تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835117314
هيپنوتراپي اختلالات خلقي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
هيپنوتراپي اختلالات خلقي نويسنده:دکتر عنايت الله شهيدي همه ي ما واژه هاي خلق و عاطفه را بارها شنيده ايم در حالي که ممکن است مفهوم علمي آنها را به درستي ندانيم . در اين نوشتار ضمن تعريف علمي اين اصطلاحات ، به دسته اي از بيماري ها تحت عنوان « اختلالات خلقي » اشاره نموده و هيپنوتيزم را به عنوان يکي از بهترين روش هاي درمان اين اختلالات معرفي مي نماييم . « خلق » ، هيجان نافذ و پايداري است که فرد در درون خويش احساس مي کند ؛ بنابراين خلق ، همان احساس دروني ست که فرد ادراک و بيان مي نمايد . « عاطفه » به تظاهرات بيروني خلق اطلاق مي شود ؛ يعني آنچه از مشاهده و مصاحبت فرد ، فهميده مي شود . يعني شخصي در درون خود احساس غم و اندوه کند اما در ظاهر ، غمگين به نظر نرسد و بر عکس . خلق بر ارزيابي ما از ديگران و موقعيت هايي پيرامون مان اثر مي گذارد . وقتي خلق مان پايين است ، چنان چه يکي از همسايه ها جواب سلام مان را ندهد ، او را فردي مغرور ارزيابي مي کنيم و شايد تصميم بگيريم ديگر به او سلام نکنيم ، در حالي که اگر خلق خوبي داشته باشيم ، ممکن است تصور کنيم صداي ما را نشنيده و بنابراين از دستش نمي رنجيم . واکنش هاي هيجاني ما نيز تحت تاثير خلق قرار دارند . روزي که خلق خوبي داريم ، اگر هنگام رانندگي ، اتومبيلي حق تقدم را رعايت نکند و زودتر ازما بپيچد ، به احتمال زياد واکنش زيادي نشان نمي دهيم و حتي ممکن است با يک لبخند بگذريم اما روزي که خلق پاييني داريم ، تحريک پذير مي شويم و چنين رفتاري ، ما را عصباني و برافروخته مي کند . خلق بر قضاوت ما درباره ي خطرات پيرامون مان نيز اثر مي گذارد . خلق بد ، خطرات را در نظرمان محتمل تر و خلق خوش ، آنها را نامحتمل تر نشان مي دهد . خلق منفي سبب مي شود توجه و آگاهي ما بيشتر معطوف جوانب منفي اتفاقات و موقعيت ها شود که اين امر به نوبه ي خود ، خلق منفي را تشديد مي کند . چنين تحليلي در مورد خلق مثبت نيز صادق است . در اين حالت ، جهان کم خطر به نظر مي آيد و توجه ما بيشتر معطوف موضوعات مثبت مي شود . در واقع ما جهان را آن طور که هست ،نمي بينيم بلکه هميشه از پشت عينک خلق ، به اطراف نگاه کنيم و خلق ، فيلتري ست که واقعيت ها را تحريف مي کند . همه ي ما در طول زندگي ، نوسانات خفيف خلقي را تجربه مي کنيم ؛ گاهي کمي احساس اندوه مي کنيم و رغبت زيادي به انجام کارها نداريم و گاهي نيز بر عکس ، با احساس انرژي بيشتر ، آمادگي انجام کارهاي زيادي را داريم . بنابراين خلق مي تواند طبيعي ، بالا يا پايين باشد اما چنان چه تغيير خلق فرد به قدري باشد که کارکرد طبيعي او را مختل کند ، مي گوييم دچار اختلال خلقي شده است .
ـ اختلالات خلقي به دو دسته ي کلي تقسيم مي شوند : افسردگي : شايع ترين اختلال رواني شناختي است و آن را « سرماخوردگي روان پزشکي » مي نامند . شيوع اين بيماري در طول عمر ، حدود 17 درصد و در زنان ، دو برابر مردان است . بيمار افسرده ، انرژي و علاقه اش را به انجام کارها ( حتي فعاليت هاي لذت بخش ) از دست مي دهد و منزوي و گوشه گير مي گردد ، خوابش دچار مشکل شده ، تحريک پذير و رنجور مي گردد و احساس خستگي مفرط مي کند ، هميشه غمگين است و حتي فعاليت هايي که زماني برايش شادي بخش بوده هم ديگر خوشحالش نمي کند ، دچار ياس و نااميدي مي شود ، نسبت به خود و جهان اطراف ، نگرش منفي پيدا مي کند و حافظه و تمرکزش ضعيف مي شود . ممکن است از برخي علائم جسمي مانند دردهاي مبهم رنج ببرد ، در حالي که با بررسي هاي پزشکي ، علت خاصي براي آنها پيدا نمي شود . از سوي ديگر ، افسردگي ممکن است در برخي موارد ( به ويژه در نوجوانان ) به صورت پرخاشگري بروز کند و منجر به رفتارهاي خشونت آميز گردد . ـ اختلال دو قطبي : نوعي اختلال خلقي ست که طي آن ، بيمار به تناوب ، نوسانات شديد خلقي را تجربه مي کند . گاهي براي مدتي به شدت افسرده مي شود و بسياري از نشانه هاي آن را بروز مي دهد و گاهي برعکس ، دچار شيدايي و سرخوشي مي گردد و به طور غير طبيعي ، انرژي مضاعفي را در خود احساس مي کند . رفتار فرد در دوره هاي شيدايي ، بر خلاف افسردگي ست ؛ به طور اغراق آميزي پر انرژي و پرشور و هيجان است ، اعتماد به نفس فراواني دارد ، پيوسته حرف مي زند ، از کاري به کار ديگر مي پردازد و خوابش کم مي شود ، طرح ها و نقشه هاي بلند پروازانه مطرح مي سازداما کمتر به عملي بودن آنها توجه دارد ، بي قرار و پر جنب و جوش است ، ساعت ها بي وقفه راه مي رود ، آواز مي خواند يا فرياد مي زند ، اگر ديگران بخواهند آرامش کنند ، خشمگين مي شود و ممکن است دست به فحاشي يا درگيري بزند ، کنترلي بر تکانه هاي خود ( از جمله تکانه هاي جنسي ) ندارد و دچار باورهاي نادرست و هذيان هايي در مورد ثروت ، قدرت و اقدامات عظيم مي شود . برخلاف شور و نشاطي که هنگام سرخوشي به هنجار به آدمي دست مي دهد ، در رفتار کسي که دچار شيدايي ست ، برانگيختگي و تحريک پذيري ديده مي شود . البته علائم شيدايي در اختلال خلق دو قطبي ، هميشه به اين شدت نيست و در بيماران مختلف ، اين نشانه ها با شدت هاي متفاوتي بروز مي کند . شيوع کلي طيف اختلالات دو قطبي ، حدود 5 درصد و در مردان و زنان به يک نسبت است . درمان هاي متنوعي براي اختلالات خلقي پيشنهاد شده که در اين ميان ، دارو درماني ، شناخت درماني و هيپنوتيزم ، از شانس موفقيت بيشتري برخوردارند . با هيپنوتيزم مي توان نوسانات خفيف خلقي را به خوبي کنترل نمود. چنان به شدت اين نوسانات به اندازه ي نباشد که استفاده از دارو را اجتناب ناپذير نمايد ، هيپنوتراپي مي تواند درمان بسيار مؤثرو موفقي باشد . در مورد افسردگي ، استفاده ي هم زمان از داروهاي جديد افسردگي و شناخت درماني هيپنوتيزيم ، يکي از بهترين راه کارهاي درماني مي باشد . همان طور که گفته شد ، خلق با تأثير بر ارزيابي ها و قضاوت هاي فرد در مورد جهان پيرامون ، واکنش هاي او را تحت تاثير قرار مي دهد . خلق افسرده ، چرخه ي معيوبي را ايجاد مي کند که اگربه موقع و به درستي درمان نشود ، موجب تشديد بيماري و وخامت حال بيمار مي گردد . بيماران افسرده ، ديد منفي نسبت به خود ، جهان و آينده دارند . به اين ترتيب که فکر مي کنند آدم هاي بي کفايتي هستند و اعتماد به نفس شان پايين مي آيد . ( ديد منفي نسبت به خود ) ، هرگز کاملاً خوب نخواهند شد يا آينده ي خوبي نخواهند داشت (ديد منفي نسبت به آينده ) و اعتقاد دارند که جهان و هرآنچه در آن هست نيز خوب نمي باشد ( ديد منفي نسبت به جهان ) . امروزه مي دانيم ديدگاه ها ، باورها و تصورات ناکارآمد ذهني ، در ايجاد ، تشديد و يا تداوم بسياري از بيماري ها نقش مهمي دارند . در واقع شيوه ي تفسير و باورهاي ما در مورد يک تجربه يا انفاق ، بيش از خود آن اتفاق ، بر احساسات و هيجانات مان اثر مي گذارد . خوشبختانه ذهن انسان آن چنان قدرتمند است که ( با هدايت مناسب ) مي توان از قابليت هاي فراوان و اعجاب انگيز آن براي رسيدن به موفقيت و هم چنين درمان هاي جسمي و رواني ، بهره ي بسيار برد . از آنجا که باورهاي منفي و بدبيني ، از مهم ترين علل ايجاد و تشديد افسردگي محسوب مي شود ، تغيير و اصلاح اين باورها ، روش موثري براي درمان افسردگي ست . شناخت درماني ، به عنوان يکي از موثرترين و متداول ترين روش هاي درمان افسردگي ، با تاکيد بر کشف و اصلاح افکار ناکارآمد و منفي ، به مداواي بيمار مي پردازد . اگر چه با اين شيوه مي توان افسردگي را به خوبي درمان نمود ، اما عده ي زيادي از بيماران ، خواسته يا ناخواسته به دليل فعاليت بخش نقاد ذهن ، در برابر تغييرات درماني ، مقاومت مي کنند . همين موضوع ، روند درمان را کند و طولاني مي نمايد . در وضعيت هيپنوتيزمي ، ذهن نقاد به حالت تعليق در مي آيد و مقاومت فرد در برابر بازسازي شناختي ، به کمترين حد مي رسد . با روشي تحت عنوان «هيپنوتراپي شناختي » ، مي توان به افکار منفي و باورهاي ناکارآمد بيمار دسترسي پيدا کرد . در اين حالت هر آن چه درمان گر مي گويد ، در عميق ترين لايه هاي ذهن ناخودآگاه ، ثبت ، ضبط و حک مي شود و اثر قدرتمند و پايدار خود را براي هميشه باقي مي گذارد . بنابراين نه تنها بيمار در مقابل روند درمان ، مقاومت نمي کند ، بلکه پذيرش و يادگيري او ، به بيشترين حد نيز مي رسد . بازسازي شناختي هيپنوتيزمي قادر است ضمن درمان بيماري فعلي ، فرد را در برابر آسيب هاي آينده نيز مصون دارد و آسيب پذيري او را به طور چشم گيري کاهش دهد . همچنين با يادگيري تکنيک قدرتمند خود هيپنوتيزم ، شخص قادر خواهد بود در شرايط پر استرس و تنش زا، از خود به خوبي مراقبت نمايد و آرامش خويش را حفظ کند . منبع:نشريه شادکامي ،شماره 70. /ج
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 428]
-
گوناگون
پربازدیدترینها