از قبل اهدافی معین کنید. تصمیم بگیرید چه کار باید انجام دهید و سپس آن را انجام دهید.3. اول سخت ترین ها: برای غلبه بر به تعویق افتادن کارها، اول کارهایی را انجام دهید که علاقه چندانی به انجام آن ندارید، آنها را به آخر وقت موکول نکنید، انجام کارهای سخت در اولین ساعات روز موجب افزایش بهره وری خواهد شد.4. ساعات اوج: ساعات اوج بهره ور بودن خود را شناسایی کنید و کارهای بسیار مهم خود را برای آن زمان ها برنامه ریزی کنید. امور غیرضروری را در زمان های دیگر انجام دهید.5. اوقات بدون وقفه: اوقات بدون وقفه خود را برای انجام کارهایی اختصاص دهید که نیاز به تمرکز بیشتری دارند، کارهای باوقفه و سبک را در زمان های دیگر انجام دهید.6. رخدادهای مهم: وقتی شروع به انجام کاری کردید هدفی را که باید در پایان به آن برسید از قبل مشخص کنید. برای مثال اگر روی کتابی کار می کنید تا وقتی که 1000 کلمه از آن را ننوشته اید از جای خود بلند نشوید. به اهداف خود هر طور شده، دست پیدا کنید.7. جعبه زمان: برای خود زمان معینی مشخص کنید. مثلاً 30 دقیقه، نگران نباشید که چقدر از آن زمان عقب مانده اید تلاش کنید.8. دسته بندی کردن: کارهای مشابه را یکجا دسته بندی کنید و آنها را با هم در در یک بازه زمانی معین به اتمام برسانید.9. سحرخیزی: صبح زود مثلاً ساعت 5 بیدار شوید، مستقیم سر کار خود بروید و امور مهم را انجام دهید. در این صورت قبل از ساعت 8 اکثر امور مهم شما انجام شده است.10. سکوت: یک لپ تاپ همراه خود داشته باشید تا بتوانید به مکان های آرام از قبیل کتابخانه، پارک و... بروید، با این کار تمرکز شما بیشتر خواهد شد.
11. سرعت: سرعتتان را بیشتر کنید. سعی کنید کمی سریع تر از روزهای معمول حرکت کنید، سریع تر صحبت کنید، سریع تر راه بروید، سریع تر تایپ کنید و سریع تر بخوانید و زودتر به خانه برگردید.12. آرامش: استرس خود را از طریق فراهم کردن محیطی آرام و بدون تنش، کاهش دهید.13. برنامه کاری: یک برنامه کاری مشخص از قبل تهیه کنید. با تهیه این برنامه اثربخشی جلسات شما و هم چنین تمرکزتان بیشتر می شود.14. اصل پارتو: قانون 20ـ80 می گوید 80 درصد از ارزش یک عمل از 20 درصد تلاش و زحمت به دست می آید. بنابراین انرژی خود را روی 20 درصد متمرکز کنید.15. دستیابی به اهداف زودهنگام: با انجام کارها بلافاصله پس از تعیین هدف، از به تعویق افتادن آنها جلوگیری کنید. حتی اگر کارتان از قبل به طور کامل برنامه ریزی نشده است می توانید آنها را حین انجام، مرتب و برنامه ریزی کنید.16. آمادگی: هنگامی که احساس کردید اطلاعات لازم را برای تصمیم گیری دارید، در عرض 60 ثانیه تصمیم نهایی را اتخاذ کرده و یک دقیقه برای اعمال تغییرات احتمالی فرصت داده و در عرض یک ثانیه تمام چیزهایی را که لازم دارید تصور کنید و به یک انتخاب درست برسید.17. محدودیت زمانی: برای انجام کامل کار، یک محدویت زمانی تعیین کنید و آن را به عنوان محور کار خود قرار داده و از آن تجاوز نکنید.18. تعهد: تعهدات خود را به دیگران نیز بگویید، چرا که آنها به شما کمک خواهند کرد تا شما خودتان را مسئول حس کنید.19. سر وقت: هر کاری که می خواهید انجام دهید، طبق برنامه و سر وقت انجام دهید.20. مطالعه: با مطالعه کردن، وقت های خالی خود را از قبیل منتظر ماندن برای ملاقات و ایستادن در صف پر کنید.
21. به تصویر کشیدن: به محض تعیین کردن هدف، آن را در ذهن خود به تصویر بکشید. چنانچه چیزی را در ذهن خود واقعی فرض کنید به زودی در واقعیت هم آن را خواهید دید.22. جایزه: برای موفقیت های خود جوایزی در نظر بگیرید. یک فیلم ببینید یا یک روز خود را در پارکی مفرح بگذرانید.23. تقسیم: کارهای بسیار مهم را جدا کنید، مواردی که ضروری تر و فوری ترند، اول انجام دهید، کارهای غیرضروری را به بعد موکول کنید.24. استمرار: در پایان روز کاری خود، اولین کاری را که باید روز بعد انجام دهید، مشخص کنید و ملزومات آن را از پیش فراهم آورید.25. برش به قطعات کوچک: پروژه های پیچیده و بزرگ را به واحدهای کوچک تر و قابل تعریف تر تبدیل کنید. تمام تمرکز و حواس خود را روی انجام فقط یکی از آنها قرار دهید. 26. انجام کامل یک کار: هنگامی که شروع به کاری کردید تا به اتمام رساندن کامل آن، به کار دیگری مشغول نشوید. وسط یک کار به کار دیگری دست نزنید. هنگامی که در حین کار با چیزهایی مواجه شدید که برای انجام امور بعدی به آنها احتیاج دارید، آنها را یادداشت کنید تا بعداً مورد بررسی قرار دهید.27. انتخاب تصادفی: یک قسمت از یک پروژه بزرگ را به طور تصادفی انتخاب کنید و آن را تا انتها به اتمام برسانید.28. ارزیابی: هر چند وقت یک بار عملکرد خود را ارزیابی کرده و نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید.29. سی روز: یک عادت جدید را که به آن علاقه مندید، در خود شکل دهید و به مدت سی روز به آن پایبند باشید، به تعهد موقتی خیلی آسان تر از تعهد دایمی می توان پایبند بود.30. محول کردن: اگر کارهای متفاوتی در دست انجام دارید، چند مورد را به فرد دیگری محول کنید.31. مشارکت در کارهای مختلف: به کلاس ها و جاهای مختلف سر بزنید و ایده های جدید را یادداشت کنید، شرکت در زمینه های مختلف کاری می تواند اثربخشی عملکرد را افزایش دهد.
32. حس درونی: به حس درونی خود توجه کنید ممکن است صحیح باشد.33. بهینه سازی: روش هایی را که اغلب اوقات به کار می گیرید شناسایی کنید و آنها را مرحله به مرحله بنویسید. سپس آنها را دوباره روی ورق بیاورید، این بار به ترتیب اثربخشی آنها، روش های بهبودیافته را تست کنید و آنها را به کار گیرید.منبع: مجله موفقیت
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 456]
-
گوناگون
پربازدیدترینها