تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834950040
سينجيمهاي پس از حمله قلبي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
سينجيمهاي پس از حمله قلبي خيليها پس از يك حمله قلبي، احساس بدي دارند. اين احساسات طبيعي بوده و درك آنها ساده است. اما اين احساسات را در خودتان نگه نداريد و آن را با پزشک‌تان در ميان بگذاريد. اين ترس به‌طور معمول شامل ترس از مرگ، درد قفسه سينه، ناتواني در انجام رابطه جنسي و ناتواني در انجام كار است. آنچه شما را ناراحت مي‌کند، عبارت است از آنچه براي شما رخ داده است، احساس بيماربودن در جمع خانواده و دوستان، افسردگي، شما ديگر مانند گذشته نيستيد و اينکه سايرين ممكن است فكر كنند که شما ضعيف هستيد. خانواده‌ام درباره من چه فکري مي‌کنند؟ افرادي كه به شما نزديك هستند ممكن است احساساتي را درباره شما داشته باشند. به‌جاي داشتن احساسات بد شما بايد با آنها صحبت كنيد. اعضاي خانواده ممكن است: • از ديدن شما در بيمارستان دچار ترس شوند. • ناراحت شوند كه حمله قلبي در موقع بدي رخ داده است. • احساس گناه كنند كه آنها موجب اين امر شده‌اند حتي اگر بدانند كه اين امر غيرممكن است. من چه تغييراتي را مي‌توانم انجام دهم؟• از ديگران براي ترك سيگار كمك بگيريد. • پرفشاري خون را كنترل كنيد. • از غذاهاي سالم حاوي مقادير پايين چربي اشباع، چربي ترانس، كلسترول و نمك اندك استفاده كنيد. • فعاليت‌هاي جسماني منظم را انجام دهيد. • درصورت نياز وزن خود را كاهش دهيد. • داروهاي خود را درست بر اساس دستور مصرف كنيد. درباره رابطه زناشويي چطور؟ • ابتدا با پزشك خود مشورت كنيد اما بدانيد كه شما مشابه گذشته ميتوانيد رابطه زناشويي داشته باشيد و اين امر را زماني ميتوانيد انجام دهيد كه بتوانيد به راحتي راه برويد. • اگر در چنين مواقعي دچار درد قفسه‌سينه شديد، يا انگيزه خود را از دست داده‌ايد يا درباره داشتن چنين رابطه‌اي نگراني داريد، با پزشك خود مشورت کنيد. چه زماني مي‌توانم به سر كار برگردم؟ • بيشتر افراد بين دو هفته تا سه ماه مي‌توانند به سر كار برگردند. • پزشك شما ممكن است تست‌هايي را انجام دهد تا مشخص كند كدام كارهايي را كه در گذشته انجام مي‌داده‌ايد، در حال حاضر ميتوانيد انجام دهيد. • برخي افراد براي سلامت قلبي شغل خود را عوض مي‌كنند. • از پزشك خود درباره انجمن‌هاي بازتواني قلبي در محله‌تان سوال کنيد. چگونه مي‌توانم بيشتر ياد بگيرم؟ • با پزشك يا پرستار يا مشاور سلامت خود مشورت كنيد. اگر دچار بيماري قلبي هستيد يا در گذشته دچار سكته شده‌ايد اعضاي خانواده شما ممكن است در معرض خطر باشند. ايجاد تغييرات در شيوه زندگي آنها جهت كاهش ميزان خطر مهم است. • شما ميتوانيد از كتابچه‌ها و بروشورهاي علمي براي انتخاب زندگي سالم‌تر و كاهش ميزان خطر، كنترل بيماري و مراقبت از افراد مورد علاقه‌تان استفاده كنيد. • علم و آگاهي قدرت محسوب مي‌شوند. درنتيجه بيشتر بياموزيد و بيشتر زندگي كنيد. آيا پرسش يا توضيحي هست كه از پزشك خود داشته باشيد؟ • چند دقيقه را براي يادداشت سوالات خود در ويزيت بعدي پزشكتان اختصاص دهيد. براي مثال: آيا مي‌توانم ورزش كنم؟ اگر افسرده بمانم، چه كار بايد بكنم؟ منبع:www.salamat.com /ع
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 330]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها